Инозитол - бұл нені және қайда бар? Фармациядағы инозитол: пайдалану нұсқаулары, нұсқаулар

Дененің дұрыс жұмыс істеуі үшін әртүрлі топтағы дәрумендердің үнемі тұтынылуы қажет. Өйткені, олар көптеген функцияларды орындайды: олар метаболизм процестеріне қатысады, ферменттер, микроэлементтер және аминқышқылдардың белсенділігін арттырады және тағы басқалар.

Мақалада инозитол сияқты тұжырымдама туралы әңгімелеп берейік: ол органға қандай пайда әкеледі және қай жерде табылуы мүмкін. Сондай-ақ белсенді компонент ретінде бұл компонент бар дәрі-дәрмек бар екенін білеміз.

Inositol: Бұл не?

Инозитол B8 витаминінен артық емес . Медициналық классификацияда витаминге ұқсас зат болып саналады .

Инозитол денеде глюкозадан өзін-өзі өндіруге қабілетті, содан кейін тіндерде жиналады: бауыр, жүрек, көздің торығында, ер тұқымында, сондай-ақ ми мен сүйек кемігін.

Инозиттың ағзаға әсері

Біз «инозит» мазмұны туралы келесі ақпаратты білдік: ол қандай, қалай өндіріледі және ол жинақталады. Келесі кезектегі сұрақ: неге дененің қажеті жоқ және ол қандай функцияларды орындайды? Бұл мәселені шағын диссертациялар түрінде қарастыру ыңғайлы болады.

B8 витаминінің рөлі қандай?

1. Липотропиялық. Витамин B8 липидті топтардың айналымын реттейді. Дене жеткілікті мөлшерде фосфолипидтердің өндірісін ынталандырады, бұл өз кезегінде бауырдан алынған майларды жою процесіне қатысады. Инотизолдың жетіспеушілігі бауыр тінінің майдың деградациясына себеп болады.
2. Мембрана қорғауышы. В5 витамині қорғаныс жасушаларының қабығын төмендетеді. Нәтижесінде оны жою және зиянды заттардың ену мүмкіндігі азаяды.
3. Антетеросклероз. Инозитол қанның липидті-ақуыздық топтарымен өзара әрекеттесуіне байланысты тамырларда майлы тақтаның пайда болуын және бекітілуін болдырмайды. Бұл денені атеросклероздан, гипертониядан және семіздікпен қорғауға көмектеседі.
4. Нерв жүйесінің жағдайы үшін жауапты пайдалы қазбаларды реттеуші. Бұлар мырыш пен мысды қамтиды.
5. Анхиолитикалық және антидепрессант. В8 дәрумені жұлын және мидағы жүйке тіндерінің қалпына келуіне ықпал етеді. Бұл ретте ұйқының сапасын жақсартады, алаңдаушылықты жоғалтады және тыныштандырады. Инозизол жай ғана депрессия, түрлі фобиялар, қозғалыс үйлестіру бұзылыстары, биполярлық бұзылыстар, қудалау маньялары, немесе дүрбелең шабуылы немесе ауыр күйзеліс жағдайында неврологиялық немесе психикалық ауытқулар үшін қажет.
6. Обмолит болады ма? Стресс кезінде белок синтезіне қатысады. Бұған қоса, ол дәстүрлі физикалық жағдайларда жүйе мен организмнің өмір сүру деңгейін және функционалдық деңгейін арттыра алады.
7. Рак клеткаларының ингибиторы. Инозизол бауыр, асқазан асты безі, ішек, бауыр, сүт бездері мен терідегі өсуін басады.

Көріп отырғанымыздай, зат организмнің көптеген жүйелеріне әсер етеді және өте маңызды функцияларды орындайды.

Витаминге күнделікті қажеттілік

Жоғарыда айтылғандай, адам ағзасы глюкозадан инозит шығара алады. Бұл барлық жүйелердің қалыпты функционалдығын қамтамасыз ету үшін қажетті деңгейдің шамамен 75% -ын толтырады.

