Авокадо диета - үйлесімді болады бастайды көптеген тәсілдерінің бірі

Зауыттың заманауи атауы «ahuakatl» drevneatstekskogo авокадо шыққан. әр түрлі елдерде, ежелгі заманнан бері ол әр түрлі тәсілдермен деп аталады: бір жерде Персей американдық, бір жерде яичек ағаш жеміс жұп ілулі және сондай-ақ белгілі еркектер органдармен байланысты, себебі, бірақ, бәлкім, ең танымал атауы - аллигатор алмұрт, бәлкім, өйткені кедірлі бұдырлы қара жасыл түсті қатты қабықтары. Еуропада бұл жеміс көп кейін пайда болды, кең таралған болды және жақында жасады - 20 ғасырдың 20-шы жылдарында.

қолдану

тропикалық елдердің тұрғындары үшін, авокадо ең маңызды азық-түлік бірі болып табылады. Азық-түлік қолайлы ғана піскен жеміс пайдалану үшін, сондай-ақ жетілмеген - қатты және перезрелых - майлы және борпылдақ. Alligator алмұрт - мен дәрумендер, тұздардың және минералдар қамтитын көптеген жеткілікті қанағаттандырарлық қоректік өнім. Әрбір емес дәмі ұнатады. салдарды шамалы жаңғақ дәмі бар ерекше майлы дәмі бар. Бұл жеміс салаттар арнайы дәмі жақсы авокадо кез келген тағам жақсартуға болады. Көріністің медициналық тұрғыдан алғанда, жеміс-жидек, бауырды қорғайтын өте тиімді болып табылады қан тамырларының қабырғаларын тазартады және нығайтады, қан қысымын қалыпқа келтіреді, жүрек-қан тамырлары жүйесіне оң әсер, қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі. Сонымен қатар, авокадо салмақ жоғалту үшін пайдаланылады. косметологияда кеңінен мұнай, түрлі лосьондар мен кремдер ретінде қолданылады.

диетология қолдану

Ол өте май және жоғары калориялы тағамдар саналады, бірақ бұл жаңылыстыратын ретінде диета авокадо, қолайлы емес деп болжауға болады. оңай сіңіріледі осы жеміс жеміс қамтылған Майлар, олар пайдалы деп атауға болады. Олар аштық жоғалады, тәбет төмендеуі, тиісінше, дене қанықтыру сезімін береді. жеміс сансыз пайдалы элементтер ағзаның дұрыс гормон деңгейін сақтауға көмектеседі. зат алмасуды қалпына келтіру Сондай-ақ. Бұл фраза шындықты көрсететін, сіз мұны келсе, аллигатор алмұрт пайдаланып «дұрыс салмағын жоғалту» деп айтуға болады.

диеталар

Онда авокадо негізінде диеталар бірнеше түрлері тәулігіне 1,5 кг ысыру мүмкіндік, олар өте қолайлы болып табылады, салмақ жоғалту үшін, бар, бірақ жеткілікті қатаң болып табылады. Міне, олардың бірі үлгісі болып табылады. таңғы ас үшін, толтырылған жарты авокадо жеп майсыз сүзбе. түскі ол (майдалап туралған) жартысы, пісірілген жұмыртқа араластырыңыз, қияр, шағын, жасыл пияз қосыңыз. ұқсас жарты ұрықтың майсыздандырылған ірімшік қайтадан Перекусите. Сіз майсыз стейктер бұл шағын орына қосуға болады. ауада кезде сүйек, ол улы болып, өйткені кесілген жеміс, өте мұқият болу керек екенін ескеріңіз. мұндай экзотикалық диеталар ұстануымыз үш жылдан аспайтын күн болуы мүмкін. Осы уақыт, сіз таза суды көп ішу керек, содан кейін ғана біз ережелерге сәйкес бәрін істеп, авокадо диетаны пайдаланып жатқан деп айтуға болады. «Азаптау» осы үш күн марапат салмағы, диеталар төмендеді болатынын, пайда жоқ. Авокадо диета болашақта шөгінділердің емес, май жағып көмектеседі ғана емес.