Қолдан равиоли. калориялық

Тұшпара - әрқайсымыз үшін таныс бала кезінен бастап тағам. Біздің аналар мен әжелер, сондықтан сүйікті Бұл дәстүрлі орыс тағам, бірінші қонақтар ретінде қызмет атқарды. Егер сіз бұл біздің ел болып табылады, қандай байланысты шетелдікті сұраңыз, онда ол тұшпара, арақ және аюлар есте еді. Біз таңғы ас, түскі және кешкі ас Бұл тағамды жеуге дайын. Тұшпара сары май, қаймақ, пияз, майонез және басқа да соустар бірге беріледі. Қалай зиянды осы азық-түлік? Калория ыдыс-аяқ өте жоғары болып табылады, сондықтан Тучность бейім адамдарға, сіз оларға барлық уақытта жеуге болмайды.

Дәстүр бойынша, жасалған тұшпара ашымаған қамырдан. Толтыру Еттен, балықтан немесе туралған ет туралған болады. Жиі тауық, күркетауық, қой, сиыр немесе шошқа Толтырма жасау емес қарағанда. хинкали, тұшпара, тұшпара, chuchvara, мыстан, kreplach, т.б., бірақ бірде түрінде де мазмұнға ол түбегейлі өзгертпейді: бүкіл әлем бойынша түрлі жолдармен осы тағам деп аталады.

тұшпара тарихы

Бір аңыз тұшпара айтуынша XVI ғасырда Ресейде пайда болды және Транс-Орал бізге келді. Басқа ыдыс моңғол-татар соғыстар нәтижесінде Қытайдан Ресейге келді дейді. Көріністің үшінші нүктесі-угор халықтары тұшпара ойлап және бүкіл ел, оларды таратуға, оған сәйкес, бар. тайпаларының үшін, біздің кең байтақ елімізде орын кезбе, тұшпара жылы отта кешкі ас дайындау, олар Сібір суық аман, ол арқылы таптырмайтын азық-түлік болды қайнаған суға. олар ұзақ олардың сергектік сақтап, сондықтан, сибирякам мұз қоспасы орына қойылады.

Қолдан равиоли. калориялық

Қолдан равиоли иесі қамқорлық сары май, ет, тұздықтар және басқа да өнімдер мен сараңдық емес, сондай-ақ, дегенмен, олар жиі артық калория, көп түрлі дүкенінен емес, бірақ. орташа қуаттылығы қолдан равиоли үш жүз калория жақын болып табылады. Мұнда ол Қамырды және қоспасы, бірақ тамақтың піскенін онда сорпаны ғана емес ескеру қажет. Сізге беру, сондай-ақ соустар, қаймақ және приправ түрлі қосқанда болса, энергетикалық құндылығы, сондай-ақ айтарлықтай ұлғайтылды.

Зауытта жасалған тұшпара. калориялық

тұшпара болсақ, зауыттарда дайындалған, санау калория бар ешқандай проблемалар топтамасын артындағы жазбаша барлық егжей болады. Орта есеппен, бұл көрсеткіш 250-ден 100 г өнімге шаққанда ккал 400 өзгереді. Егер сіз төмен калориялы болады тұшпара, сатып алғыңыз келсе, диеталық ет көрінеді.

Ол тағам қарынға өте ауыр екенін айта кету керек, сондықтан сіз ас қорыту жүйесімен проблемалар бар болса, онда ол мұндай азық-түлік қалыс қажет. ол тез тамақ, бірақ ол көлемін дейді - тұшпара фактісі Әсіресе барлық хабардар. Ешқашан фастфуд азық-түлік денсаулығы мен қайраткері үшін жақсы болып саналады.

Калориялар тұшпара жылы, диеталық саналады? Шамамен екі жүз өнімнің 100 грамм елу ккал. Бұл салыстырмалы түрде аз болып табылады. бір уақытта толтыру Түркия, тауық немесе сиыр болуы мүмкін. Азық-түлік қабылдау тұздық және нан пайдалануға тартады.

бұл өздері вегетарианцы қарастыру, себебі көптеген равиоли бас тартады. Басқа түбегейлі өзіне жұмыртқа, балық және теңіз өнімдеріне беретін, тек ет жеп емес. Арнайы балық тұшпара олар үшін құрылған. оларға негізінен теңіз немесе өзен балық дайындаңыз. толтыру т.б. треску, арқан балық, хек, жалғыз, алабұға, тұқы, шортан, Chum, және пайдаланылуы мүмкін-ақ. дайындық технологиясы стандартына ешқандай айырмашылығы жоқ. Сіз істеу керек бастысы - барлық сүйектерін алып тастаңыз және ет тартқышты арқылы балық тілімдерін өткізіп, содан кейін туралған пияз туралған пияз және аздап май қосу болып табылады. балық салмасы бар равиоли сөлін, тендерлік және аз калориялы болып табылады. қаймақ, қыша немесе майонез аласыз оларды ұсыныңыз.

Ас болсын.