В8 витаминіндегі ағзаның күнделікті қажеттілігі орташа 4-8 граммды құрайды. Сырттан сырттан күніне орташа 1-2 грамм заттар алу қажет екенін есептеуге болады. Бұл азық-түлік өнімдерінің көмегімен де, сондай-ақ «Inositol» (дәрі-дәрмектерді пайдалану бойынша нұсқаулық аз уақыт өткен соң) туралы арнайы дәрумендік кешендердің арқасында мүмкін.

Жоғарыда аталған В8 дәрумені стандарттары сау адамға арналған. Психологиялық немесе физикалық кернеу болған кезде қажетті зат еселенеді және жүйке бұзылыстары кезінде ол жеке есептеледі.

Денеде инозит жетіспеушілігінің белгілері

В8 витамині (инозит) басқалардан ерекшеленеді, оның жетіспеушілігімен витаминдік жетіспеушіліктің немесе гиповитаминоздың көрінетін белгілері жоқ. Денедегі жетіспеушілігін көрсететін жалғыз нәрсе - бұл экзема тәрізді тері ауруларының пайда болуы. Дегенмен, ол басқа да себептер болуы мүмкін.

Дегенмен, B8 витаминін емдеуді ұсынған кейбір белгілер бар. Бұл келесі жағдайларда орын алады:

• Стресстің сарқылуы;
• Ұйқы безі, психикалық немесе физикалық құнсыздануды көрсетеді;
• Холестерин деңгейін жоғарылату;
• Бауырдың семіруі немесе оның пайда болу қаупі;
• Жиі іш қату;
• Нәтижесінде пайда болған жарақаттардан туындаған көрнекі сезімнің күрт төмендеуі;
• Нормадан жоғары мөлшерде шашты жоғалту;
• Қозғалысты үйлестіруді бұзу;
• Психикалық бұзылулар;
• Репродуктивтік функцияның төмендеуі.

Инозитол қай жерде орналасқан

Жоғарыда айтылғандай, ағза қалыпты жағдайда инозитол қорының 75% -ын дербес өндіреді. Ол үшін сіз оны өсімдіктер мен жануарлардан алынатын қажетті өнімдермен қамтамасыз етуіңіз керек, сондай-ақ асқазан-ішек жолының жағдайын бақылауыңыз керек.

Осылайша, организмде инозит ретінде мұндай зат жоқ. В8 витамині қай жерде бар және оның қорларын толтыру үшін не қажет?

Сүт, йогурт, сиыр бауыры және сиыр еті, шошқа еті, жұмыртқаның сарысы, сардины, тунца, устрицы, бидай ұрықтары, арпа және сұлы, жаңа піскен бұршақ, жержаңғақ, цитрус жемісі (әк және лимоннан басқа), мейіз, қауын сіздің диетаңызға қосылған маңызды.

Өсімдіктерде витамин концентрациясы жануарларға қарағанда бірнеше есе көп. Инозитола болмаған кезде бұл фактіні есте сақтау маңызды. Сонымен қатар, оларды шикізат түрінде қолданған жөн, өйткені ұзақ уақыт бойы термиялық өңдеу кезінде B8 витамині ериді.

Біз тағы бір маңызды фактіні ұмытпауымыз керек. Зерттеулер көрсеткендей, алкоголь, кофе, шай және сульфаниламидтермен дайындалған препараттар B8 витаминінің өндірісін бөгеп, оның сіңімділігін төмендетуі мүмкін. Сондықтан, бұл өнімдерді үнемі қолданатын адамдарға арнайы витаминді қоспалардан инозит алу ұсынылады.

Дозаланғанда инозит белгілері

Дене B8 витаминін дербес шығаратын жағдайларда, заттың артық дозасы болмайды. Бұл өз жұмысының жақсы жүйесімен байланысты. Егер көп мөлшерде инозит бар болса, онда синтез уақытша тоқтатылады және артық бүйрек арқылы жойылады.

Дозаланғанда дәруменді терапиялық жағдайда ғана емес, профилактикалық мақсатта қолданған жағдайда ғана мүмкін. Мұндай жағдайда диарея, ұйқысыздық және жалпы жүйке қозу, бас айналу және артериалды қысым күшейуі мүмкін.

