Зәйтүн Amazing салат

Соңғы кезге дейін, зәйтүн және зәйтүн уақыты ұзағырақ пайдаланылатын Жерорта теңіздік тағамдар. зәйтүн қосылған салат Грекия, Италия және Түркия әрбір тамақ үстелге лайықты орын алады. Ал жоқ себепсіз. зәйтүн көптеген пайдалы қасиеттері бар кейін. Бұл пісіру, медицина және косметика қолданылады.

зәйтүн, темір, кальций, йод, фосфор және магний енгізілген әсіресе аурудың кейін, кез келген организм қажет. А талшықты құрылымы асқазан және ішек қалыпқа көмектеседі.

зәйтүн қосылған салат ретінде жиі болады мәзірінде пайда болуы керек. Әсіресе, өйткені рецепт оның алуан, және сіз өзіңіз үшін қолайлы таңдай аласыз. зәйтүн бар тағамдарды бірнеше нұсқаларын қарастыру:

• зәйтүн және тауық салат.

Біз бүкіл аяғын (ысталған және пісірілген), ірімшік жүз грамм, бір бұрыш, бір жұмыртқа, зәйтүн жартысы қалбыр (кәмпиті), Банкті қажет бал кішірейтетін агар тұздалған қияр, майонез. сүйектен тауықты алып тастаңыз, ұзыншалап. ұсақтап, содан кейін, ізіне түсу және тұқым таза Bell бұрыш. салқын және Шредер, жұмыртқа қайнатыңыз. зәйтүн және саңырауқұлақ рассол біріктіру. қиып - саңырауқұлақтар шағын болса үлкен болса, онда, бір салат тұтастай қойғызды. Зәйтүн сақиналар айналдырмай. Ірімшік кішкене кесектерге күйреп. жарты сағат үшін тостаған және салат стендте барлық ингредиенттерді араластырыңыз, содан кейін нәтижесінде сұйықтық біріктіру. Майонез, жақсылап араластырыңыз және салат ыдысқа жылжуын. саңырауқұлақтар және жаңа піскен шөптер безендіріңіз.

• зәйтүн және ірімшік салат.

Зәйтүн жақсы ірімшік кез келген түрдегі үйлеседі. Салат үшін ірімшік кез келген түрін үш жүз грамм, үлкен жасыл алма, Зәйтүн үш жүз грамм, түрлі түсті екі тәтті бұрыш, жас райхан қажет болады. а ылғалдылығында бойынша Shred ірімшік. зәйтүн тұзды ерітінді төгіп, дөңгелектеп тураймыз бар. Жасыл алма аршылған, ұзыншалап. Бұрыш тұқым тазартылған, ұзыншалап. Қажет болса ыдысқа және майонез немесе зәйтүн майы, барлық ингредиенттерді араластырыңыз. дәміне қарай салат тұз және бұрыш Дайын.

• зәйтүн және картоп салаты.

Бұл рецептпен үшін сіз, зәйтүн жүз грамм, қызыл пияз, балғын ақжелкен жүз грамм, жарты лимон, зәйтүн майы, шағын бір фунт картоп қажет қызыл бұрыш, зире, паприка және тұз. Содан кейін салқын және аршылған болсын, тұзды суға шағын картоп бүкіл қайнатыңыз. дәміне қарай зәйтүн майы, сығылған лимон шырыны, тұз және бұрыш байытуды дайындаңыз. байыту зере мен паприка қосу. терең салат ыдысқа картоп салып және таңу құйыңыз. Пияз тазартуға және жарты сақина кесіңіз. екі немесе төрт бөлікке кесіп Зәйтүн. ақжелкен Чоп. картоп зәйтүн, пияз және ақжелкен салыңыз. жарты сағаттай салқындату Алдыңғы жем.

• Салаты «итальяндық».

Бұл тағамды, зәйтүн екі жүз грамм, ветчина екі жүз грамм, төрт тұздықтары, бір қызыл пияз, жүз грамм дайындау сарымсақ бар чипсах дәмі мен майонез. Ветчина тамаша жолақтарды істеп. Пияз жарты сақина кесіп және тазарту. бірнеше бөлікке кесіп Зәйтүн. Қияр шағын кесектерге майдаламаңыз. барлық ингредиенттер мен майонез араластырыңыз. крекер үстіне салат әрлеңіз.

• зәйтүн бар көкөніс салат.

төрт қызанақ, жаңа піскен қияр үш жүз грамм, жүгері екі жүз грамм, бір қызыл пияз, сарымсақ екі түйір, жарты лимон, ірімшік жүз грамм, жүз Зәйтүн грамм, жаңа піскен шөптер мен зәйтүн майын алыңыз. Б лік қызанақ және қияр үлкен полукругам. қауызынан тазартылған пияз, және ұсақтап. Сарымсақ массасын істеу. екі немесе төрт бөлікке кесіп Зәйтүн. Ірімшік кішкене кесектерге күйреп. Жасылдар ұсақтап. жақсы терең салат ыдысты алыңыз және барлық ингредиенттерді араластыру. тұздалған зәйтүн майын толтырыңыз. қызмет көрсететін бұрын, зәйтүн және шөптер безендіріңіз.

Ас болсын!