Цуккиниді Пісіру. түрлі тағамдарды рецептер

кәді - біздің үстелде күзде Жыл сайын дәмді диеталық өнім пайда болады. Бір жиі жұмыртқа пісіріп болғанына қарамастан, біз тіпті мерекелік үстелге қанағаттандыру үшін сусындар ұсынуға келеді. сквош Пісіру көп күш пен уақыт алмайды.

сарымсақ және ірімшік тіскебасар

Сіз келтіру қажет:

- Бір шағын цуккини.

- Cheese Қатты - елу грамм.

- Ақжелкен.

- сарымсақ Бірнеше.

- Зімбір ұнтақ.

- тұз, май, ұн.

сквош Пісіру көп уақыт емес. Бірнеше миллиметр табаққа салыңыз кесіп көкөністерді, жуыңыз. сәл зімбір үстіне себіңіз. Ірімшік үккіштен өткізесіз. Ақжелкен, майдалап туралған, сарымсақ немесе Чоп немесе баспасөз арқылы өтіңіз. ірімшік Шөптер және сарымсақ қоспасы. Табада және жылу май құйыңыз. Екінші Flip, сарымсақ және шөптермен ірімшік үстіне себіңіз, содан кейін кәді бірінші бір жағында ұн мен шабақтарын жылы ролл, және,. тез ірімшік балқытылған үшін, қақпағы бар табаны жауып, газ өшіру тексеріңіз!

жентектелген тауық

Сіз келтіру қажет:

- Үш шағын цуккини.

- Екі сәбіз.

- Екі пияз.

- тауық бес жүз грамм.

- майонез Үш ас қасық.

- мұнай Бес ас қасық.

- тұздықтар.

- томат пастасы - үш қасық.

One пияз туралған. Еті немесе Чоп немесе тартылған ет. тауық жылы, пияз бірнеше минут дәмдеуіш және майшабақтар қосыңыз. Содан кейін қақпағын жабыңыз және тендерге дейін пісіріңіз. Сәбіз ұсақ екінші пияз жарып, үккіштен өткізесіз және сәбіз араластырыңыз. Фрай көкөністер мен салқын. жартысында Әрбір цуккини қабығы мен кесілген. Целлюлоза ортасында алып тастаңыз. шамамен жиырма минут тұзды суға Blanch асқабақ. Содан кейін алып тастау және тауық фаршталған етін және көкөністер. Жоғары май өсімдік қоспасы майонез және томат пастасы. Бірнеше минут пеште пісіруге. Сіз кәді пісіру, көріп отырғанымыздай - тез және оңай.

құймақ

Сіз келтіру қажет:

- Бір асқабақ.

- жұмыртқа Бу.

- Ұн.

- дәміне қарай Сезон.

кәді дайындау бұл әдіс уақыт пен өнімдердің көп талап етпейді. тұқым жоқ көкөністер мен торды қайткенде де түсіріп тазалаңыз. Содан кейін жұмыртқа мен дәмдеуіштердің және ұн қосыңыз. Араластырыңыз. Пісірілген дейін екі жағына, майы жоқ табаға қуырып.

бадам соте

Сіз келтіру қажет:

- мұнай Екі ас қасық.

- Тертый бадам - екі қасық.

- Екі асқабақ.

- тұздықтар.

- Қатты ірімшік.

маймен табаға қуырып үгітілген бадам бірнеше минут. Көкөністер жұқа ұзыншалап және бадам қосу. Араластырыңыз, дәмдеуіштерді қосыңыз. Пісіру соңында, үгітілген ірімшік қойыңыз. ыстық ұсыныңыз.

Классикалық соте цуккини

Сіз келтіру қажет:

- Үш асқабақ.

- Үш қызанақ.

- Екі пияз.

- Бір сәбіз.

- Жасыл.

- Мұнай.

- Сарымсақ.

- тұздықтар.

Барлық көкөністер мен жуу таза. Шағын текшелеп. қызанақ, қабығын алып тастаңыз. сары май, пияз, бұрыш және сәбіз қуырып бірнеше минут. Сонда олар пісірілген дейін қайнатып, цуккини және қызанақ салып. Пісіру соңында, дәмдеуіштер және сарымсақ, жаңа піскен шөптер қосыңыз. Ол суық және ыстық екі қызмет атқарады.

суық тағамдар

Сіз келтіру қажет:

- Кәдіш.

- Сарымсақ.

- Мұнай.

- Қызанақ.

- асшаян.

- Майонез.

- Жасыл.

- Сарымай.

табаның әдемі қыртысының дейін б ліктер мен құртшабақтарды ішіне көкөністерді бөлуге. Сарымсақ ұсақ майымен пеште тураған және жылу. Туралған қызанақ. Тауық еті қайнату, қабығы мен май және сарымсақ араластырыңыз. пластинасында қуырылған асқабақ жүзеге. майымен туралған қызанақ және асшаяндарды үстіне оларды қойыңыз. майонез сылап және шөптер себіңіз.

Пісіру кәді туралы ыдыс-аяқ шынымен көп уақыт талап етпейді. азық-түлік компоненттерін байланысты, сіз он минут және сағат ретінде жұмсауға болады. Бірақ өнімдерінің шағын жиынтығымен, олар тез дайындалады. Бұл жан-жақты көкөніс сіз уақыт жоқ кезде дайындау ыңғайлы, және бір нәрсе майсыз, төмен калориялы және polezngo жеп келеді.