3 айлық балаға массаж. 1 жасқа дейінгі балаларға арналған массаж

Балаларға арналған массаж жасау үшін білікті массаж дипломына ие болу немесе тиісті сабақ алу қажет емес, бастысы - негізгі принциптерді түсіну және меңгеру. Сондықтан, біздің мақаланы осы пайдалы рәсімге, атап айтқанда, 3 айлық балаға гимнастика мен массажды қалай дұрыс өткізуге болады. Сондай-ақ, баланың қозғалу қызметін жақсартуға, зат алмасу процестерін жақсартуға, ұйқының және тәбетті жақсартуға көмектесетін бірнеше пайдалы жаттығуларды қарастырыңыз, сондай-ақ ауыр коликке байланысты ауырсынуды азайтады.

3 айлық балаға арналған гимнастика және массаж суға түсу алдында дереу орындалады. Ұйқы алдында кешке қарағанда жақсы. Монша кезінде баланың денесіне белгілі бір жүктеме бар, сондықтан бұл рәсім жақсы дайындалған болуы керек. Ол үшін алдымен массаж, содан кейін гимнастика. Бұған дәл сәйкес болу керек. Бұл рәсімдер кем дегенде жарты сағатты алады.

Өткізу жері

3 айлық балаларға арналған массаж , егер бар болса, өзгеретін үстелде жүзеге асырылады, әйтпесе баланы кез-келген, жақсырақ қатты бетке қоюға болады.

Неден бастау керек

3 айлық балаға массаж жасау үшін, илеу мен оңай сіңіруге ыңғайлы. Ананың немесе әкесінің қолы ыстық болуы керек. Балалардың косметикалық майын бейтарап иіспен қолдансаңыз өте жақсы. Біз қолдарымыздан бастайық: қылшықтар, шынтақ, иықтар, содан кейін қарсы бағыт - және бірнеше рет. Келесі аяқтар: аяқтар, жіліктер, жамбас (қолдарымен бірдей қағида бойынша). Біз асқазанға ұсақтап отырамыз, эшек соғып, артқа, төменге, содан кейін бірнеше рет қайталаймыз. Содан кейін біз баланы айналдырып, ішектің, кеуде қуысының, бастың және мойнының үстінен жүреміз. Соққылауды ешқандай қысымсыз жұмсақ орындауға болады.

Тікелей массаж

Соққылар орындалатын сол жүйеде бұлшықеттерді уқалауға кірісеміз.

Іштегі

Қарынның массажының жағымды жағы, оны тек жуыну алдында ғана емес, сонымен қатар нәресте колик арқылы азаптаған кезде де жүзеге асыруға болады. Бұл процедура балаға жылдам жеңілдетеді, ал сіз - балаңызға ауырсынудан құтылуға көмектесетін қуаныш.

Ол үшін щетканың негізін баланың аумағында орналастырыңыз. Содан кейін ішектердің бағыты бойынша төрт саусақты (үлкенін қоспағанда) сағат тілімен массажпен бастаңыз. Қозғалыс сәл басу керек, бірақ балаға ауырсыну немесе ыңғайсыздықты туғызбауы керек. 3 минутқа дейін массаж, үзіліс жасаңыз.

Тұтқалар, аяқтар, тірек

Қолдарыңызға, аяқтарына барыңыз, массаждық айналмалы қозғалыстарды саусақтарыңызбен 3-4 минут қолданыңыз. Содан соң артқа шығыңыз. Төрт саусағыңызбен айналмалы қозғалысты сағат тілімен орындаңыз, сондай-ақ, сакрумдан омыртқаның сызығына қарай скапуляцияға дейін жеңіл реңк жасаңыз.

Кеуде

Екі қолдың саусақтары баланың кеудесін сәл кебу керек. Қозғалыс пернетақтада теруге ұқсас болуы керек. Алдымен, алдыңғы аймақты массаж, сосын бүйір аймағына барыңыз.

Соқпақтар

Бұл 3 айлық балаларға арналған өте пайдалы массаж, өйткені бұл жерде бүкіл организмге жақсы әсер ететін массаж жасау кезінде көптеген облыстың рецепторлары бар екендігі белгілі болған. Рас, нәресте төтеп бере алады, бірақ аяқтың массациясы күн сайын орындалатыны жөн. Дүңгіршек жарық қысымын саусақтардан саусақтарға қарай сағат тілінің бағытымен жүргізіңіз, шамамен 3 минут бойы жалғастырыңыз.