Жоғарыда көрсетілген белгілерден құтылу қиын болмайды. Көп мөлшердегі сұйықтықтарды (су, кофе, шай, диуретиктер) ішу жеткілікті. Нәтижесінде артық инозит ағзаны бірнеше сағат бойы несеппен қалдырады.

Медициналық препараттарда В8 витамині

Егер B8 витаминінің жетіспеушілігі байқалса, оның резервтерін арнайы диетамен толтыру қиын, себебі өнімде оның мөлшері өте төмен. Сондықтан, арнайы витамин-минералды кешендер әзірленді. Дәріханадағы инозитолды «Inositol» немесе Inositol, «Inositol + Choline» (Inositol + Cholin), «Lecithin» атаулары бойынша табуға болады.

Сонымен қатар, В8 витамині бар сыртқы агенттер (кремдер мен сусабындар) жеткілікті тиімділікке ие. Сондықтан олардың алдын алу және терапевтік мақсаттарға пайдаланылуы мүмкін.

Витамин Кешені «Inositol»

Өнім капсул түрінде қол жетімді және дұрыс метаболизмді қамтамасыз ету үшін жай ғана витамин болып табылады.

Inositol қалай жұмыс істейді және ол не істейді? Препаратты қолдану:

• Майдың жағылуын жандандыру;
• Денедегі холестеринді төмендету;
• Мидың психикалық жұмысын ынталандыру;
• Жақсартылған жады және концентрация;
• Тері мен шаштың саулығын сақтау;
• Депрессиялық күйлермен күрес.

Сонымен қатар, В8 витамині бедеулікті емдеуде жалпы терапияның көмекші компоненті ретінде қолданылады. Өйткені, инозит ооцит бөлінуіне қатысады және репродуктивті жүйеге оң әсер етеді . Сондықтан әйелдерге де, ерлерге де пайдалы болады.

«Инозитолды» қалай алуға болады? Дайындыққа арналған нұсқада бір капсула тәулігіне жеткілікті екенін айтады. Сіз бұл тамақтану кезінде мұны істеуіңіз керек.

«Inositol»: клиенттердің пікірлері

Өзінің әсерін сезінгендер есірткі туралы не айтады? Көптеген шолулар бар, және өндіруші-өндіруші «Inositol» қарамастан, олардың барлығы дерлік оң болады! Және бұл B8 витаминінің денсаулығына қаншалықты әсер ететінін тағы да дәлелдейді.

Сатып алушылар препараттың тамаша тыныштандыратын әсерін атап өтеді. Сонымен қатар, көңіл-күйдің жақсаруы байқалады, ақылға қонымсыз мазасыздық сезімі жоғалады.

Сонымен қатар, құрал шынымен терінің, шаштың, тіпті тырнақтың күйіне жағымды әсер етеді. Көптеген адамдар дененің репродуктивті функциясын қолдау үшін «Инозитолды» пайдаланады және жақсы нәтижелерге назар аударады.

Кемшіліктері тек сирек кездесетін және дененің жеке қасиеттерінің нәтижесі ретінде көрінетін препараттың жанама әсерлерін ғана қарастыруға болады. «Inositol» бас аурулары мен әлсіздіктің пайда болуына себеп болған жағдайлар бар.

Жинақтау

Сонымен, біз инозитол сияқты маңызды затпен «таныстық». Денеде қандай функцияларды атқаратыны, оның жетіспеушілігінің белгісі неде, ол қандай азық-түліктерде және препараттарда қамтылған - біз осы сәттерді егжей-тегжейлі талқыладық.

Жоғарыда айтылғандарды негізге ала отырып, сіз бірнеше қарапайым қорытынды жасауға болады:

• Инозитол дененің көптеген биохимиялық процестерінде өте маңызды рөл атқарады;
• Оның жетіспеушілігі адам денсаулығының нашарлауына әкеледі, атап айтқанда, жүйке жүйесімен байланысты проблемалар бар;
• В8 витамині жүйке бұзылуларынан, семіруден, бедеуліктен, ұйқысыздықтан, атеросклероздан және басқа да аурулардан арылуға көмектеседі;
• Зат тамақ өнімдерінде де, дәрілік препараттарда да бар.

Сау болыңыз!