Қан тобы үшін тағамдарды таңдау

қаннан есептеледі Diet мәзірі, қазір өте танымал. Жалпы, бұл бір SE диета, және электр шектеулі уақыт кезеңі (апта немесе ай) ұстануға кеңес берілмейді жүйесі, және оның бүкіл өмірі емес. Тек осы жағдайда ғана, оның құрушы және D'Adamo (Америкадан Dietitian) әзірлеуші сәйкес, жоғары деңгейдегі өнім үйлесімділігі қан тобы денсаулық, сұлулық, үйлесім мен ұзақ өмір сүрудің түрінде жемісін береді.

өз кітабында, бұл энергия жүйесінің авторы, оның жұмыс iстеуiн елең, адамзат тек мал ақуызға тағамды аң аулау және тұтынуға әмбебап екенін теориялық бір ғана, бірінші қан тобы 0 (I) бар. Біздің ата-бабаларымыз эволюциясы біз осылайша олардың диета вегетариандық диетаны әртараптандыру, көп және ауыл шаруашылығы үйренді. Осыған байланысты, бұл болды , екінші қан тобы А (II). жабайы аңдарды қолға сүт өнімдерін ежелгі адамдардың мәзір байыту және үшінші қан тобы В (III) пайда болуына алып келді. ең жас сол қан түрі, AB төртінші (IV), екінші және үшінші біріктіру нәтижесінде пайда, және незамеченной қазір себептері дейін. Алайда, бұл жұмбақ топ деп күдік бар - қандағы эволюция соңғы нүкте емес.

бар немесе диеталық құқығын құру осы тарихи фон ол американдық диетология бойынша қиял жемісі артық ештеңе жоқ, біз білмейміз. қан тобы үшін диета өнімдерін таңдай адамдардың Алайда, көптеген мінездеменің, нашар, бұл әлі күнге дейін болды ешқандай бірі болып табылады, мемлекеттік. Және бұл электрмен жабдықтау жүйесінің кейбір тіпті шын мәнінде айырылып салмағы көмектеседі. Кез келген жағдайда, сіз көріңіз - бұл күмәнді таблетка және қытай шөптер емес, бірақ өз мәзірінде тек кейбір түзетулер.

Өнімдер қан тобының жабдықтау 0 (I)

Егер қан осы топқа тиесілі болса, құттықтаулар, сіз табиғи туған «етқоректі» болып табылады. Ал сіз (бар дегенді білдірмейді) қуатты иммундық және ас қорыту жүйелері болуы тиіс. Сіздің жүйесі электрмен жабдықтау ақуыздың көп қамтуға тиіс - олардың барлық күші жатыр. (Шошқа қоспағанда) ғанибет ет, балық және теңіз өнімдері және жеміс-жидек (қышқыл емес) және көкөністермен бірге жейді. дәнді дақылдар (әсіресе сұлы) абай болыңыз. жақсы ақ нан және басқа да бидай өнімдері бойынша да көрінеді, бірақ қара нан, қарақұмық және бұршақтар емес - жейді, бірақ өте. дене игілігі үшін барлық осы тағамды төмен жуу үшін, сіз негізінде жасыл шай сусындар Итмұрын мен әк, зімбір, жалбыз қосылған болады. Сіз үшін бейтарап сыра, қызыл және ақ шарап, түймедақ бар шай болып табылады. ол қырыққабат, жүгері, кетчуп, қияр, рухтар мен кофе, өйткені Бірақ дәл ішіп, кез келген мән-жайлар бойынша болмауы тиіс.

Өнім қан (II) By

Осы қан тобының иелері - вегетариандық деуі тиіс «фермерлер» (veganism шатастыруға болмайды). Жемістер мен көкөністерді қоса сіз кейде сүт өнімдері (kislomolochku, майсыз ірімшік) мүмкіндік елестету, бірақ шектеулі мөлшерде болады. Ең дұрысы - соя сүт және тофу өту үшін. (Майшабақ, палтус, камбала, жұмыртқа және теңіз қоспағанда) бұршақ және балық жейді. сусындар үшін пайдалы көк шай, кофе, қызыл шарап, шырын (ананас, сәбіз, шие, грейпфрут) болып табылады. Бірақ қара шай, апельсин шырыны және сода мүлдем ешқайда сіз.

қан (III) өнімдер тобының туралы

ЖҚА Сіз қан Бұл топқа бар екенін көрсетсе, жіктеу D'Adamo сіз «Номад» талғамсыз тамақтанады. оның эволюциясы бір сатысында, ежелгі адамдар өз саяхат кезінде азық-түлік үшін қолайлы жағынан жақын екенін сол ет және қой, ешкі мен сиыр сүт екі жеп, сондай-ақ, көп саяхат. (Сквош, қызанақ, жүгері қоспағанда) Сіз (құс және шошқа қоспағанда) пайдалы ет, балық (ғана емес теңіз), (қарақұмық және бидай қоспағанда) жұмыртқа, сүт және сүт өнімдері, үрме бұршақ, жарма, жемістер мен көкөністер. жасыл және шөп шай ішу еркін сезінеді, шырындар (мүкжидек, ананас, жүзім). Сіздің тұтынуға шектеу кофе, қара шай, шарап, сыра, апельсин шырыны. сода және қызанақ шырынын жол бермеңіз.

Өнім Қан AB (IV) By

Бұл қан тобы алдыңғы екі біріктіру нәтижесі болғандықтан, сіз қалыпты аралас диетаны ұсынылады. Ол үшін барлық азық-түлік топтары А (II) және (ііі) күшті және әлсіз жақтарын екі қарастыру қажет. төмендегідей туралы осы болып табылады. Түркияға, қоян және қой пайдалы ет. Барлық балық ғана теңіз емес жейді, болуы мүмкін. Сүт, (бұрыш және жүгері қоспағанда) kislomolochka, тофу, зәйтүн майы, жаңғақтар (грек жаңғағы және жержаңғақ), (қарақұмық қоспағанда) жарма, жемістер мен көкөністер - бұл сіз бере аласыз бәрі. қалыпты бұршақ жейді. жасыл шай, кофе, сыра, шарап, итмұрын негізделген сусындар, долана, түймедақ қоспалармен, имбирь, женьшень, жалбыз ішеді. Бірақ бидай өнімдерін, қызыл ет, бекон және ветчина, күнбағыс тұқымдарын, жақсы ұмытып Линденом шай туралы.