Мен емізетін ана баклажан бола ма? мейірбике ісі үшін Өнім тізімі

анасы сүт безі vskarmlivaya баласын жеп керектігін пікір көп, бар. Ол арқылы белгілі емшек сүтінде нәресте өсу мен даму үшін барлық қажетті ингредиенттер мен дәрумендер алады. Сондықтан, мейірбике диета, түрлі теңдестірілген және нығайтылған болуы тиіс. қоспағанда, барлық ата кезінде олардың диетаны көріп , емізу сәбилер немесе қарыншалық бұзылуы жылы аллергия тудыруы мүмкін қосымша бір нәрсе пайдалануға қорқады. Сайып келгенде, электр қоректендіру жиі өзіне және балаға сияқты тапшы және пайдасыз болып фактісі әкеледі. барынша диетаны байыту мақсатында, емізетін ана көп көкөніс тағамын жеп керек.

көкөністер емізу кезінде қаншалықты маңызы бар

көкөніс көпшілігі аналарға және сәбилерге үшін өте пайдалы болып табылады. Олар дәрумендер мен минералдардың көп. оларды пайдалану және буланған немесе пісірілген, пісірілген, шикізат болуы мүмкін. Fresh ас қорыту қалыпқа көмек, іш қатудың пайда болуына жол бермеу. Қыста, ол мұздатылған көкөністерді пайдалануға жөн. олар біздің супермаркеттер ұсынған қарағанда тиімді, өйткені. Сонымен қатар, импортталатын көкөністерді жиі сәбиге өте зиянды болып табылады тұсаукесер, сақтау үшін химиялық арқылы қарастырылады.

емізу кезінде баклажан кез келген пайдасы бар ма?

Мен емізетін ана баклажан, және қандай жақсы олар? Мүмкін Осы көкөніс тұрақты пайдалану, біз аламыз:

• жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының қаупін азайту. Ол жүрек бұлшық нығайтады.
• Төменгі холестерин. Ол ішекте соңғы сіңуін болдырмайды.
• , Остеопороз алдын алуға көмектеседі шеміршек қалпына келтіруге көмектеседі.
• , Су балансын қайта жасау ісік жеңілдетуге, бүйрек функциясын жақсарту үшін. Ол несеп әсер жасайды.
• ағзадан уларды қайтарып алуға. Ол ас қорыту жолдарынан тазартуға көмектеседі.

Мен баклажан мейірбике ісі жеуге болады

Бұл сұраққа жауап бере отырып, біз керісінше, лактация баклажан кезінде тыйым салынған азық-түлік тізімі тізімде жоқ деп айтуға болады - бұл лазым көкөніс болып табылады. зерттеулеріне сәйкес тамақтану институтының қоректік заттардың тізіміне ол баланың қалыпты өсуі мен дамуы үшін қажетті жасалды.

Мен емізетін ана баклажан бола ма? Баклажан - өте қарқынды жеміс, ол құрамында келесі заттардың барлық, олардың барлық бала үшін және ана үшін қажетті болып табылады. емізетін аналар үшін баклажан - пайдалы элементтер мен дәрумендер қоймасы.

• Ол жүрекке игілікті әсер болып табылатын, калий көп мөлшері бар.
• Бұл көкөніс бала мыс (Cu), фосфор (Р) және темір (Fe) өсу мен даму үшін қажетті болып табылады.
• рибофлавин (B2) және тиамин (В1), соның ішінде ниацин, витаминдер С және А, В, бай баклажан.

Сондықтан, мәселені «баклажан Бала емізетін ана ма» жауап қарапайым - бұл мүмкін, тіпті қажет.

Маңызды! Жас жемістер әлдеқайда қоректік заттар мен микроорганизмдер бар. көкөніс асқан, одан зиянды және улы.

бала емізетін баклажан рационына түсуге қалай

Сіз жаңа піскен және дәлелденген жоғары сапалы көкөніс, таңдау керек. Мен мейірбике үшін рецептер баклажан бірнеше ережелер бар.

