Сұлы, сүзбе, және төмен калориялы банан жылғы Cookies: үздік рецептер

сұлы төмен калориялы печенье - бұл жылы салмағын жоғалтады шешім қабылданды кез келген тәтті тіске, үшін нағыз құтқарылу болып табылады. Осы мақалада біз ең қарапайым және қол жетімді өнімдер дәмді десерт дайындауға қалай көрсетейін.

Сұлы печенье және банан

Бұл рецепт толық пісіру жасауға тым жалқау, кім үшін тамаша болып табылады. Сондай-ақ, бұл рецепт салауатты азық-түлік әуесқойлары шағымдануға және олардың қайраткері ойлайтындар үшін болады. Cookie файлдары тек екі ингредиенттер тұрады, сондықтан ол тіпті бала бола алады пісіріңіз. төмендегідей сұлы және банан жылғы Cookies, біз дайындайды:

• шанышқымен Peel және Маш екі үлкен піскен банан.
• оларға сұлы кесе қосу және мұқият араластырыңыз. қаласаңыз, сіз өз таңдауыңыз бойынша басқа да ингредиенттер қосуға болады.
• нәтижесінде бұқаралық тым сұйық сияқты болса, онда аздап Сұлы қосу еркін сезінеді.
• Қасықпен алдындағы жоспарлау пергамент мынадай табаға «қамыр» алынған.

сағат печенье тоқсан пісіріп, содан кейін тарелка оны ауыстырылды. Дайын дәмді десерт ыстық, бірақ суық ғана емес шықты.

Сұлы печенье (рецепт) төмен калориялы

прокат сұлы салауатты ас немесе тісбасар үлкен қосымша болады дәмді десерт пісірілген болады. пісіру дайындау сізге уақыт ең төменгі мөлшерін алады, бірақ нәтиже Сіздің барлық отбасы мүшелерін бағалайды. төмендегідей диеталық печенье сұлы дайындалды:

• Геркулес үлпек жарты стакан алыңыз және араластырғыш немесе кофе тартқышқа оларды қайрайды.
• оларға майсыз йогурт және екі тауық белогына бірдей мөлшерін қосыңыз.
• өнімдерді араластырыңыз, дәміне қарай оларға бал және мейіз және даршын екі шай қасық салыңыз.
• біркелкі өнім майлап, нысаны пісіру парағында бір шағын құймақ және орны, қойды қағаз пісіру.

алдын ала қыздырылған пеште дайындалған дейін куки пісіріп. Мұндай печенье түпнұсқа дәмі мен хош сақтай отырып, бірнеше күн бойы сақталуы мүмкін.

Постной печенье сұлы

Сіз ораза қатаң ережелер жабысып Тіпті егер, сіз әлі кешкі шай кезінде побаловать нәрсе келеді. Мұндай жағдайларда май және жұмыртқа құрамында емес, пайдалы дәмді десерт. Recipe майсыз сұлы куки өте қарапайым:

• микротолқынды пеште немесе табаға қызарғанша сұлы фастфуд тез әуе құрғақ жартысы кесе.
• Осыдан кейін, қопсытқыш, ваниль және өсімдік майы екі ас қасық қосып, Блендер оларды қайрайды.
• нәтижесінде бұқаралық бал және араластырып бір немесе екі ас қасық қосыңыз. Сіз нәтижесінде бұқаралық тым қалың екенін көрсетті, онда сіз оны сумен сұйылту болады.
• жарты сағат тоңазытқышта дайын қамырды салып, содан кейін оның шағын торт нысаны мен пісіру парағында оларды орналастыру.
• Содан кейін пешті өшіріп, ол біраз уақыт тұра берсін, жартысынан дейін куки пісіріп.

Егер сіз қаласаңыз, еріген қара шоколад сұлы туралы куки безендіруге болады.

Cookies «Diet»

Сіз, пішінін құртып қорқады пісіру дәмі мен хош иісі ләззат еркін сезіне алмайды. факт, бұл диетаны барлық ережелерге сәйкес, бұл рецепт болып табылады. Пісіру ұн, жұмыртқа сарысын және май пайдаланады емес, тек көмірсулар «баяу» бар. қамыр дайындау өте оңай:

• ірімшік 100 грамм, екі жұмыртқа белоктар, бал, шай қасық даршын және 30 Грам Мейіз сұлы 100 грамм араластырыңыз.
• Бұл тест бастап, торттар жасау және пісіру парағында оларды жатып.

20 минут алдын ала қыздырылған пешке Bake жеңсік. Өздеріңіз көріп отырғандай, печенье сұлы кешіруге дайын, бірақ оған арқасында, сіз диеталар немесе, мысалы, ораза кезінде тапшы диетаны әртараптандыру мүмкіндігіне ие болады.

Мейіз бар карамель печенье

Мұнда төмен калориялы пісірілген тауарлар үшін тағы бір қызықты рецепт болып табылады. сұлы дәмді куки дайындау үшін, сіз үшін қажет:

• ыдысқа 100 грамм просеять , бүкіл бидай ұны аздаған тұз және даршын дәміне қарай, оған қопсытқыштар қосыңыз.
• Блендер отырып уатылған сұлы үлпек 100 грамм, ұн және кептірілген мейіз 50 грамм оны араластырыңыз.
• , Қант 100 грамм біріктіру жұмыртқа қосу және пушистый микшер өнімдерін дейін ұрып бөлме температурасында сары май 100 грамм.
• дайын тамақ салып араластырыңыз да, жарты сағат тоңазытқышқа қамырдан алынған қойғызды.
• Бар балмұздақ қасықтар дөңгелек печенье қалыптастыру және пергамент оны салып, олардың арасында жеткілікті орын қалдырып үшін.

