Жүкті кезінде кофе ішу

Жүкті әйелдер үшін кофе туралы сұраққа нақты жауап жоқ. Кейбір дәрігерлердің айтуынша, аз мөлшерде кофе болашақ анаға зиян келтірмейді, ал басқалары бұл сұраққа «Жоқ» деп жауап берсе, бұл сусын болашақ баланың және оның анасының денсаулығына өте зиянды екенін ескереді.

Кофеин

Бұл сусынның соншалықты танымал болуына байланысты кофедегі бұл зат кофе ағашында өсетін жемістерде , шай бұталарындағы жапырақшаларда және өсімдіктердің басқа да түрлерінде болады. Кофеин ағзаға күшті әсер етеді, сондықтан біз таңертең кофені ішуге үйренеміз, сондықтан тезірек ұйықтауға қош боламыз. Түстен кейін біз көңілді сезіну үшін кофе ішеміз.

Бірегей жемістерде кофеиннен басқа, біздің денемізге қажетті көптеген пайдалы заттар бар. Олардың арасында магний, йод, фосфор және темір бар.

Кішкентай мөлшерде кофеин стимулятор болып қалады, бірақ егер доза жоғары болса, жүйке жасушаларының сарқылуы басталады және біз «кофеин» деп аталатын нашақорлықты дамытамыз.

Кофеин қалай жұмыс істейді?

Кофеин - бұл көптеген дәрі-дәрмектердің бөлігі, сондықтан да бұл дәрілік. Оң дозада ол қозғалтқыш пен мидың белсенділігін ынталандырады, шаршауды және ұйқышылдықты төмендетеді. Дегенмен, осы компонентті қамтитын кофеин препараттарын және сусындарды денсаулығына қауіпті (глаукома және атеросклероз, ұйқысыздық және басқалар) тудыруы мүмкін бірқатар аурулар бар екенін әрқашан есте ұстау керек.

Жүктіліктегі кофе. Ғалымдар не дейді?

Англияда кофеиннің (азық-түлік стандарттар агенттігі) зиянсыз күндік шегі үш жүзден екі жүз миллиграмға дейін төмендеді. Стандарттағы бұл құлдырау Лестер мен Лидстің университеттерімен жүргізілген зерттеулердің нәтижесі болды. Екі жарым мың күтуші аналарды зерттеген ғалымдар бұл мөлшерден асатын нәрестенің салмағын азайтқан жағдайда, оны жоғарылата алады. Және бұл, өз кезегінде, жүрек ауруымен және қант диабетінің қаупінің артуымен байланысты.

Permanente ғалымдарының зерттеуі бойынша, американдық әйелдерге тәулігіне екі жүз миллиграмнан астам мөлшерде кофе қолданған кезде тағайындалған уақытқа дейін екі рет жиі туылды. Осыған орай, американдық ғалымдар мен дәрігерлер жүкті әйелдер кофесін белгілі бір мөлшерде (200 мг) пайдалану қауіпсіздіктің толықтай қауіпсіздігіне қатысты қорытындыға келді.

Йельден келген ғалымдар (Нью-Хейндегі жеке университет) басқа тұжырымға келді. Олар жүктілік кезіндегі кішкентай кофе тіпті, күнделікті, болашақта нәрестедегі жүректің дұрыс қалыптасуына кедергі келтіруі мүмкін деп санайды.

Сүтқоректілерде жүргізілген эксперименттер көрсеткендей, ұрықтың кофеинін қолдану ұрпақтың жүрек бөліктеріндегі септің жұтуына әкелді. Сонымен бірге, ересек жасында жиырма пайызға дейін майдың тұндыруы көбеюде, ал жүрек қызметінің қысқартылған функциясы қырық пайызға азаяды.

Зерттеу үйлестірушісі (Скотт Ривкис) болашақ аналарға мүмкіндігінше аз, әсіресе алғашқы триместрде кофе ішу туралы кеңес берді.

Нидерландтық ғалымдар 7 мыңға жуық жүкті әйелді зерттегеннен кейін, кофені ішетін болашақ баланың өсуіне кедергі келтіретіні туралы қорытындыға келді.

Американдық-норвегиялық бірлескен зерттеулер кофені жүктілік кезінде қабылдағанда нәрестедегі «қоянның ерінін» жоғарылатады.

Өздерінің сүйікті кофелеріне күнделікті жүктіліктің алғашқы айларында күніне 3-тен астам кружаны ішкен әйелдердің барлығы кофе ішпегендерге қарағанда бір жарым есе көп ауытқумен дүниеге келді.

Жүкті әйелдер үшін кофе ішу немесе ішу емес пе?

Мұнда кофенің болашақ ананың ағзасына әсері оң деп аталуға болмайтынын мойындауымыз керек. Бұл босану кезінде және жүктілік кезеңінде белгілі бір қиындықтарға әкелуі мүмкін, болашақ баланың денсаулығына теріс әсер етеді.

Егер сіз өзіңіздің сүйікті сусыныңызды тастай алмасаңыз, жеңіл кофені ішуге тырыспаңыз, өзіңізді күніне екі құтыға шектеу жасаңыз.

Немесе кофеинсіз кофеинсіз қолдануға болады, ол іс жүзінде қауіпті емес. Асқазан ауруларынан зардап шеккен адамдар.

Балаңызды ойлап көріңіз!