Орск заманауи «фитнес паркі»: қызметтер және топтық сабақтар

Орынбор фитнес орталығында Бірінші 2007 жылы ашылды. спорт және салауатты өмір салтын Lovers, сайып келгенде, бедерінің дегеннен бастап есімізде. Қиын жол Орск «фитнес паркі» құрушылар өтті. Бірақ ауыр жұмыс он жыл нәтижелері барлық келушілерге көрінеді. Бұл түрлі фитнес бағдарламалардың үлкен саны, кеңейтілген және жақсартылған материалдық ресурстар, білікті және тәжірибелі жаттықтырушылар болып табылады.

Осы жылдар ішінде Фитнес паркі күн сайын клубы қатысады бақытты, достар көп алды. Кейбір адамдар жазғы маусымға арналған суретті түзету үшін, салмағын жоғалтады өзгелерге келіп, бірақ ең залында ғана бос емес керемет эмоцияларын және odnodumtsami қарым қуаныш жеткізуге.

қызметтер

3500 шаршы метр ауданында орналасқан. метр, Орск рекреациялық және спорт кешені «Фитнес паркі» қонақтарға қызмет көрсету мен бағдарламаларды үлкен ассортиментін ұсынады. бассейнде спортзалда Бұл өзін-өзі оқыту (жеке жаттықтырушысы қызметтеріне келісуге болады), әр түрлі топтық сабақтар,. релаксация үшін мектептен кейін сауна, тіпті игерілмеген жағажай аймағы бар.

балаларға арналған топтық оқыту залдарында және бассейні де өткізіледі. жекпе-жек жанкүйерлер үшін «күрес клубы» ұйымдастырған. Кім барлық би стильдер тәжірибелі жаттықтырушылар бар, әсіресе, өйткені, әдемі сыныптар би келеді қалай би үйренуге ниет. Бұл іштің би, Street Dance, Шығыс, Леди Стиль, би қадам, Just Dance, хип-хоп және Latina. қалауыңызша Сіз, кез келген таңдай аласыз.

балалар бөлмесі жұмыс істеп балалармен жас ата-аналар үшін. бала басқа балалармен ойнайды. персоналдың қатаң бақылауында, залында өз анасына немесе әкесіне тартылған күтіп ал бала.

топтық сабақтарда түрлері

1. Аэробика музыка астында өткізіледі. бұлшық дамыту үшін жалпы дамыту жаттығулар кешені, жүрек және қан тамырлары дұрыс пайдалану, салмағы төмендетеді.
2. Йога сыныптар «Фитнес-парк» Орск бірнеше түрлі топтарда өткізіледі. Бұл Аштанга жаттығулар төзімділік дамуына ықпал Йога, және омыртқа созылу. Жұмсақ бастауыш топтар бар. жұмыс дененің икемділігі, дұрыс дене бітімін сатып алу бағытталған. Тыныс алу жаттығулары жүйке жүйесін қалпына келтіру болады және ауыр жұмыс күнінен кейін стресс жеңілдетуге көмектесе аласыз.
3. Аралас топтық сыныптар йога, пилатес және күш оқыту кейбір элементтерін пайдаланыңыз.
4. Созылу бұлшық созылып көмектеседі және бүкіл денесін демалуға болады.
5. мата гамаками жылы йоганың мүдделі. «Фитнес паркі» Орск аралас йога, созылу және әуе гимнастикадан осы сессия барысында.
6. икемділік, төзімділік, дене буындарды қалпына келтіру және бұлшық нақты буын гимнастикамен нығайту. тұз кен орындарын құтылу келеді емес пе.
7. ғана емес, аяқ бұлшық күшін дамыту, сонымен қатар, түймесін басыңыз күшейту үшін қадам платформасында аэробика.
8. Сымсыз арқан пайдаланып біріктіріп электр класстар мен жүрек жүктеме.
9. Балалар топтық фитнес фитнес орталығының базасында ұйымдастырылған және «FITosha» ретінде белгілі.

Group Сынып ыңғайлы уақытта өткізіледі, және ұзақтығы 55 минут болып табылады.

Су спорт түрлері

ересек келушілер ұйымдастырылған екі топ үшін бассейн «Фитнес паркі» Орск. Олардың бірі тіпті сол жүзе алмаймын кім, барлық адамдар үшін ұсынылады. күрделі жаттығу қозғалыстар аква аэробика тұрады. Тағы бір топ одан қайықтар мен жабдықтарды пайдалана отырып, тереңдікте йога жаттығуларын орындайды.

көңілді атағын «Бақытты Балық» бойынша топ отырысы барысында жас қонақтары үшін жеке су фитнес бағдарламасы болып табылады. Ата-аналар, сондай-ақ процеске қосылған. Балалар қауіпсіздігі тәжірибелі жаттықтырушылар кепілдік.

Ілеспе қызметтер

қарсылық оқыту кейін фин сауна немесе массаж босаңсытып демала ұсынылады. тамаша тәртіппен өзін салыңыз шаштараз, сұлулық салоны, болуы мүмкін және кәсіби косметолог алу болып табылады. Аздап заманауи солярий мүмкін келбет жақсарту.

оқыту алдында, сіз қауіпсіз жеке заттарын сақтауға болады, комод, жалға алуға болады. сыныпта кейін фитнес жолағында дәрумені балансын қалпына келтіру үшін пайдалы болып табылады. жаңа піскен жемістер мен көкөністер немесе протеин Шырындар бұлшық штамм кейін қолдау денесін дірілдейді.

қалада қол жетімді Орск клубтарын кіріңіз. бөлменің қызметкерлері мен жабдықтарды кәсібилігі үстіне үнемі Барлық сол, сіздің таңдау «Фитнес-парк» түседі.