алдын ала қыздырылған пешке жарты сағат куки пісіру.

қабарып піскен печенье

өте тез дайындалған Бұл дәмді және қарапайым ашытып. оның таңғы жасау және бастапқы десертке олардың жақындарынан емдеу:

• Мейіз 30 грамм жуыңыз және тегістеу немесе араластырғыш оны қайрайды.
• бөлме температурасында сары май 80 грамм, 150 қант грамм, ванилин (дәміне қарай) және Мейіз ұрып.
• таза су 50 мл тұз ерітіңіз, содан кейін мұнай қоспасын және бір-жарым шай қасық ұнтақталған даршын оны араластырыңыз.
• 80 грамм өнімдерін салыңыз сұлы ұны мен қамыр илеңіз. ол күйреп болса, оған тағы да біраз су қосыңыз.
• ұн себіңіз жұмыс беті мен жарты сантиметр жүзіндегі қабаттағы оған Қамырды жайыңыз. Осыдан кейін дөңгелек пішіні дайындауды кесіп және пісіру бойынша пергамент postelennuyu оларды жібереді.

он минут алдын ала қыздырылған пешке Кук торт және кестеге дереу дайын печенье қызмет.

Cookies «Басты»

ол ұн тек бір ас қасық бар, себебі бұл қытырлақ кондитерлік, диеталар отырған кім үшін өте ыңғайлы. сұлы төмен калориялы печенье біз мынадай нұсқауларды пештің:

• 100 майы фунт грамм және қант жарым кесе және бір лимон жұмсағын. Бұл процедура ағаш қалақшаның көмегімен оңай жасауға болады.
• Біртіндеп қамырға екі тауық жұмыртқа енгізіңіз.
• қант толығымен еріген кезде, азық түлік сұлы екі кесе, жарты ұсақталған жаңғақ кесе және ұн қасық қосыңыз.
• , Тұмшапешті алдын ала қыздырыңыз Табаға май майлаңыз және ұн оны себіңіз.
• , Оны мұқият дөңгелек печенье нысанын араластыру қамырды, және бұл пісіру парағында қойылуы тиіс.

бұл алтын рең сатып әзірге торттарды пісіру.

таңқурай және бадам Cookies

таңқаларлық тез дайындалды Бұл әдемі және дәмді печенье. кешкі шай хош ләззат ұсыныңыз және туыстары бастапқы десерт көңіл. бастап сұлы печеньесін дайындауға қалай? рецепт қарапайым:

• ұн 200 грамм, қант 150 грамм, сары май 200 грамм және қиқымы жылы сұлы пульпа 200 грамм.
• Шағын нысаны, пергамент қағазды жабыңыз және ондағы пісіру қоспаның үштен екісін vsypte.
• жаңа піскен таңқурай бір жарым кесе, мұқият шайыңыз қайта құрастырыңыз және шанышқымен араластыру. Мұздатылған жидектер пайдалансаңыз, бөлме температурасында оларды алдын-ала жібітуге және артық сұйықтықты ағызып.
• пішінді пюресі Таңқурайд салып және оның күрек туралаңыз. оның қалған фишкалар киіңіз және нәтижесінде құрылымы бадам жапырақтарының себіңіз.
• 40 минут алдын ала қыздырылған пешке болашақ куки пісіріп.

Хост уақыт көрсетілген кезде, пештің пішінін алып тастау оны суытып, содан кейін тең квадраттар мазмұнға оны кесіп.

Сүзбе печенье

Бұл ұн жоқ дайындалған ерекше кондитерлік болып табылады және тек игілікті ингредиенттер бар. сүзбе және сұлы кукилерді жасау үшін, сіз үшін қажет:

• бөлме температурасында бір жұмыртқа, жарты шай қасық даршын, жарты кесе қант, аз Дезинтегрирующее, ірімшік 100 грамм және сары май, екі ас қасық, жарамды шыны тостағанның сұлы біріктіру.
• Жақсылап араластырыңыз жəне біраз уақыт жалғыз оларды қалдырыңыз.
• сұлы сұйықтықты малынған және жеткілікті жігер кезде, қамыр шарлар ролл және пісіру парағында оларды орналастыру.
• жарты сағат туралы алдын ала қыздырылған пешке пісіру дайындаңыз.

ыстық шай, кофе немесе сүт кестеге дәмді десерт ұсыныңыз.

сұлы бастап Cookies және қара өрік

Мұнда (рецепт) түскен сұлы печеньесін дайындауға қалай басқа сипаттамасы, төмен калориялы болып табылады:

• Геркулес (үш көзілдірік) ұн жасауға немесе, егер сіз қалайсыз, өзгертпей оны пайдалануға.
• Тен жидектер қара өрік, мұқият жуып, пышақпен кесу керек.
• 100 жұмсақ сары май грамм, сәл сода немесе пісіру ұнтақ, даршын бір қасық, қара өрік және бір жұмыртқа, үлпек қант жарты кесе қосу.
• Жақсылап араластырыңыз жəне бір сағат қалған нәтижесінде қамыр қалдырыңыз.
• сұлы жеткілікті жұмсартады кезде, қамыр шағын шарлар оны жайып, бір-біріне жақын пісіру парағында оларды орналастыру.

Жарты сағаттан кейін дәмді және сау печенье дайын болады.

Егер біз осы бапта жиналды сұлы, рецепт куки ұнайды, егер біз бақытты болады. Өзіңізді пайдалы дайындаңыз төмен калориялы ашытып жиі және бұдан былай олардың қайраткері қорқады болады.