Қандай салаттар қоспағанда, қыста жаңа піскен қияр бастап дайындауға? рецептер: қандай асқа арналған жаңа піскен қияр, қызанақ және пісірілген болады

Қияр мен қызанақ - әр адамның сүйікті көкөніс. дереу тек көктем туып, содан кейін әрбір отбасының үстелде бар Олар. Олар ғана емес, өте дәмді, бірақ, сондай-ақ пайдалы болып табылады. Бірақ бірнеше жаңа піскен бастап дайындауға не білеміз қияр мен қызанақ салаттар қосымша. Ал бір күні әрбір әйел осы мәселені берілген кезде туындайды. Ал біз осы ортақ көкөніс туралы не білеміз? Бұл жай ғана дәмді тiске басар ма?

қияр пайдасы мен зияны

Бір қызығы, біз жеп бұл өсімдік пісіп, бірақ әлі де жасыл емес болып табылады. оның сергітетін дәмі қатар, ол пайдалы бірқатар ерекшеліктері бар. оларға емес, тұтас көп болсын, бірақ олар тұр білемін. бұл өте төмен калориялы мәні, 100 грамм, атап айтқанда 13,5 ккал бар, өйткені бұл өнім, диеталық кестеде ең құттықтау қонақтардың бірі болып табылады. адам өте қатаң диета отырған Сондықтан, егер, қияр әрқашан бұл жағдайда көмекшісі болады. Диета, сондай-ақ, өйткені тәбетті реттеу және қанықтыру сезімін жасау қабілетін, сондай-ақ артық салмағы бар адамдар оны ұсынамыз. Ол белок жақсы ас қорытуды ықпал, сондықтан ол ет ұштастыра пайдалану өте жақсы. Қияр бірегей ерекшелігі бар - ол зат алмасуды бұзатын және ағзаның қартаюына алып келуі қышқыл қосылыстар бейтараптандырады. Бірақ ол жұмыс істемейді жеңілдіктер тек мұнда маринадталған жаңа піскен көкөністер, болмақ есте сақтаған жөн. Сондықтан Сіз олар ең пайдалы болып табылады, жаңа піскен қияр бастап пісіруге болады, бұл туралы ойлану керек. адам жоғары қышқылдығы бар Бірақ, егер ол осы өнімді пайдалану шектеу қажет. ол сіздің нәресте диарея келтіруі мүмкін бала емiзетiн аналарды, сондай-ақ, қияр пайдалану уақытына өзіңіз шектеу керек. адамдардың Барлық басқа санаттағы қауіпсіз тәжірибе және осы піскен қияр жасалған болуы мүмкін ойлап болады.

қызанақ пайдасы мен зияны

адамдар, бұл өсімдік денсаулығы жақсы көзі деп аталады. қолайлы, сонымен қатар өте пайдалы ғана емес, қызанақ, олар көптеген дәрумендер (Р.Р., B _6, B _2, А, Е, К және т.б.) құрамында, өйткені. Сонымен қатар, олар фруктоза, минералды тұздар, глюкоза, йод, темір, магний, марганец, мырыш және натрий бар. Бірақ қызанақ орган қабылдайды ең құнды зат, тіпті оның қасиеттерін жақсартады термиялық өңделген жеміс болып табылады ликопин, болып табылады. Бұл қалыптан тыс жасушалар өлтіріп ісікке қарсы әсері бар. Оған бұл өсімдік, оның жарқын қызыл түс міндетті. Сондықтан, жаңа піскен қияр, қызанақ және дайындауға не білу ұмытпаңыз. Бұл салат, ликопин жақсы сіңіру үшін Spice өсімдік майы, оның көз болса. адам депрессия бар болса - «. қызыл емшіге» және бірден пайдалы олардың құрамындағы серотонин, жүйке жүйесін, оның атауы екінші реттеуге көмектеседі - «. қуаныш гормонын» Алайда, бұл көкөніс пайдалану қарсы бар. Бірінші - тірек-қимыл жүйесі аурулары және бүйрек - бұл аллергиялық реакция, екінші болып табылады. біз осы өте үйреніп болып табылады, дегенмен олар, нан, балық, жұмыртқа және ет жей алмайды. Бұл одан да күрт жаңа піскен қияр, қызанақ және дайындауға қандай сұрақ қояды.

ерекше салат

Салат - тұзды рецепт жанрының классикалық, бірақ өте ерекше иесі көрінеді тағамы бар, дәмі барлығына таң болады. жасыл көкөніс қатар әлі киви, жалбыз және тістері кіреді. қыша, зәйтүн майы мен лимон шырыны жасалған тұздығы қоспасымен, бар киінген. Яғни ет (стейкі, шошқа қабырғасының) тамаша қосымша болады. Бірақ қандай салаттар, сонымен қатар, жаңа піскен қияр бастап дайындауға?