Балаларға арналған массаж күн сайын жасалуы керек. Бұл балаға дем алуға және ата-аналармен сөйлесуге көмектеседі.

Гимнастика

Гимнастика және балаларға арналған массаж, әдетте, кешкі уақытта, баласы шомылу және ұйықтауға дайындалады. Гимнастиканың мағынасы - буындарды созу.

1. Артқы жағында орналасқан позиция. Бір аяғын алға қарай тартып, ішке тигізбестен ұстап тұрып, екінші жағы тізе бүгілгенше ұстап аламыз. Онда керісінше. Әрбір аяқ үшін 7 рет 2 жиынтықта орындаңыз.
2. Бір қол баланы жылтырмен ұстайды, екіншісі аяқтың саусағымен. Алдымен оны әртүрлі бағытта бұрамыз, содан кейін баяу қозғалады, екіншісіне де қайталануы керек. Бұл жаттығу ақшаны жақсы араластырады.
3. Екі қолыңызбен баланы жылтыратып, аяғыңызды тізеге қойып, ішке тиіп кетуіне жол беріңіз. Біз екі тәсілмен 7 рет жасаймыз.
4. Баланы жылтыратып алып, велосипедпен жүруді қайталаңыз. Бұл шамамен 20 рет жасаңыз.
5. Бала саусақтарыңызбен ұстаңыз. Осылайша, қолды ең алдымен бүйір жағына, содан кейін жоғары және төменге қарай жылжытыңыз, содан кейін оларды кеудеге аударыңыз. Егер бала сәл сәл қарсылық көрсетсе, жаман емес.
6. Баланы білекпен алыңыз және боксқа ұқсас қозғалыстарды бастаңыз. Ол үшін қолыңызды күрт көтеріңіз де, сол қолыңызды төмендетіңіз, содан кейін келесі қолыңыз үшін қайталаңыз. 7 тәсілмен 2 тәсілмен орындаңыз. Бұл жаттығу қолдың бұлшық еттерін айтарлықтай күшейтеді.
7. Баланы тұтқалардан алып, иығына және мойнына сәл көтерілгендіктен оларды тарта бастаңыз. Бұл жаттығу мойын мен іштің бұлшық еттерін жақсы дайындайды. Оны 3-4 рет қайталаңыз. Бұл жағдайда баланы сізге берудің қажеті жоқ екенін есте сақтаңыз.
8. Келесі жаттығу үшін жаттығу залы қажет . Баланы ішке салып, оны артқы жағынан ұстап тұрыңыз. Оны алдымен бүйірден шайқаңыз, содан кейін артқа-алға. Доп баланы қуантып, оған жағымды сезім беруі керек. Мұны істеу үшін түс фитболсын сатып алыңыз, және оны жылыту үшін оны подгузником. Бұл жаттығуды тамақтануға дейін немесе кейін жарты сағат бұрын орындаңыз.

Массаж және гимнастиканың негізгі ережелері

1. Балаларға арналған массаж кешкі уақытта, тамақтанудан жарты сағат бұрын немесе кейін жүзеге асырылады.
2. Процедура қатаң бетінде жүзеге асырылады.
3. 3 айлық балаға арналған массаж ол жалаңаш болған кезде жасалуы керек, сондықтан оны жылжыту оңайырақ болады.
4. Фитболда баламен айналысу керек, ол да өте пайдалы.
5. Бөлмедегі ауаны 22 ^o C жоғары емес салқын болуы керек
6. Массаж және гимнастикаға кемінде жарты сағат қалдырыңыз.
7. Бұл процедуралардың негізгі және негізгі ережесі - нәрестенің реакциясын қадағалау. Егер массаж немесе гимнастика оған қуаныш сыйламаса, сонымен қатар ол күрделі болып бастайды, процедураларды тоқтатады және келесі күні оларды кейінге қалдырады, әйтпесе барлық кейінгі уақытта реакция одан да нашар болады.
8. Массажды қозғалыстағы қозғалыстармен бастаңыз, әрқашан балаға күлімсіреп, жұмсақ сөйлесіңіз.

Ана үшін көңілді балаға қарағанда не жақсы болуы мүмкін? Тек сау бала ғана! Сондықтан гимнастика және балаларға арналған массаж, жоғарыда айтылғандай, міндетті және күнделікті процедуралар болуы керек, мысалы, тамақтану немесе жуу. Баланы тек оң эмоцияларды тудыру үшін оларды достық ортада іске асырыңыз.