Қызылша уылдырық. кез келген талғамға арналған рецепт

Туралы қызылша пайдасы деп еріншек немесе нәресте қоспағанда білмейді. Оның бірегей дәрілік қасиеттері таң ешқашан тоқтамайды. Мүмкін, сондықтан, қызылша берік іс жүзінде кез келген отбасы рационында жоғарғы орындардың бірін алады. Бірақ қандай, әдеттегі салаттар, сорпа және Vinaigrettes барлық өзінде шаршаған мойындады тиіс. Бірнеше адам қызылша уылдырық сияқты өнімді білеміз. оған рецепт жеткілікті қарапайым және бастаушы иесі тіпті мүмкін тағам дайындау.

қыста дайындық

Әдетте, қияр немесе томат пайдалану ортақ консервіленген акциялар. Барлық жақсы adjika немесе белгілі сквош уылдырық. Бірақ бірнеше кем емес дәмді қызылша уылдырық бар екенін білеміз. Recipe бұл аз белгілі. Алайда, бұл өнімнің көріп шынында тұр. Әсіресе, бұл тағамдар дайындау үшін өте аз қажет: қызылшасы 2 кг - Қуыруға арналған жаңа піскен қызанақ 1 килограмм, пияз және тәтті бұрыш, қызыл бұрыш, 1 шағын Pod, аздаған тұз және қант, сірке және өсімдік майы төрттен кесе .

төмендегідей уылдырық дайындау:

1. Қызанақ, пияз және қоңырау бұрыш текшелеп және ылғалдылығында бойынша қызылшаны тураған.
2. бір өсімдік майына табаға қызылша қуырыңыз Қызанақ.
3. табаға массаалмасу және 1 сағат қайнатыңыз.
4. Бұрыш және пияз қуыру мұнай ретінде бөлек, содан кейін қызанақ және қант қызылшасын қоспасы оны қосу және 30 минут қайнатыңыз жалғастыруда.
5. тұжырымдау қалған ингредиенттер жұтып және 8-10 минут от басып, ұстап тұрыңыз.
6. ыстық бұқаралық дереу дайын банкалар мен ролл дейін кеңейтті.

тамаша қызылша уылдырық алыңыз. өкпе аздап тұз немесе қант дәмі өзгеріп, тазартылған болады. Көкөністер үздік жұмыртқа пісіру үшін ұсақ мүмкіндігінше кесіледі қалың біртекті масса көрінгенімен.

Баламалы опция

жағынан оң өнім емес болса, онда уайымдама. басқа да көптеген көкөністер кем дегенде дәмді қызылша уылдырық дайындайды, ол арқылы, бар. (Орнына қызанақ) (бұрыш орнына) 350 грамм цуккини сквош, 1 килограмм сәл adzhika тағзым мен мұнай (зәйтүн майы немесе күнбағыс майы) - 1,5 кг қызылша: бұл жағдайда рецепт болуы мүмкін.

сәл басқаша бұл жағдайда, тағам дайындау:

1. қызылшаны және қайнату жуыңыз.
2. Пияз қабығы мен өрескел Чоп.
3. ірі Үккіштер қатаң қабығы және порубить тегін Кәдіш.
4. өсімдік майына қуырылған кәді бірге тағзым.
5. томленым көкөністермен таза және тартылған ет Дайын қызылша.
6. Қалған ингредиенттерді қосу және мұқият араластырыңыз.

Бұл қоспасы банктерде ролл қажеті жоқ. Ол жаңадан дайындалған және салқындатылған жеуге жақсы. Жұмсақ тәбетті жаппай кез келген тағам дерлік тамаша гарнир болады.

иесі технологиясы

Жақында, пісіру, әйелдер ас түрлі пайдаланыңыз. Бұл айтарлықтай жұмысын жеңілдетеді және уақытты үнемдейді. Мысалы, өте жай multivarka жылы қызылша уылдырық дайындалған болуы мүмкін. Бұл келесі ингредиенттер талап етеді: 1 мұрағат, 3 орта қызылшасы, (дәмі үшін) 2 томат пастасы үстел қасық, өсімдік майы, бұрыш, лавр жапырағы дана жұбы 2-3 сарымсақты бір тұз.