көже

Жазда, ыстық ауа райы, сіз сергітетін нәрсе келеді. Ал мұнда суық көмекке келеді қияр сорпа. оны дайындау үшін, иесі, сорпасы (өсімдік немесе ет таңдау) литр май крем, қыша дәмі, 6 жалбыз жапырақтары, сарымсақ 4, ысталған балық 200 г (жақсырақ қызыл), жасыл 200 г қияр килограмм қажет. Кук бұл тағам өте қарапайым: қияр қыша, туралған жалбыз, қаймақ және шөптермен сорпа араластырыңыз ылғалдылығында сүрту. қоспасы, сарымсақ сығып ұнтақталған қияр мен қоспасын қосыңыз. бірнеше сағат тоңазытқышқа салып нәтижесінде сорпа. қызмет көрсететін бұрын, текшелеп, үстіне балықты қойыңыз. Егер сіз диеталық параметрін келсе, аз калория қаймақ қабылдайды. Бұл рецепт сіз Pall, және сіз тағы бір рет жаңа піскен қияр бастап дайындауға қандай туралы ойлауға болады Бірақ, егер, содан кейін бірнеше нұсқалары бар.

рагу

Көкөністер жаңа піскен көкөністер бір рет өте оңай әрі дәмді тағам болып саналады. оны дайындауға сіз қияр, саңырауқұлақтар, қаймақ, сарымсақ, шөптер, дәміне қарай ұн және дәмдеуіштер қасық қажет. Көкөністер жуылған және кесілген, табаға салып және сұйықтың дейін қайнатыңыз керек. Келесі, шөптер, тұз, сарымсақ және дәмдеуіштер қосыңыз. 10 минуттан кейін, қаймақ және ұннан жасалған тұздық қосыңыз. бірнеше минут Бұқтырылған. Осы алаудың Өте жақсы жағы тағам картоп немесе күріш пюресі болады. жиі шөлдеген, сондықтан басу Жазғы сусындар піскен қияр бастап дайындауға қандай мәселе болып табылады.

лимонад

Өте ерекше меншік қияр ол дәмдеуіштер, бірақ, сондай-ақ бал немесе жеміс шырындар ғана емес біріктіру оңай болып табылады. Сондықтан, олар дәмді сергітетін лимонадты жасауға. ол аршылған қияр қабылдауға және араластырғыш оны қайрайды қажет үшін. лимон шырынын және бал қосыңыз. Келесі сіз қоспасы ақ, бұлғанған тиіс кейін, араластырғыш қажет минералды су қосып, тағы да араластырыңыз болады. Бұл лимонад тіпті ең ыстық тамақ талғағыш таң болады. Бірақ бұл барлық жаз ыдыс-аяқ. суық алға кезде, сіз жаңа піскен және дәмді нәрсе көріңіз келеді. Сондықтан Сіз қыста жаңа піскен қияр бастап дайындауға қандай туралы ойлауға қажет.

тұздалған көкөністер

Бұл сорпа өте кең таралған, бірақ бірнеше адам Сіз бұл үшін үлгіні жасауға болатынын білесіз дер кезінде болып табылатын кез келген иесі алады. Бұл рецепт қыста жаңа піскен қияр бастап дайындауға қандай туралы шешім оңай. дайындау үшін қияр, қызанақ, пияз, сәбіз, арпа, май, сірке суын, су, тұз және қант қабылдауға тиіс. Барлық көкөністер кесіп немесе Қажет болса ысқылаңыз, содан кейін өсімдік майына бұқтырылған. Кейін минут арпа бір-екі қосылады, сондай-ақ осы қоспасы 20 минут бойы қайнатады. Содан кейін сірке қосу және тағы 10 минут дайындауды қандырды. нәтижесінде тағам банкалар кеңейді және жертөлелерде жіберіледі.

Әдеттен ыдыс-аяқ қызанақ

Қызанақ көптеген жолдармен дайындалған болуы мүмкін. Олардың аспаз, қалықтап, сығылған, қуырылған, тұлыптар, консервіленген, пісіру және ерекше десерт пісіріңіз. Сондықтан, сұраққа жауап көп жаңа піскен қияр, қызанақ және дайындауға қандай, бар. Мексиканцы және испандықтар бұл қызыл көкөніс өте жақсы көреді. Ол әлемге әйгілі сальса мен бір бөлігі болып табылады езбе сорпа гаспаччо. Жерорта теңізі бізге келіп тағы бір қызықты рецепт, қызанақ бар бәліш болып табылады. Ол дайындау өте оңай, бірақ дәмі ешкімді бей-жай қалдырған жоқ. біз төтенше эксперименттер таңдай болса, онда сіз қызанақ кисель дайындауға болады. кез келген кестені безендіруге болады Бұл өткір тағам. Сіз сондай-ақ өздері көкөніс әдемі себеттер жасаған, қызанақ осьминог немесе жасымық дайындайды болады. қызанақ және балдыркөкті араластыру үшін араластырғыш, егер Supervitaminny коктейль алынған. Ал оның дәмі тіпті одан да көп көңіл көтере.

Осылайша, тұзы қарапайым азаматтар арасында өте жақсы белгілі болып табылмайтын рецепт толы, бірақ тамаша тағамдар. Сіз жаңа піскен қияр бастап дайындауға қандай туралы ойлауға Сондықтан, егер, салаттар, сонымен қатар, жай ғана біздің кеңестер vopolzuytes.