Калориялар сыра және ол сусын жеп похудеть болады

Сыра көптеген адамдардың ең танымал және сүйікті алкоголь сусын бірі болып табылады. : Дәмі мен сыра алкоголь мазмұны оның негізгі компоненттерін ашыту нәтижесінде алынған сыра ашытқысы құлмақ және уыт сусланы. революцияның орташа мазмұны 3-тен 5-ке дейін өзгеріп отырады, бірақ сусын кейбір 12 айналымдарға қолөнершілерін түзетіледі. сыра көптеген сорттары ескере әлсіз алкогольді сусындар әлемдік танымал 3 ірі болып табылады.

ерте ме, кеш, «сыра іш» пайда әңгімелер туралы естіген соң, жиі адамдар сұрақ бар: «? калориялар сыра». Біз білетіндей, ең жоғары калориялы сусындар коньяк, арақ және виски болып табылады. мұндай «емес әлсіз» сусын бірі шыны тиісінше 150 калория, 100 г 300 калория, бар. сыра қалай қауіпсіз калория үшін, сіз қара сорттарын 100 грамм ғана 62 ккал деп білуі тиіс. Бұл тіпті ең калориялы «ауыр» түрі екенін білдіреді әлсіз алкогольді сусын 40-дәрежелі «ағайынды» салыстырғанда 5 есеге дерлік аз. Бұл жақсы жаңалық болып табылады. Бірақ бұл біздің еліміздің ең танымал эстрадалық, өйткені жарық сыра 100 грамм ғана 43 ккал, басқа да көптеген, бақытты болады деп үйреніп кейін. Бірақ, өкінішке орай, қуаныш үшін себеп өте шартты болып табылады.

сыра қанша калория біле, сіз тұтынатын әдеттегі мөлшерде деректерді көбейту. жеңіл сыра сорттарын калория 100 грамм 43 калория тең. 500 грамм бөтелкесін сатып алу, сіз кем дегенде 215 ккал пайдаланасыз. , Біз сондай-ақ өте жақсы калориялар сыра қараңғы сорттарын есімде - 1,5 есе артық. Бұл деректер өте салыстырмалы болып табылады. Әдетте, сыра калория, біз үнемі сатып, жарты литрлік бөтелкенің 300 калория болып табылады. Осы сома тағамдар Plyusuem. 30-граммдық пакеттерге фишкалар - плюс 200 калория, 50 тұз / бұрыш крекер грамм - тіпті 250 ккал, және жержаңғақ - 100 г 548 ккал (!). Осылайша, бір сыра бөтелкесін және ең төменгі «Стартер» қазірдің өзінде үштен ескеруі күнделікті калория.

Егер сіз бір бөлігін қарасаңыз, онда, әрине, сыра құмыра қайраткерлеріне қауіп көп емес. Бірақ бұл сусын бір анық тән белгіленген, атап айтқанда - тәбет өсті. көп сусын, жейтін көп келеді «, бір нәрсе».

алкоголь түсінікті, бірақ қанша калория сыра «менің ең жақсы» бастап? а сатып, өйткені, сіз анық таң, жапсырмада қарап алкогольсіз сыра. осындай өнімнің Қуаттылығы қарапайым жарық сияқты бірдей. Шынында да, энергетикалық сипаттамалары бойынша құрамында алкоголь бар сыра алкогольсіз сыра бірдей. Калория ашыту нәтижесінде келеді. Өйткені, «nulevka» дәстүрлі сорттарын ретінде, ашыту сол кезеңін қабылдайды. Шын мәнінде, алкогольсіз сыра - қалыпты сыра, іс жүзінде алкоголь айырылған, оған сәйкес, орны айдау процесін алды. өңдеу қадамдар әлі әзірленуде, бірақ мүлдем әлі техникалық мүмкін емес алкоголь әкеледі жатыр. Сондықтан, йогурт қарағанда үш есе аз спиртті мазмұны бар, «nulevka шартты алкогольсіз сусын қалады.

салмағы мен сыра беруге дайын жоғалтады тырысады, кім үшін бірнеше пайдалы фактілер.

«Сыра» іш 10 әйелдің 10 ерлер және 6 7 пайда, бірақ осындай «сыйлық» тікелей әлсіз алкогольді сусындар байланысты емес. Шын мәнінде, барлық түрлері дәмтатым кінәсінен. сыра фишкалар, жаңғақтар, крекер және басқа да өте пайдалы емес дәмдік толықтырулар литр ауыз кейін ғана біздің көз алдында ғайып. А тері астында сақтауға.

10-нан астам жыл бұрын фантастикалық танымалдыққа ие болды сыра диета. салмағы шынымен мүмкін жоғалтады. Әсіресе сусын 1 литр сүт, бір литр 10 есе артық құнды фактіні ескере отырып.

, Қалыпты бәрін есте сақтаңыз. сыра сияқты? денсаулығына Eat. шамадан тыс тек әлсіз алкогольді сусынды сомалары мен емес, өте пайдалы жеңіл тағамдар сақтаныңыз. Ол содан кейін қайраткері туралы алаңдатты қажеті жоқ болатын!