Олардың қалауларын орындау үшін өзін-өзі гипноз. өзін-өзі гипноз нұсқаулығы

Өзін-өзі гипноз - бір ұйықтататын мемлекет сүңгіп адамның қабілеті арқылы басқарылады. Бұл өзін-өзі гипноз терапия нысаны болып табылады. Ол гипнотизера көмегінсіз, бір адамның қатысуымен жүреді.
Ұзақ оқыту нәтижесінде, сіз өз армандарын өзін-өзі басқаруды үйрену мүмкін. Сіз өзін-өзі гипноз түсіну келсе, кітап, әрине, осы сізге көмектеседі. релаксация, оның тілегі бақылауға қабілеті, сезім, тіпті ауруы: гипноз негізі сияқты принциптері болып табылады. Бұл адам арқасында жаны бар одағының келіп, мен эмоциясын және ақыл бақылауға үйренеді. олардың қалауларын орындау үшін өзін-өзі гипноз өте жиі қолданылады. Ол адам денсаулығына зиян келтіру, ал, керісінше, психикалық жай-күйі туралы оң әсер етпейді.

өзін-өзі гипноз қолдану

әр түрлі ауруларды емдеу үшін және барған сайын олардың денсаулығын жақсартуға ретінде өзін-өзі гипноз қолданып жатқан. Дерлік 100 жағдайларда пайызы ол жылдар бойы адам ауырады, ол ұйқысыздық жеңе көмектеседі. тілектерін орындау технологиясы мүдделі кез келген қол жетімді болып табылады. Сіз кешендерін құтылу келсе, қорқыныш, өзін-өзі гипноз жүгінбей емес, тығыз қарым-қатынас жақсарту, қалыпты салмағы зінде әкеледі. Сондай-ақ, ол көмектеседі:

• денсаулығы проблемаларын шешу;
• қиын жағдайға төтеп беруге;
• ұйқы қалыпқа;
• шаршағанда емес, дұрыс демалуға үйренеді;
• қорқыныш құтылу;
• есірткі және алкогольге тәуелділіктің жою;
• шылым шегуді тастау;
• салмағы қалыпқа;
• өз күшіне сенімді болуға;
• отбасылық қарым-қатынас орнатуға;
• өмірдің мәнін сатып алуға;
• өмір қиындықтарды төзуге әлдеқайда оңай;
• Есте сақтау қабілетін жақсарту және түйсігі;
• шығармашылық қабілеттерін табу.

гипноз туралы қызықты фактілер

гипноз сабақтар кәсіби қол жетімді және өз бетінше үйрену. Бұл таңқаларлық, бірақ тәжірибе еріктілер сиқырлы күші ие емес. Олар жай ғана адамдар транс күйде өзін демалуға және суға батырмаңыз көмектеседі осы білімі мен дағдыларын пайдалану қажет. Сіз нәрсеге тез сендіру мүмкін нәрсе әсер оңай тұлға, мысалы, ол үлкен суретші екенін айтады. Гипноз және өзін-өзі гипноз Батыста жақсы белгілі. Көптеген жұлдыздар Бұл ғажайып техника жүгінген. Dryu Berrimor өндіріп нашақорлық пен маскүнемдiктiң Fergie. нәтиже бар көрінеді.

гипноз Кейбір тәжірибесі

Үлкен залында адамдардың көп жиналады. Сахнада кәдімгі сумен мақта, біреу ылғалды бөлігі және залы енді жағымсыз иісі таралады дейді. Кім иісі қолын көтеруге тиіс сезінетін болады. адамдардың бірінші кезекке бірнеше минут қолдарын көтеру бастайды кейін. Көп адам жағымсыз иісі сезінеді. Ал қолына бүкіл бөлме. Бірақ, шын мәнінде, жүн жоқ иісі бар, және әрбір адам жасай алады. гипноз сабақтар транс аллергия талондары сияқты, аллергиялық реакциялар зардап кім үшін пайдалы болады. Гипноз, 19-шы ғасырда анестезия әдісі ретінде оны пайдаланылатын ағылшын хирург, наразылықтарды. оны білмей, біз транс жағдайы түсіп, күн сайын, ол өте ұзақ емес созылады, сондықтан біз оны байқамайды. Менталитет сондықтан стресс өзіңізді қорғауға. Айтпақшы, Австрия технологиялар саласындағы армандарыңыздың орындалуын банктер мен зергерлік дүкендер қызметкерлері үшін курс ретінде оқытылады. олар кенеттен воров шабуыл болса, олар оны гипнотизируют алатын болады.

