Diet «сүйікті»: пікірлер, мәзірлер және нәтижесі

Diet «сүйікті» артық салмағы түсіріп танымал жолы болып табылады. Неге дәл ол? Иә, бұл күн сайын дәмді жеп және қосымша салмағы жоғалтады мүмкіндік береді аштық мәзірін тарту емес, өйткені.

Diet «сүйікті»: Пікірлер мен ұсыныстар

Әрбір диета өз ерекшеліктері бар, және «сүйікті» ережеден қоспағанда болып табылады. Қандай өнімдер осы рационында тыйым салынады? Әрине, тұз және қант - екі ақ ұнтақ біздің суретті зиян. Сондай-ақ, тыйым салынған кез келген газдалған сусындар, алкогольді ішімдіктер, ұн, және әр түрлі тәттілер болып табылады. Мүмкін, бұл диеталар үшін жаңалық емес. Diet «сүйікті», даулы болып табылатын пікірлер, тұрақты салмақ жоғалту жүйесі болуы тиіс емес. Әрине, бұл қосымша килә RID, бірақ тұрақты пайдалану үшін жарамды емес алу жылдам әдісі ретінде жақсы. Сіз гастрит немесе бүйрек проблемаларды болмаса Сонымен қатар, мұндай жүйенің жем, тыйым салынады.

Diet «сүйікті»: пікірлер мен мәзірлері

Жоғарыда айтылғандай, бұл тамақтану туралы пікірлер өте қайшы болып табылады. Бұл, ең алдымен, көптеген ұсынылған диетаны сәйкес келмейтін, бұл шын мәнінде байланысты. Сондықтан, күн сайын диета күні ішінде көп мөлшерде тұтынылатын болады, кез келген бір нақты өнім, арналған.

Бірінші күні: ауыз - кез келген саны суды пайдалануға рұқсат етілген, ол сондай-ақ майсыз йогурт қолдану мүмкін. Бұл диета кезінде су кемiнде 2 литр мөлшерде күнделікті мәзірінде осы болуы керек деп дереу атап өткен жөн.

Екінші күні: көкөніс. Бұл күні, сіз ең жақсы, қызанақ көп көңіл төлеуге қияр, қырыққабат қажет - belokachanoy. Тәулік ішінде бөлек жеуге болады, және кешкі салат дайындау, бірақ тұз және сары май жоқ.

Үшінші күні: қайтадан ауыз. Ол осы күндері сонливость және тудыруы мүмкін екендігін атап өткен жөн , бұл болып табылады, шаршау әрине, қант пен сүт жоқ, кесе кофе толтыруға болады.

Төртінші күні: жеміс. Рұқсат жеміс кез келген сомаға беріледі, бірақ олардың жалпы тәуліктік салмағы үш килограмм аспауы тиіс.

Бесінші күні: ақуыз күні. Мұнда Diet «сүйікті», оңай табуға болады, оның пікірлер, және сіз пісірілген сүт бездері, балық және жұмыртқа жеуге мүмкіндік береді. Алайда, ол осы күні шатқалындағы қажет емес.

қайтадан ауыз алтыншы күні. Бірнеше жұмыртқа, жеңіл сорпа немесе салат көмек біркелкі осы диеталар шығу: мен емдәмнің соңғы күні қалыпты тамақтану көшу болып табылады.

Diet «сүйікті», және әр түрлі болып табылатын нәтижелерін қарайды, ол салмағы түсіріп жылдам жолы болып табылады. әсерін күшейту үшін қалай? Әрине, физикалық күш салдарынан. орган таусылып, өйткені Бірақ ол, күннің уақытта қарсы жаттығу ауыз еске тұр. Diet «сүйікті» қосымша килограмм 8-10 құтылу көмектеседі, бірақ олар ол диеталар шығу дұрыс жол және қалыпты көшу жүзеге асырылған жағдайда ғана қайтып келіп жоқ болады қоректену жүйесі. Болашақта, ол яғни, ұн және тәтті, сондай-ақ дене салмағының үлес басқа өнімдерді жоюға, Калория тұтыну азайту қажет.