Бауыр үшін пайдалы қандай болып табылады?

Әр адам өмірде ол өзінің денсаулығы туралы ойлайтыны сәт келеді. Және жақсы, ол мүмкіндігінше тезірек жүреді, егер. біз алуға асқан, одан ауру созылмалы болып, және дене токсиндердің мөлшері тыс ауқымда баруға бастайды. Осының барлығы біздің өміріміздің жайлылық әсер етеді.

Сондықтан, қашан органға теңсіздік сияқты бауыр ретінде органға назар аудару керек. ол біз қолдану арқылы барлық азық-түлік, сусындар, есірткі сүзгі екенін. денсаулығын жақсарту үшін, бауыр үшін ненің жақсы екенін білу қажет.

бірінші орын таза су болып табылады. ешқашан - кран бастап жұмыс істейді, бір, су стрейч, және шын мәнінде таза деп атауға болады. Сондықтан, сапалы су сүзгісін сатып алу және бауыр сусын үшін пайдалы алу.

сусындар бауыр үшін пайдалы қандай болып табылады? Жақсы шай, жидек шырыны, табиғи шырын, йогурт және сүт сусындар шағын майлылығы фракциясының, сондай-ақ минералды сумен. оның орталық жері Ессентуки, дәнекерлеушісі және Slavyanovskaya бар. Superior минералды су Кавказдағы үлестіретін.

Бейнелеу сусын бір ай жылына екі рет guzzle жөн, ол шөп болып табылады. Ол HIPS, мия тамыры, раушан тұрады гүлдер барқыт, чистотела, ревень тамыры, бұрышты жалбыз және гүлдер слаубас, тең үлестермен қабылданған. нәтижесінде қоспаның төрт ас қасық қайнаған су және ешқандай кем 6 сағат литр Бумен тиіс. жарты сағат тамақтан бұрын аз-аздан жұтып стақан алыңыз. Бұл шай бауыр тазартуға және толық қуатымен табу, бірден денсаулығына оң әсер оған көмектеседі.

Пайдалы тамақ бауыр үшін, дәмсіз білдірмейді. Етті таңдаған кезде бұзау, тауық немесе күркетауық етін қарап тұр. Ол диеталық болып табылады және майдың ең төменгі мөлшерін қамтиды кім олар болып табылады. қой мен шошқа майы тұтынуды шектеу. қаз немесе үйрек еті, содан кейін ғана мереке күндері, өте сирек болуы құптарлық. балық бауыр үшін пайдалы қандай болып табылады? хек, тұқы, треска, тұқы, алабұға және форель қамтиды Барлық майсыз сорттары.

Сіздің бауыр нитраттар мен басқа да химиялық заттар жоқ көкөніс, шөптер мен жемістердің көп рахмет болады. Егер сіз үй жанындағы учаскелердің болмаса, Сондықтан, содан кейін, мүмкін, ол оны бастау үшін уақыт болып табылады? өсіп келе жатқан кезде тыңайтқыш үлкен мөлшерде болмаған сендірді болады жалғыз тәсілі. қырыққабат және сәбіз, қияр мен қызанақ, қызылша және асқабақ, кәді, аскөк және ақжелкен пайдалану туралы Фокус. Бұл бауыр үшін жақсы дәл болып табылады.

Жеміс жазда және қыста кептірілген жемістер тәтті сорттарын артықшылық береді. Інжір, кептірілген өрік, қара өрік, мейіз, банан, және інжір бауыр емдеу таныстырады. барлық тәттілер кез келген түрдегі бал таңдай тиіс.

, Көкөніс сорпа түрлі дайындау көріңіз бұқтырма және, әрине, салаттар және Vinaigrettes ұмытпаңыз. Ал толтыру ретінде, кез келген өсімдік майын пайдаланады. нан және май Love? Бейнелеу. Егер сіз бауыр қамқорлық Бірақ, егер, содан кейін бірте-бірте жоқ зиянды холестерин құрамында маргарин майды ауыстыру, және ол сіз рахмет айтып береді, және сэндвич кем емес дәмді болып табылады.

көп ірімшік, сүзбе және барлық сүт өнімдерін жейді. майлылығы аз, онда, осы сорттарын және түрлерін ғана таңдаңыз. Пісірілген жұмыртқа, сондай-ақ пайдалы болып табылады, бірақ тек аптасына 2-3 рет.

Ол тұзды және Маринадтарға қабылдау, сондай-ақ желкек, сірке және қыша түрінде өткір закусок азайтуға тиіс. Кофе әуесқойлары сүт немесе кілегей оны ішу керек. Ликер толығымен қарсы. Сивушты майлар, оларға табылған - бұл бауыр үшін нағыз улы түрлі есірткі, ол сияқты көп бұзады болып табылады. Ойлау, Сіз не, ішіп сіз бауыр бар екенін есте еді. Ал сіз тек өзіңіз болады, өзіңіз, денсаулығын қалпына келтіру көмектеседі.