Брокколи және балық Casserole: қалай дайындауға және қалай күшейту үшін

Біздің пісіру қырыққабат қырыққабат барлық түрлерін белсенді пайдаланылады. Қандай да бір иесі түсін меңгерген және Бойко ол дайындалды. Бірақ брокколи әлі соншалықты танымал емес. Бұл еркін нарықта, ол көптен емес пайда болғанына байланысты. тез және жай дайындалған брокколи және балық танымал пісірмесі болды, және қуана үй жейді.

картоп және брокколи бар балық пісірмесі

Ең домохозяек көкөніс ыдыс-аяқ бейтаныс болғандықтан, тәжірибелі аспазшы сыналған өнімдерінің нақты дозасын әкеледі. Әрине, нұсқауларды орындаңыз міндетті емес. брокколи және балық пісірмесі сіздің әдеттегі рецепт болады кезде, ингредиенттер қатынасы түзетілуі мүмкін. Сонымен қатар, қырыққабат 400 г балық 600гр алыңыз. Ол жартысында алуға жақсы: екінші, жартысы ақ - қызыл. Қырыққабат шоққа бөлшектелген және шамамен үш минут жеңіл-желпі тұзды суға қайнатыңыз. Содан кейін ол Саңылаулы қасық ұстап алып, оның орнына бес шеңбер туралған картоп қойылады. Олар сондай-ақ жұмсақ болғанша қайнатылған тиіс. тұз, бұрыш, және лимон шырынын тәжірибелі Балық қиып бөліктері. сары май (мүмкіндігінше крем) жағылған тағам пісіру. Ол картоп ГРАТИН осы тәртіппен брокколи және балық: картоп - балық - қырыққабат. Жоғары байыту үгітілген ірімшік және май қаймақ (200 г алуға), Кэрри тыс құйылады. толық пісірілген картоп дейін пісіріп.

Күріш және брокколи бар балық пісірмесі

тамаша балық және көкөніс күріш қоспасы - бұл ұзақ Азия тағамдары дәлелденген. Сіздің сақтау үшін күріш кастрюля қырыққабат және балық еті тең мөлшерде, 0,5 кг, және жарма қабылдануы тиіс, сәтсіз брокколи және балық 5 есе аз. Бұл тағамның үшін, айтпақшы, міндетті superexpensive және элиталық, кез келген балық емес сай болады. Ол сүйек жоқ екенін жөн. пісірілген күріш және балық дейін, қуырылған сәбіз және пияз жеткізіңіз. Pan қабаттары барлық ингредиенттерді салыңыз: күріш - балық - қуырылған. Жоғары күріш майонез, тұз және дәмдеуіштер араласқан қаймақ толтырылған брокколи және балық пісірмесі, және жиырма минут тұмшапеште жіберіледі.

Ерекше комбинациясы: балық, брокколи, саңырауқұлақтар

кез келген жағдайда, керемет алуға, брокколи және балық кастрюля - сіз пайдаланатын балық және саңырауқұлақ қандай, оны маңызды емес! Қырыққабат және 400 г сол мөлшерінде қабылданады балық, және жеткілікті саңырауқұлақтар және 200 г Біз саңырауқұлақтарды өтеді. балық кесуге және дәмдеуіштер, тұз және дәмдеуіштер онда сұйылтылған сірке екі қасық шамамен жарты сағат Марина отыр. Дайындалған жартысы, дейін Саңырауқұлақтар және брокколи қайнаудан маринадталған балық жеңіл қуырылған. жағар май пісіру, балық тарады, туралған көк пияз себіңіз. саңырауқұлақтар үстіне, және олар туралы салыңыз - қырыққабат. Mushroom Сотейник бар брокколи крем жақсы көреді, сондықтан майсыз крем 10% оны толтыру, майонез майды және үгітілген ірімшік себіңіз. Біз пеште пісіру жіберу және ірімшік алтын қоңыр нысандары дейін болғанша пісіріңіз.

брокколи Тауық Сотейник

Тәжірибелі иесі оның қайраткері қосу кеңес берді. жеке кеменің пісірілген тауық фунт, қырыққабат бірдей сомасы және күріш стакан. Кеудеге кесілген, соцветия туралы бөлшектенуі қырыққабат, күріш жуып. шырынды кастрюля алу үшін брокколи рецепт үгітілген ірімшік және кез келген майлылығы кілегей шыны бір жарым кубоктармен бірге барлық ингредиенттерді араластыру кеңес береді. нәтижесінде бұқаралық маймен күюге қарсы табаға немесе пісірме табаққа таратылады. 20-25 минут (мөлшерін пішіні байланысты) үшін пеште кеме тағам. Егер сіз қытырлақ ұнаса, қосымша үгітілген ірімшік Кәстрөлге себіңіз.

ірімшік брокколи

Қандай бұл өкпе қызығы, бұл қырыққабат алдын ала дайындау қажет емес екенін факт. Ол, жуып, бөлшектеуге және пісіру парағында таратуға қажет. Қазірдің өзінде тізімінде ол тұздалған және тәжірибелі болып табылады - тек бұрыш және дәмдеуіштер сияқты, қосуға болады зәйтүн шөптің. Брокколи крем үстіне жағылған - өте жұқа, ол төмен тамып емес, сондықтан. Пісіру 8-10 ^минут, ыстық 200-220 ^{° С} дейін қыздырылған пешке қойылады. қырыққабат тендер кезде, Пан алады, және оның мазмұны үгітілген ірімшік құйылады болды. Оның сомасы талғамыңызға байланысты. ірімшік пісірілген брокколи пешке орналастырады және тәбетті қыртысының бұрын дайындау. жағымды тәбет!