, Өзіңіз қабылдауға түсінуге және махаббат қалай: психологиялық кеңес

Сіз айна келіп және рефлексия жағымызға қараймыз, онда осы мәселені көтереді «Мен?», Содан кейін ол, оны түсіну үшін уақыт. Бұл орнатуға немесе тіпті бақытты болуға және айналасында әлемнің басқа көзқараспен өміріңізді өзгертуге көмектеседі. , Өзіңіз қабылдауға түсінуге және жақсы көремін қалай? Психологтар осы орайда кеңес және ұсыныстар көп. өзіңізге қарай бірнеше негізгі қадамдарды қарастырайық.

маңызды негіздері

Біріншіден, сіз, ол, «өзіңіз қабылдауға» деген не түсіну керек. Бұл бір шектен лақтыру дегенді білдірмейді: кешендер мен сенімсіздігі оның кучи нарциссизма және әулиелердің атағы көтерілгеннен үшін. ең алдымен, болып табылады, әрбір уақыты мен орны туралы теле және жан құндылығы мен бірегейлігін түсінеміз, адам және нысан, сондай-ақ Әлемнің осы цикл өзінің маңыздылығын түсіну үшін - өзіңізді және өз өмірін алыңыз. Ол күрделі естіледі, және бұл түсінікті емес пе? біз ұпай кеңейту, егер шын мәнінде, бәрі, қарапайым болып табылады.

1. Жеке ерекшелігі

жалпы қабылданған стандарттарға ешқандай сәйкестігі бар болса, өзіңіз қабылдауға қалай? нәрсе әлемдік құбылмалы болып табылады және соқырлар үрдістер мен сән тенденцияларымен, өздерін өзгерту емес, яғни. Бүгін, спорт және салауатты, ертеңгі үрдісі Томпиған және жалқау күлімсіреп журналдар қақпақтарын жылғы болады, ал келесі күні әлі кейбір басқалары болып табылады.

Егер сіз өмір сүреді және олар өзіңіз жоғалту оңай болуы мүмкін бәрін не істеп жатқандарын ғана істей жоқ болса. Ол әрбір адам бірегей екенін есте маңызды болып табылады. Сіз бірақ сыртқы түрі, мінез-құлық немесе сипаты болуы тиіс қасиеттерге ие емес, фактісі, крест қоюға тиіс емес. Және олар біреу, сондықтан деді ғана, өйткені, жалпы, болуы тиіс. айна қарап, ол қайталанбас бірегей көрсеткен адам, есте сақтаған жөн, және қазірдің өзінде бұл, кем дегенде, қызықты.

2. Beauty әр түрлі болып табылады

пайда болуы - жалғыздығы қаралады отырып, сіз келесі қадамға өтіңіз болады. Осы әдемі бірегей орган, бет, аяғы мен қолын ма? Әрине, иә! Ал ештеңе! Егер сіз мұқият қараңыз Көз түсі, мұндай терең және қызықты. Шаш сондықтан әдемі жүзін кадрға мен нәзіктігін атап. дене, тамаша, бірақ сондай-ақ өте жақсы көрінеді емес, дегенмен.

кез келген өзіңіз алыңыз және сұлулық өте әр түрлі болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. кейбір туралы ойланып көрші африкалық тайпалардың, әйелдер өз тістерін ұрып немесе тыртық әдемі болуы органға қолданылады. Еуропалықтар бұл біртүрлі және ұсқынсыз көрінеді, бірақ қара құрлықтағы жетілдіру биіктігі болып табылады. Сондықтан бұл бір жексұрын, меніңше, ол басқа үшін тамаша көрінеді. Beauty - бұл ұғым, абсолютті көп қырлы және көп өлшемді емес.

Ал, бұл нанымдар, содан кейін әрекет болмаса, - сұлулық үшін алға! Тренажер залы, сұлулық салоны, киім дүкені - Сіз ұнайды нәрсе! Басты, өзін жоғалтқан жоқ, және новомодные шаш немесе мысал тренд көйлек қабылдау ішкі сезім ұмытуға болмайды тамаша қуып. Сіз көйлек алып тастау және бояу шайып жағдайда не істеуге болады? жарқын және әдемі қапталған астында онсыз ретінде сол сұлулық болып табылады.

3. Артықшылықтары мен кемшіліктері

пайда қаралады отырып, сіз ішкі істер сұлулық баруға болады. тек кейбір кемшіліктері бар болса, өзіңіз қабылдауға қалай?

Біріншіден, сіңірген еңбегі жоқ адамдар жоқ. Әр істеу жарнамалаудың және жұмыс істеуге бір нәрсе бар.

Екіншіден, немесе жоқ сонша дұрыс, сондықтан аз жақсы? Біз, қағазды алып екі таймнан оны raschertit, және оң және олай емес барлық қасиеттерді бөлісуге қажет. Бұл кедергі болдырмау үшін тыныш және тыныш ортада жасалуы тиіс, және ештеңе алаңдап. Содан кейін, әрбір артықшылығы үшін өзіңіз тастаныз немесе тіпті жарылқауға болады. Мысалы, емдеу немесе иістендірілген шай және торт.

Енді, кемшіліктер тізіміне өтіңіз. Сіз толық қуатында объективті сын қамтиды және әрбір элементті талдау қажет. ол жетіспеушілігі болып табылады, немесе жай ғана сондықтан ол меніңше. Мысалы, әр түрлі жағдайларда адамның тiкелей және қарапайымдылығы жақсы және пайдалы сапалы және толық орынсыз болуы мүмкін. Бұл мағыналы сызық сипаттағы кемшіліктер санатына жатқызылған ешқандай күмән болуы мүмкін. Және де сол рухында. Осы жолмен бүкіл тізімін жұмыс болған соң, біз заттар соншалықты жаман емес екенін көріп, және ешқандай үлкен «қара тізімге» бар екенін болады. кейбір кемшіліктер әлі де ілесе және қалған бермейді, болса, онда сіз оларды таңдау үшін және ол үшін жұмыстанатын керек.

