Сіз білмеген, йога артықшылықтары,

Йога жиі стресс жеңе және жасына көрінісін сақтап қалу үшін, күшті болу үшін, тек сіздің икемділік жақсарту үшін тәсілі ретінде көрінеді. Ол барлық рас, бірақ йоганың әлдеқайда терең, маңызды артықшылықтары бар. йога оқыту жеті жылдан астам бойы маманы, ол күтпеген деңгейде өмір әсер етуі мүмкін дейді. Мұнда йоганың ең күтпеген және маңызды артықшылықтары кейбір.

саналы өмір сүруге қабілеті

Көптеген адамдар бұл біз үшін жасайды, бұл барлық ұшындағы, ойлау, және бұл, атап айтқанда сәтте, сондай-ақ болып табылатын өз байқамайды қабілетті болып табылмайтын жоқ өз денелерін бақылауға. Біз озық қарқынмен өмір сүріп, және ол дене жай қабылданған жоқ айтқандарына құлақ. Оның орнына, біз дене және ақыл үшін тым пайдалы және салауатты болуы мүмкін емес нәрселерді істеуге орган мәжбүр, өзіміз жасаймыз. йога тұрақты тәжірибе органға баса назар көмектеседі. Сіз денесі сіз үшін істеп жатқан істерінің барлығына алғыс, көп саналы өмір сүретін болады. Көптеген олардың денсаулық қайтқанда өздері ғана ашуланып, және ешкім күн сайын денені асырады барлық санайды. Сіздің өмір қарқынының баяулауы және оған тыңдап, сіз өз денесін түсінуге және алған білімдерін сәйкес әрекет етуді үйрену.

тыңдай білу

класс гін түрлі жасауға қабілеті ғана емес - йоганың артықшылықтары тез іске асыру табылатындығында. Сіз тыңдауға үйренеді, әрбір жаттығу орындау кезінде сыйлық ләззат үйренуде. Сіз бұл жай ғана дене жауап, сонымен қатар сізді қоршап барлық тыңдау емес маңызды екенін түсінеміз. Сондықтан біз йога тыңдауға үйретеді деп айтуға болады.

өзіңіз жасауға қабілеті

зерттеу үшін өте қиын көптеген мей бар. Сіз көріңіз рет алдымен өте қарапайым көрінеді Тіпті қандай, өте қиын. Мысалы, олардың табаны майыстыруға оңай емес, олар өз Башпайлар түртіп мүмкін емес екенін түсінеді кезде, көптеген адамдар тіпті олқылығы. сіз оны істеуге болады, сондықтан Бірақ йога тәжірибесі, бағытталған жоқ. Шын мәнінде, аяқтарыңды тигізуге ешқандай жарамды себеп жоқ, сіз кез келген сау немесе бақытты сезінетін боласыз. Қазіргі заманғы қоғам, сондықтан әрбір бастауыш уақыт бойы йога туралы журнал қақпағының лайықты позу қабылдауға фактісі басшылыққа алады, мақсаттарға қол жеткізу ғана бағытталған. Неге бұл үшін ұмтыламыз, дерлік ешкім білмейді. Ол адам өзі жақсы болуы мүмкін емес, ол әрқашан өзімізді жетілдіру және өзгерту керек деген подсознание сенім болып табылады. Йога деп иман өзгертеді. Сіз өздерін қабылдауға үйренеді. Өзін-өзі сенімділік аясында шыққан. Сіз дамыту үшін маңызды, бірақ ол бұдан былай раса немесе жарыс, сіз жай ғана жақсы елестету келеді.

өзіңді сүю қабілеті

практика сіздің денесі сүю және ол не істей алады деп, барлық үшін алғысымды фактісі негізделеді. Тек сіз йогамен айналысу бастау ретінде, жаттығу философия өз өмірін түрлендіру бастайды. Өзін-өзі махаббат және өзін-өзі қабылдау сіздің өмірдің барлық салаларын анықтайды. йога соншалықты маңызды, сол себепті. өзін-өзі махаббат - бұл, оның жалғыз мақсаты алдыңызда қандай да бір мақсаттар қойып емес. Сіз бұл өзіңді сүю қаншалықты маңызды іске асыра бастаймыз кезде, басқалармен деп махаббат бөлісе аласыз. Сондықтан йога оны ұстанатындарды өмірін өзгертеді. Кімде-кім өзінің концерндер, сондай-ақ шығар-, және барлық басқа адамдармен үздік болып табылады. Мұндай нәтиже йоганың таңғажайып артықшылықтарының бірі деп санауға болады. Өзіңізге Махаббат оның барлық салаларында өмір сапасын арттыруға мүмкіндік береді.

қажетсіз эмоциялардың болмауы

жоспарланғандай бір нәрсе, дұрыс емес жүрсе, көптеген адамдар бірден Объектілерді алу. Сіз ашулы алуға бастайды, және біреу сізге автомобильдің алдында кесіп кезде ант. Сіз жақын туысы бар күрес, жаңа сәнді немесе көңіл-күйіңізді көтеріп сатып кейін депрессия. йогамен, кім, ешқандай мәселе айналасында не болып жатқанын, тепе-теңдік және тұрақтылық табуға үйренеді. Егер сіз қиын жаттығу орындау тырысады, және сіз сол жұмыс істемейді деп ойласаңыз, онда ол, тыныш және сенімді, дұрыс болып қатынасы тұрақты тыныс қолдау және сіздің күш-жігерін жалғастыру көмектеседі. Сіз оның орнына басқа да жоғары сезім, қиын позу алуы мүмкін болса, онда сіз біркелкі дем тиіс және сәттен туралы ойлануға. тыныс және ақыл тыныш жағдайын бақылау арқылы, ешқандай мәселе не болатынын, сіз йога сыныпта, сонымен қатар өмірдің басқа да салаларында ғана емес, нәтижелерге қол жеткізу мүмкіндігіне ие болады. практика туындайтын Взлет және сәттерді өмірінде әрқашан балама, сондықтан өзімен үйлесім, сіздің болуын түрлендіруге болады. Сіз бұл сізді айналасында болып жатқан қабылдауға болады қаншалықты оңай таң болады.

Бейбітшілік пен тыныштық

Йога әлемнің арнайы көрінісін тұжырымдау. Сіз мансапқорлық пен өзін-өзі жек, өзін-өзі қызығушылық туралы ұмытуға болады. жаттығулар бойынша және осы сәтте шоғырландырылатын, сіз сіздің ақыл өзгертіңіз. Сіз не болып жатқанын көп тыңдауға мейірімді және жұмсағырақ айналды. Ол йоганың ең басты артықшылығы таңғажайып психикалық байсалдылық екені құпия емес. Сіз тек өздері боласыз, сіз бір рет басқалар бағаланады біреу және үнемі бәсекелес, бауырласты сынауға ұмтылды деп ұмытып, олардың қажеттіліктеріне тыңдауға, денеңіздің қамқорлық қалай білемін. Сіз өміріңіздің осы сәт ие болады және әлеммен және бейбіт өмір сүруге, бейбітшілік алуға. Бұл йога үлкен артықшылығы тек дене белсенділігі ретінде uprazheneniya қабыл етпейді ешкімге келеді табылады.