Diet азық-түлік: арпа, астық арпа және арпа

Арпа, ең көне мәдениеттердің бірі бола отырып, бүгінгі таңда адам кеңінен азық-түлік, сонымен қатар технологиялық өнеркәсіп ғана емес пайдаланылады өңделген. Азық-түлік және оның мәні, осылайша дәрумендер, көмірсулар, белоктар, және микроэлементтер, көптеген қол жетімді. Сондай-ақ, ядро тегістеу ұшыраған емес, бөлу арқылы өндіріледі, оның арпа астық, алайда ол асқазан-ішек қызметінің қалыпқа ықпал талшықтар үлкен мөлшерін қамтитын.

Ол жоғары калориялы мазмұны бар арпа жарма зиянды заттар аллергия жою және вирусқа қарсы әсерін қамтамасыз ағзаны тазартатын қабілеті бар, толық табиғи минералды және дәрумені көзі болып табылады деп айтуға болады. арпа сусынды емдік әсері, ол ас қорыту және зат алмасу процесін қалыпқа, қуатын азайту қабілетті болып табылады. сусын дайындау қалай қарастырайық.

Құрамы: арпа екі килограмм, қант алты жүз грамм, құлмақ ашытқы төрт жүз грамм, су он литр, зире.

оларды сумен толтыру үшін, қоңыр түсті дейін қуырып және мұқият жарты сағат қайнату үшін қажетті арпа астық. Дайын штамм сорпа, оған зире қосып, қант және салқындатылған. Содан кейін екі күн бойы жылы жерге Ашытқыны және салып қоспаны салып. Осы уақыттан кейін, квас, ыдысқа құйылады және үш күн бойы салқын жерде орналастырылған, содан кейін пайдалану.

екі түрлері арпа, арпа - арпа және арпа, ботқалар, сорпа және кастрюль немесе кейде жаншылған дайындау үшін ұсақталған және пайдаланылады.

Арпа ботқасы тез дайындады және ас қорыту процесінің түрлі бұзылулар үшін тамаша құрал болып табылады. Арпа ботқасы арпа әлдеқайда аз талшықты және витаминдер бар.

Төмен үшін рецептер арпа жармасын пайдалануға жарма.

арпа ботқасы

Құрамы: жарманың екі кесе, су үш литр, сүт бірі шыны, сүзбе жарты кесе, сары май, екі ас қасық, тұз бір шай қасық.

Суық тұзды суға және жармасына салып мезгіл көбік алып тастау, орташа отта дайындалған. Кезде бөлінген жарма ақ шырыш басталу, су, басқа құтыға ботқасы ауысым, құрғатылған сүт құйып, орта тығыздығы мемлекетке піскен. Содан кейін ол майымен зарядталған, содан кейін жабық, тәжірибелі ірімшік ботқа тұз қосу және қақпағы астында бірнеше минут қоя мүмкіндік берді.

арпа ботқасы

Құрамы: жарманың бір тостаған, су бес көзілдірік, тұз жарты қасық, өсімдік майы бір ас қасық.

Жармалар мұқият қайнаған суға (үш кесе) құйып, жеті минут пісіріңіз, жуу керек. Содан кейін, барлық су шыны арпа електен тастар. тағам, кері тоңазытқышпен тұз, май, және жылытылатын салып, су үстінен құйып жарма, содан кейін мен жарты сағат, орташа отта дайындалған.

Сіз сондай-ақ олар балалар ләззат сенімді, тоқашты пісіруге болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз жеті кесе болуы тиіс арпа ұн, тұз, бір шай қасық, май үш ас қасық, ашытқы жиырма бес грамм, қант бір шай қасық, сорпаның немесе сүт бес жүз грамм, тмин.

жылы сүт, сұйылтылған ашытқы болуы қант, зире, тұз, ұн және май қосып және ол қолына жабысып кетпес үшін қамырды илеу керек. Майды қамыр, орамалмен жабады және көлемін арттыру жарты сағат жылы жерге қойылады. ол көтеріледі кезде, ол қайтадан кулактарға және жарты сағат қалдырыңыз. Қамырдан сүт және Тағамның жағылған шелпектер, жеткізіңіз.

Арпа, Ресейде өндірілген, оның арпа, тіпті ежелгі заманда ғана емес, жақсы дәмі бар, сонымен қатар шипалы. Мысалы, ескі күндері суық және артық салмақ құтылу көмектеседі, бірақ бүгін ол қант диабеті немесе артрит сияқты аурулардың зардап шегетін адамдар үшін пайдалану ұсынылады отырып.