Diet Протасов: Power жүйесі сипаттамасы

жақсы суретті сақтау үшін ең қыздар ең партия шаралар барамыз. Олар диетаны және шамадан тыс жаттығу сұрапыл жатыр. Алайда, сарапшылар бұл міндетті, сондықтан одан құтылу, содан кейін май кейінге қалдыруға мәжбүр, өз денесін азаптап емес дейді. Бүгінгі күні, ең танымал және тиімді болып табылады диета Ким Протасов, одан әрі талқыланатын болады.

Автор туралы айтып бастау үшін. Ол өз әріптестерінің көптеген сияқты, шын мәнінде жайлы ойлана бастадым, сондай-ақ белгілі ресейлік Dietitian болып табылады салмағын жоғалтады қалай ағзаның барынша пайдасы бар. Бірақ оның несие, ол түбегейлі азық-түлік тұтыну жүйесін өзгерту және сол немесе өзге де өнімдерінде салмағы шегі адам шығынын жоғалтып емес, ол басқа жолмен баруға шешім қабылдады.

Diet Протасов, Сіз төменде таба ол туралы ақпаратты ашып көрсету, әлемде сезім бүгін түрі болды. авторы азық-түлік көп мөлшерде тұтыну салдарынан килограмм бірнеше ондаған жоғалтады ұсынды ретінде. диета туғызды , қоғамдық дүрбелеңін әркім қосымша килә құтылуға және азық-түлік тұтыну қылықтарға алу үшін келеді абсурд ойладым, өйткені. Алайда, нәтижелер дәлел - бұл жүйе өте тиімді болып табылады. Уақыт өтті, кощунством басылу, бірақ интернетте дүрбелең, керісінше, өсе бастады, және диета Протасов, тіпті жылтыр журналдар қақпақтарын көруге болады нәтижелерін фото, кеңінен талқылануда.

танымал авторы электр жүйесін , оның көптеген сұхбат және онлайн блогтар қысқаша болды. Ол тек оның денсаулығына кері әсер етеді, өйткені тұлға, азық-түлік тұтыну шектеуге тиіс емес екенін айтты. Осылайша, дене азық-түлік күніне 3 рет алуға үйреніп болып табылады, бір аптаға созылатын ораза салдарынан стресстік жағдайды өзін табылған. Нәтижесінде, қашан Келесі тамақтан ол аман қалу үшін көп май сақтау бастады «аш рет». Ал оның орнына адамның килограмм құлатып үш есе көп әдеттегіден артық салмағы жинақтауға бастайды. Яғни проблема болып табылады және диета Протасов туралы шешім қабылдады. жоғарыда аталған, ол, (өнімдерді, әсіресе саны) өте таң болды, бірақ сипаттамасы, фактілер қарсы, ғалымдар әлсіз болды. Мәселен, бұл қандай электр жүйесі болды және неге ол осындай үлкен сұранысқа ие болды?

Diet Протасова (төменде оның сипаттамасы) дәл 5 аптаға созылады. Сіз белгілі бір ережелерді ұстану керек болады. Ол мүлдем тамақ өнімдерін тұтынудың кез келген шектеулер білдірмейді. диета құпия өнімдерін санын, бірақ көмірсулардың ғана тұтынуды шектеу емес. Protasiv осы заттарды тұтынудың процесі барынша азаяды, егер, дене сондықтан салмағын жоғалту ықпал барлық зат алмасу процестерін нормаланған май көп мөлшерде өндіретін тоқтатады деп тапты.

Енді диетаны өтті ол арқылы дәл ережелер қарастырайық:

1. Бірінші аптада. Біз бұл жек көрген май бар болғандықтан баяу, ет көп мөлшерде тұтынатын ағзаны тастайды бастайды. Ол тек шикі көкөністер мен сүт өнімдерін жеуге ұсынылады. Организм қож және кальций қалыпты сомаларын тазаланды. Тамақты шектелмейді.
2. Екінші апта. Біз сол диетаны қалдырамыз. Ол сол жеміс йогурт қосуға болады.
3. Үшінші аптада. Осы уақытта, сіз сүт өнімдерін тұтыну көлемін азайту үшін және ет 300 грамм диета күнделікті тұтыну енгізу қажет. Қалай дәл ол болады - сіз шешесіз. Азық-түлік қабылдау санының, сондай-ақ шектелмейді.
4. төртінші және бесінші апта. Diet бірдей болып қалады: ірімшік, жұмыртқа, ет, көкөністер мен жемістер. кофе қабылдау (бірақ қант жоқ) рұқсат, бірақ ол шай ішу қолайлы болып табылады. күні сіз сұйықтықтың екі литр туралы ішу керек.

Diet Протасов, сіз жоғарыда көрдік, ол туралы ақпаратты ашып көрсету - салмағын жоғалту түбегейлі жаңа көзқарас. Байқап көріңіз және оның тиімділігін қараңыз!