Жұмыртқа күріш - тамаша таңғы

белгілі фраза юмористами Перефразируя, менің айтқым келеді: «сурет - ғана емес, құнды шөп болып табылады, бірақ ...» Шын мәнінде, күріш - әмбебап және пайдалы өнім. Суши, - одан сіз түрлі тағамдарды көп дайындауға болады өзбек палауы, орыс ботқа немесе жұмыртқа бар жай күріш дәстүрлі испан паэльи. Сонымен қатар, ол қысыммен крахмал, және астық ұрық мұнай өндіреді. Қытайда дәстүрлі сусын күріш шарабы, Жапонияда - шай рәсіміне арналған арақ саке және тәттілер дайындау. Дәнді сабан арнайы қағаз және қатырма қағаз өндіру үшін пайдаланылады.

Күріш - көне мәдениеттердің бірі. Ол елдерде дамытуға бастады Оңтүстік-Шығыс Азия 7000-нан астам жыл бұрын. Ресейде, шөп тек «кейбір» бес жүз жыл бұрын, салыстырмалы жақында пайда болды.

Күріш қоректік, бірақ malokalorien, ол түрлі салмақ жоғалту диеталар пайдалануға болады. Бұл жағдайда, ол B дәрумендер мен Е дәрумені, және, осылайша, жүйке жүйесіне пайдалы әсер мен тері және шаш бай. сегізкөз осындай фосфор, калий, кальций, темір, мырыш, селен, йод, және қажетті жеке амин қышқылдары сияқты минералды элементтер бар.

Райс, әсіресе мұнайдың, қоңыр астық ағзадан уларды және артық суды алып тастау үшін тамаша құралы болып табылады. кем, ол, қоректік заттардың, ол көп өңделген.

күріш артықшылықтары біз түсінеміз. Егер сіз осы тамаша өнімнен нені жасауға болады? Delights ұлттық асхананың ыдыс-аяқ талқыланды болады «твист» жеке талқылау лайық, және дайындау қарапайым, бірақ.

жұмыртқа қосылған күріш

Бұл екі өнім бір нәрсе тамаша сапасы - одан да және - олар тамаша іс жүзінде кез келген азық-түлік, айтпағанның бірімен үйлеседі.

Кук күріш кішкентай құпиялары бар, дегенмен, барлық аласыз. Егер сіз сумен жарманы құйып бұрын Мысалы, сіз мөлдір дейін өсімдік майына оны қуыруға болады - бұл, рассыпчатый, «ядросы тұқым», гарнир әсіресе дәмді қамтамасыз етеді. Егер сіз соя тұздығы бар күріш файлды егер Айтпақшы, ол оның дәмі байытқан және кейбір «шығыс» дәм береді.

Сондықтан, бір «жақсы бөлігі» пісірілген күріш шамамен 100 грамм, 2 жұмыртқа, сүт немесе су төрттен кесе, өсімдік майы, тұз қажет. табаны қуыруға туралы жеңіл-желпі, күріш қуырып 2 жұмыртқа (араластырғыш алаңдатты қажеті жоқ, ешқандай пышной жаппай жай тегіс дейін шанышқымен ыңғайлы ыдысқа жұмыртқаны араластырып, талап етілмейді) көпірту. бұрыш және табаға құйыңыз және барлық бірге қуырыңыз жалғастыру - жұмыртқа бұқаралық біреу тапқыр сүйсе, тұз қосыңыз. жұмыртқа қосылған күріш ғана 3-4 минут дайын болады - сорғыш астында жақсы қуырып, жұмыртқа «төмен келеді.» кепілдік Абайлап зең (сондай-ақ, сұлулық тағам гурманов үшін маңызды фактор), сіз шөптермен шашуға болады жоғарғы сындырып алмаңыз болып, ыдысқа нәтижесінде омлет жүзеге жатып. Сіз шынымен қажет болса жұмыртқа күріш, тіпті түнде, тәуліктің кез келген уақытында жеуге болады! Ол жарық, бірақ нәрлі таңғы ретінде әсіресе жақсы.

Бұл рецепт қиял мен өнімдердің бар болуы мүмкіндік береді, сондай-ақ көп әр түрлі болуы мүмкін, негіз бола алады. Мысалы, сіз ветчина немесе шұжық, және бұлғанған жұмыртқа бар күріш қуыруға болады - үгітілген ірімшік қосыңыз. Параметрлер - салмағы. Кук, егер өте дәмді, ол алынған көкөніс күріш және жұмыртқа және онда ашып көлемі эксперименттер үшін бар - ол қуыруға болады дәстүрлі пияз пайдалануға дайын немесе мұздатылған қоспасы, және қызанақ. сөздері ретінде жүріп - дәм. Ас болсын!