Барлық өнім үстелге орналасатын болады кезде, сіз дайындау бастауға болады:

1. Multivarki контейнер бүктелген және «Пісіру» режимін қамтиды қызылшаны жуып. 1 сағ кейін өнім дайын.
2. Енді ол дөрекі үккіш пайдаланып жарып, қызылшаны салқындату үшін қабығы қажет және жағына біраз уақыт резервтелінген.
3. multivarka текшелер мен құртшабақтарды кесіңіз аршылған пияз. Жабу қақпақ қажет емес.
4. бірге томат пастасы, қуыру және аздап азық-түлік қосу.
5. қызылшаны жұтып және бірнеше минут өткеннен кейін көкөніс береді.
6. тұз және бұрыш тарата жылы суға 100 грамм. қоспасы май, лавр жапырақтары және сарымсақты, ыдысқа құйылады болды. «Шынығуы» режимін орнатыңыз және 2-2,5 сағатқа қоспасы қалдырыңыз.

Қол жетімді уақыт арқылы multivarka жылы қызылша уылдырық дайын болады. Ол кез-келген тамақ салат, тағамдар немесе гарнир ретінде қызмет ете алады.

хош түрлі

Кез келген иесі өзі шешім қабылдай алады қызылша дайындауға қалай уылдырық. Ол барлық азық-түлік бар-жоғы және отбасылық әдеттерден дәмі байланысты. дайын өнім мүмкіндігінше пайдалы жасау үшін жақсы опция бар. Бұл, мынадай өнімдер үшін: 1 кг шикі қызылша, ұнтақталған бұрыш, ерлі-зайыптылар Morkovin, баданалар 2, 3 ас қасық паста, тұз және өсімдік майын қызанақ.

процесс салыстырмалы қарапайым.

1. Барлық көкөністер мұқият жуады және тазаланған.
2. 15 минут қызылша микротолқынды пеште жіберуге, содан кейін (жақсы айыппұл қабылдауға) оны үккіштен өткізесіз үшін.
3. Сол сияқты, сәбіз тураған.
4. Табада сары майды қуырылған пияз туралған және сәбіз. өрт кем жасау және тендерге дейін көкөніс пісіру, кейде бұрап.
5. паста су 100 грамм таратылған және табаға құйыңыз болды. 3 минут қайнатыңыз жалғастыру.
6. қызылшаны қосу және басқа 6-7 минут қайнатып қоспасы қалдырыңыз.

және сіз кестеде әкелуі мүмкін - массасы ғана салқын бар дайындаңыз. неғұрлым тендер және шырынды дәмі үшін йогурт, қаймақ немесе майонез қоспасы қосуға болады. Ол тіпті дәмді болады.

салауатты өмір салты үшін

көптеген адамдар уылдырық қызылшасы ұнайды неге маңызды себебі бар. Мұндай курстар Қуаттылығы басқа да көптеген күрделі салаттар мен тағамдар салыстырғанда шамалы болып табылады. пияз, қызылша, қызанақ пастасы мен сірке дайындалған өнімнің 100 грамм, ол тек 47,31 калория болып табылады. Ол сізге осындай деп санайды, әсіресе, тамаша қоспасы бай ғана бірегей дәрумендер А, С, В, D, PP, H және Е. Set! Сонымен қатар ROE көптеген пайдалы минералдар мен органикалық қышқылдар бар. Осының барлығы бізге қарауға мүмкіндік береді қызылшасын жұмыртқа белгілі бір дәрежеде диета, сонымен қатар дәрілік өнім ғана емес. Ең төменгі калория стычки және қосымша күш жоқ дерлік тамаша суретті сақтауға мүмкіндік береді. барлық жоғарғы жағында, бұл өнімді жеп, сіз нақты ләззат алуға болады. Сіз ең қызылшасы қасиеттері туралы есте болса, онда бұл ыдыс жоқ бағасы болып табылады. Ол жаропонижающий, қабынуға қарсы және анальгетиктер, мочегонное және айдағыш ретінде әрекет қабілетті және электр құралын қалпына келтіреді. қызылша уылдырықты таңдау, адам денсаулығына таңдайды. Бұл туралы ойлануға тұр.