күлкілі әңгіме

гипнозом, ол ештеңеге тұрып, ал атақты британдық гипнотизера туралы, қандай 120 минут бойы адам сотқа - ол лотереяға миллион доллар жеңіп алды, егер ол бақытты үлкен оркестр, балет би билеп, жүргізді. Осыдан кейін, ол күнделікті өмірде біртүрлі өзін ұстай бастады. өткір шизофренияның синдромы - 4 психиатр оған бір және сол диагноз берді. Алайда, сот гипноз кінәлі деп шештік.

Сіз сену емес!

олардың қалауларын орындау үшін өзін-өзі гипноз азайту немесе ұлғайту дене температурасын, қан тамырлары кеңейту, шаршау және ауыруды азайту, қандағы қант реттейді, және қан қысымы болады.

өзін-өзі гипноз негізгі кезеңдері

• Біріншіден, сіз оң орын таңдау керек. Бұл ең жақсы ұйықтап емес, кафедра жүзеге асырылады. Адам алға бағытталған болуы тиіс, бірақ сіз төбеге қарап қажет.
• Сіз органның бұлшық демалуға үйрену керек. Сіз өзіңіздің көз шаршаған және жабық екенін елестету, көзімен басталуы тиіс. Содан кейін сіз басқа бұлшық үшін жылжытуға болады. Бұл ең маңызды кезеңдерінің бірі болып табылады.
• Егер сіз толық демалған кезде, транс бірінші кезеңі жүзеге асырылады. Енді сіз өзім нәрсе жасай аласыз.
• мынадай терең осы мемлекеттің кіріп табылады. Транс - бұл сана толық өзгерді, онда психикалық мемлекет болып табылады. Ал тереңірек Егер сіз Армандар орындалады бұл, ең алдымен, бұл транс, енеді.
• Келесі кезең - емдеу бағдарламасын іске асыру. Мұнда Сіз алдын-ала жобаланған сценарий бере алады. Ол қалаған түпнұсқасы тақырыпты кеңейту қажет.
• Сіз түсінесіз бір рет толық терапиялық бағдарламасы гипноз шығуға тиіс. басшысы мұндай тіркестерді оқылады: Мен тағы да өзін-өзі гипноз жасауға келеді келесі жолы, Мен тез демалыс және релаксация жағдайын жетуі, және бізге ол қазір қарағанда тіпті тереңірек құлап транс. Ал енді ояту бастап. Қабақтары дірілдей бастайды учащается тыныс, менің бүкіл денесі ояту болып табылады. Оның басы демалды, және оның жаңа жарқын идеялар. Барлық Көзімді ашып.

гипноз шығу мүлде ол тез айналады емес. Сіз сонливость еңсеруге болады. Асығар емес. Бірте-бірте қалыпты дене сезіну және ой оралу. осы мемлекеттің Out сізге керек сияқты көп қажет. Сіз ұйықтап, тіпті егер алаңдауға ешқандай. Жиі демалды ояту, содан кейін қалыпты ұйқыға оралады гипноз.

Trans енгізу сілтемелер

Осы мақсатқа жету үшін, ол кейбір кеңестерді орындаңыз қажет.

• Сыртқы жағдай сіз транс жасасуға барамыз орындар жайлы (қалыпты температура, шамадан тыс ылғал болмауы және т.б.. D.) болуы керек және қауіп сізді әсеріне душар болып табылады.
• Сондықтан Сіз транс батыруға ескермесек жоқ, барлық талаптарға сай болуы тиіс физиологиялық қажеттіліктерін өзін-өзі гипноз тікелей.
• Егер сіз шаршаған болсаңыз, олардың қалауларын орындауға өзін-өзі гипноз бастау емес. Бұл жақсылыққа әкеледі емес.
• жоғарыдан бастап және аяқ саусақтарының үшін төмен бара, әрбір дене бөлігін демалуға көріңіз.
• тым көп туралы ойламаймын, бірақ маңызды мәселе бойынша шоғырландыру.