• Сіз қауіпсіз жеуге болады , емізу кезінде баклажан Сіз туғаннан жеді, егер мен көкөніс кез келген аллергиялық реакциялар тудыруы жоқ.
• Егер диета баклажан жүктілік кезінде болған жоқ пайдаланылатын болса, онда керек біртіндеп және мұқият емшек емізу әйелдер мәзірінде оны енгізіңіз. Ал жеп, жаңа өнім нәресте әрекеттеседі тығыз қалай көруге. жоқ ауытқулар және ешқандай жауап болса, онда біз оның тамақтану қорықпай, қауіпсіз болады.

аналар сауылатын нені жеуге емес

Мүлдем ішімдік ішу мүмкін емес. қызыл шарап шыны кез келген зиян әкеледі деп кейбір аналар түрі, өте, өте дұрыс екенін есте сақтаңыз. үзілді мүмкін емес, оны орындаңыз. толық нәрестенің қанына сіңеді емшек сүтіне құрамы болып табылады Алкоголь,.

тыйым тамақ өнімдерін тізімі емізу, сондай-ақ маринадталған, тұзды, ащы және консервіленген тауарлар кіреді, ал. оларды пайдалану Анам сүті күрт кезде, ол осы фактіні әкелуі мүмкін бала емізу бас тартады мүлдем.

Қандай көкөністер емізу әйелді жеуге рұқсат етілген және қандай түрлері

• Картоп. Сіз қуырылған немесе картоп басқа кез келген жолмен жеуге болады.
• Түрлі-түсті орамжапырақ. бұл жұп үшін дайындалған болса, бұл мүмкіндік берді.
• Сәбіз. аллергия тудыруы ретінде емес, сондықтан, өте мұқият және Крошечный бөліктерін пайдаланылатын.
• Қызылша. Нәресте оның реакция кезінде емес, егер ол, мүмкін.
• Қырыққабат. ол қараусыз қалған болуы тиіс, бұл артық газообразование ықпал етеді. оның мазмұнын тамақтандыруға арналған Ыдыс-аяқ пен рецептер диеталар жоюға жөн.
• Қияр, кәді. Бала емізетін ана тізімі олардың рационына үлес қосуға мүмкіндік береді. Бұл өнімдер өте сирек, аллергия тудыруы жатқан ас қорыту процесінің бұзылуына әсер етпейді.
• Қызанақ, бұрыш және баклажан. алдымен қарттар анасының рационына жасасуға, оны мұқият сәбидің реакция көріп жөн. Осы көкөніс әрқайсысы әр 3 күн енгізу керек.

Әрбір Анаға, емшекпен емізу, ол оңай көкөніс түрлі шарлау және сіз және жеуге мүмкін емес екенін есте, «көкөніс svetoforchik» түрін беруге мүмкіндік береді.

қызыл Көкөністер - негізінен тыйым салынады. Олар аллергендер құрамында және баланың денсаулығына қаупін мойнына. қызанақ Сонымен қатар, олар өте мұқият рационында енгізуге, бірақ мүмкін: әр 3 күн, қатаң нәресте реакциясын бақылау.

Сары көкөністер - мүмкін, бірақ сақтықпен. Сәл ертерек, педиатрлар толық екенін түсі көкөністер мен жемістерді, емшек емізу жоққа рационын ұсынамыз. Бүгін, түрлі пікір педиатрлар, осы кезеңде тіпті лазым олардың кейбіреулері сәйкес, бар. Алайда, өте мұқият және шағын сыбаға болуға диетаны оларды енгізу. анасының сүт құрамы кафедрасының бұзылуы тым көп болуы және ол емес болады дабырайтпау тиіс емес болса.

Жасыл көкөністер - сіз қорқыныш жоқ жеуге болады. Барлық көкөністер мен жемістер өңін қауіпсіз жеуге болады түсі енгізілген. қырыққабат Сонымен қатар.

қорытындылай келе

Мен жеуге емізетін ана баклажан бола ма? Біз осы сұраққа толық жауап берді үміттенеміз. көз өміріне ыңғайлы келеді үшін Сонымен қатар, кейбір пайдалы кеңестер мен ұсыныстар, қалай дұрыс, емшекпен емізу болып аналарды жеуге.