Жұмыртқа диета: Сіз ол туралы не білесіз?

Сымбатты қайраткері және сұлулық суытпай Әйелдер кейде скучно артық салмағы күрестің ең невообразимой жолдарын жүгінеді мүмкін. Бірақ, әдетте, күштердің өз жиынтығы үшін кейбір шынымен маңызды іс, жеткілікті емес. әйелдердің басым көпшілігі үзілді-кесілді таңертең спорт залында пробежек жаттығулар бас тартады. Олар жаңа новомодные диеталар кез келген жақсы және тез сізге көмектеседі деп ойлаймын. Сонымен қатар, нысаны тұрақты сақталуы тиіс, және белгілі бір уақыт кезеңі үшін сіз аласыз азық-түлік ограничьтесь. Сіз бұл кондитерлік арқа сүйеп қайтадан өтеді аяқтау Әрине, егер бұл қате болып табылады, ешқандай диета, сізге тұрақты нәтиже бермейді.

қарапайым адамдардың жақын ортада атақты арасында кім, және одан өте танымал жұмыртқа диета айналды. Ол, әрине, үлкен артықшылығы бар: Сіз қалуға екіталай, және, бәлкім, тойып айнуы аш. Бірақ бүйрек проблемаларды немесе ас қорытуды барларға қуанады емес. Бұл адамдар жұмыртқа диета қарсы. Сондықтан, кез келген жағдайда, оның сақталуын алдында Dietitian кеңесіңіз.

олар адам ағзасына тек қажетті заттар бар, өйткені жұмыртқа, өте пайдалы өнім ретінде қарастырылады. Мұндай ниацин сияқты зат, әр түрлі гормондар және ми билік қалыптастыру үшін қажет. жұмыртқа қамтылған А холин, бауыр жад және шығу түрлі улы және улы заттарды жақсартады. Мыс, кальций, йод, фосфор, биотин, темір, кобальт, фолий қышқылы және никотин жай жұмыртқа құрамында пайдалы заттар, тізімін сақтауға. Олар сондықтан бұл диетаны орган пән қосымша толықтыру қажет емес, дәрумендер қоймасы болып табылады.

Жұмыртқа диета сіз жейтін жұмыртқа жұмсақ пісірілген пісірілген деп болжайды.
қуырылған және пісірілген жұмыртқа ас қорытудан өте қиын - Бұл дәрігерлер талап етеді, бұл шын мәнінде байланысты. Жалпы, жұмыртқа диета рецептер әбден төзімділікпен ұсынады және диета, сондықтан қатаң шектелген емес.

Жұмыртқа диета өте жақсы нәтижелер алынды табылады. оны сақтай отырып, шын мәнінде 14 күн жеті келіге дейінгі жоғалтады. Ең бастысы, оны бастап қатаң соңына дейін барлық талаптарын орындаңыз қажет. Бұл сақтамау ғана кез-келген нәтиже бермейді күтпеген салдарға немесе диеталар әкелуі мүмкін, бұл шын мәнінде байланысты.

Жұмыртқа Diet екі түскі және кешкі асқа бөлуге болады күнделікті тамақпен, ұсынады. Бұл соңғы тағам жоқ кейінірек кешке жеті сағат қарағанда орын алуы тиіс, бұл шын мәнінде байланысты. ережелері ешқандай тағамдар болуы тиіс дейді. Осы емдәмнің Мәзір жұмыртқа, майсыз құс немесе сиыр, жеміс-жидек, майсыз ірімшік, құрғақ нан және майсыз балық саны шектеулі басқа көп көкөністер жеп қамтиды.

Жұмыртқа диета бір, екі, үш және төрт апта байқауға болады. осы түрлерінің әрқайсысы үшін арнайы мәзір бар. Жалпы, осы диеталар мынадай ережелер диетология бұзатын және өнімдерді өзгерту мүмкін емес. Ол қатаң оның диетаны ұстану қажет. Негізгі ережелер, сондай-ақ су екі жарым литр күніне міндетті пайдалану, май және тоң май тыйым қамтиды. Сіз бұл сорпа болуы мүмкін емес, тек қана суда көкөністер пісіруге болады. Шай және кофе ауыз ғана қант жоқ рұқсат етіледі. Сіз қандай да бір себеппен диетаны бұзылған және диета жұмыртқа қайтадан бастауға болады нәрсе жеп болса.

Осы диета регламентін өзгерту себеппен тыйым салынады. Нәтижесінде бас ауруы, жаман көңіл-күй, қандағы холестерин деңгейін арттыру болуы мүмкін.

Жұмыртқа диета өте тиімді болып табылады және қазірдің өзінде өзі оны тексерді адамдардың оң кері байланыс алады. қатаң барлық талаптар мен шыдамдылық орындаңыз бастысы.