Транс ортақ әдістері тиелген

1. Егер сіз сәл көтерді болып жұта туралы, төмендетті керісінше шығарған. әрбір тыныс отырып, сана тереңірек батып бара.
2. Қолыңыз пальма дейін салыңыз және оны толығымен демалуға. Содан кейін жұдырыққа оны қысу үшін баяу басталады, ол сізге 3 минуттан артық емес қабылдау керек. Барлық назар осы жағынан бағытталуы тиіс, сіз оған не болып барлық сезінуге тиіс.
3. Сіз төмен баруға тиіс ұзақ баспалдақ алдыңғы елестетіп көріңізші. бірінші, содан кейін бір аяғы, басқа кейін, баяу оған төмен бастаңыз. Сіз төмен қозғалысы сезінуге тиіс. алдыңызға кірпіш қабырға сіздермен жылжиды деп елестетіп көріңізші. өзін-өзі гипноз ішіне сіз мұқият бойлау, олардың қалауларын орындауға әрбір қадамда.
4. Егер сіз баяу үлкен биіктіктен түсіп келе жатқан жатқан құс, делік. Сіздің ақ кучевые бұлт айналасында деп елестетіңіз, және сіз біртіндеп олар арқылы түседі. Осы сіз жылы жұмсақ күн, сіз ұйықтататын күйде көп суға опущенных алу.

гипноз үшін формуланы жасау үшін қалай

• Сіз не туралы сөйлесіп. Сіз құтылу келеді неге туралы ойламаймын.
• теріс бөлшектер «емес» пайдалану және «Жоқ», сіздің ақыл оларды қабылдай алмайды емес пе.
• мағынасын жоғалтып ретінде емес, сондықтан формула, ұзақ болмауы керек.
• Талаптарды сізге зиян келтіруі тиіс емес.
• сұрау әрі салтанатты жоқ, нақты болуы тиіс.

Міне, кейбір мысалдар:

• Мен тез қиын жағдайға төтеп.
• Әр уақытта Мен барған өзіне сену бастап жатырмын.
• Барлық алкоголь Мен иісі және жек жек.
• Мен сондай-ақ ұйықтап мен тек жағымды түс.

дерматологиялық аурулар өзін-өзі гипноз үшін нұсқаулық шипалы байыту жөніндегі жүктейді тері зардап шеккен аудандарында, болуы кеңес береді. зуд немесе ауыруы кетеді елестетіп көріңізші және сіз бір ғанибет болады.

Шылым шегу және Гипноз

Гипноз шынымен американдық ғалымдар тапты, темекіні тастағысы көмектеседі. шындық диетада және физикалық жаттығулар жасап ұстануға болады. Ең жиі әйелдер, ерлер қарағанда жылдамырақ. Біздің елімізде, гипноз көмегімен енді жүйке бұзылуы, семіру, маскүнемдікпен, фобия, тәуелділіктен емдеу үшін білген.

фото гипноз

әлемдегі жұмбақ және қызықты суреттер бар. Олар адам қозғалысының назарын. Мүмкін, бұл оптикалық елесін? Бірақ, кез келген жағдайда, қозғалатын қайраткерлерімен анимациялық суреттер ешкімді бей-жай қалдырған жоқ. Сіздің блогқа веб-адамдарды тарту мақсатында, форум жиі фотосуреттер гипноз пайдаланыңыз.

Өзін-өзі гипноз үнемі жүргізілуі мүмкін. Ол сіздің денсаулығына зиян әкелмейді, тіпті мәселені айналып басқа жолын шешуге көмектесе алады, қорықпауға қажет емес. Бұл жылы ол сену және жоспарын орындау үшін барлық күш-жігерін қажет. Өзін-өзі гипноз өте алуан түрлі пікірлер бар. басқалар, тіпті бұл туралы естіп емес, ал біреу, сондықтан олардың проблемаларын шешеді. Кейбір қалаған нәтиже, және сәтсіз бір қол жету.

Әр адам өз оң жуу қалайды және тілектері орындалады. Бала, біз сиқырлы таяқша, Джин, Золотая рыбка енгізіледі. Адамдар, сондай-ақ ең жақын жету үшін әр түрлі тәсілдерін ойлап. Бірақ, өкінішке орай, бірнеше кез келген күш-жігерімізді салудамыз. Біздің ой елеулі болып, және бұл ешқандай күмән жоқ. Ұзақ уақыт бұрын ғалымдар әрбір ой нақты әлемде айналады дәлелдеген. Сондықтан сіздің қиялын шындыққа айнала алады, бір ғана көріңіз бар.