4. жоқ салыстыру

барлық айналасында, жақсы әдемі және ақылды болғанда өзіңіз емес идеалды қалай жасауға болады? Өте оңай! Сіз басқалармен өзіңізді салыстыру тоқтату қажет. Біз біреудің алмайтынын есте бастап идеяны өшіретін жазба үйрену керек аяғы ұзындығы, т.б. қалың шаш, ашаң талия және. Содан кейін бірінші тармақты және үштен еске. Әрбір адам бірегей және қайталанбас, бірақ мінсіз емес. Салыстыру мағынасыз болып табылады. Олар тек тұрақсыздықты, қызғаныш пен сезімдері мен ойларын игілігін басқа бренд ешкімді дамыту.

5. тым көп шығып ереуілге

оның ортасы Бұл мүмкіндік бермейді ғана, өйткені өте жиі адам өзін емес. біреуге үшін жайлылық пен сенім сіздің ішкі сезімін құрбан болмайды. Керісінше, ол басқалармен қарым-қатынаста аудит жүргізу қажет. адам дереу өмір аластауға тиіс ретінде қабылдауға және оларды құрметтеу емес, әркім. пайда болуы мен махаббат туралы «Жақсы» Үздік Досыңыздың кеңес, біз оларды талдау, егер өте сондықтан шынайы және жақсы болуы мүмкін емес. «Задушевного» туралы мәлімдемеде тежеу немесе бағындыруға ғана әрекеті болып табылады.

қоршаған адамдар екі нәрсені қабылдауға тиіс:

1. т.б. ешқандай жартылар, төрттен бар. қауіпсіз және өзін-өзі жеткілікті, әрбір адам.
2. Әрбір адам қайталанбас және бірегей, қызықты және әдемі болып табылады, және оны өзгерту қажет емес. мүдделі болса, қарым-қатынас, сондай-ақ, егер жоқ болса - кетеді.

Сонымен қатар, әрқашан, жылап бұзады және сөзбе барлық басқа өмірлік энергиясын «тартыңыз» деп тамаша адамдар бар. ұзақ қарым-қатынас кезінде осы достары мен қызым ғана ол содан кейін алуға өте қиын, оның, депрессия көз жүгіртеміз болады.

Ал «қолайсыз байланыс» тағы бір санаты - басқалардың есебінен өздерін есептейтіндердің болып табылады. дос сияқты, ол бар-ақ ұзақ, немесе, қалай ол сияқты сәнді болу үшін кірпік жасауға қалай кеңес ұсынатын болса, ең алдымен, ол көмектесу үшін шынайы ниет емес, бірақ басқалардың еңбегін нұқсан мүмкіндікті атап әрекеті . Бұл адамдар, тым, әйтпесе сіз кешендер мен сенімсіздігі көп табуға болады, ұзақ мерзімді және жақын қарым-қатынас үшін қолайлы емес.

махаббат 6. және сүйікті болуы

өзіңіз сүю қалай? осы нүктесінде кеңестер психолог барлық алдыңғы бірдей - оның бірегейлігі, ерекшелігі, сұлулықты, ішкі және сыртқы, және достарының ортасында алып тастау келіспесеңіз, кім барлық қамтамасыз ету үшін.

бір ғана маңызды нюанс бар. Махаббат, біз білетіндей, ақыл жатпайды. шын жүректен және шын мәнінде, тіпті күшпен біреуді, өзі сүю мүмкін емес. Бірақ жақсы жаңалық бар - қаланды өзін-өзі махаббат ана табиғаты. қуатын жаңғыртып, толтыру, ол терең ішіндегі бір жерде жасырып үлкен сезім ғана кез келген мән-жайлар немесе адамдардың әсерінен, онда қазірдің өзінде болып табылады, және ол алып тастау керек.

тырыспаңыз, өзіңді сүйемін, және ол қазірдің өзінде бар сезімін жандандыру ғана қажет. Ал мұнда, осы мақалада баяндалған көмек кеңестер келеді. Барлық артықшылықтарын бағалауға, оның сұлулық пен бірегейлігі қабылдау, және қажетсіз адамдар өз өмірін тазартуға кейін, адам өзін-өзі махаббат ана олардың жоғалған сезімін көтеру.

7. Әртүрлі эмоциялар

Тағы бір өте маңызды ереже:, өздері түсінуге болады қабылдауға және махаббат және кез келген эмоциялық күйде болуы тиіс үшін. Мүлдем әркім кез келген ашуланады немесе жай ғана болады қайғылы немесе бақытсыз болып табылады «рухында болуы мүмкін емес».

Теріс эмоциялар - бұл сондай-ақ ішкі әлемнің бір бөлігі болып табылады. Егер сіз жылап келеді, ол қазір ол дене және жан үшін қажет екенін білдіреді, және біз т.б., қорқып ұят болмауы тиіс Егер сіз өзіңіздің сүйікті жастық құшақтай және, оған Сіз қалай ойлайсыз, немесе narevetsya жеткілікті барлық айқай болады, себебі, әрине, бар, сіз эмоцияны ұстап қажет болған кезде өмірде жағдайлар болып табылады, бірақ бұл кейін.

Кез келген сезім табиғи болып табылады және Шуды тиіс емес. кейбір тым көп деп ойласаңыз, онда сіз осы бір мәселе бойынша жұмыс істейді, бірақ сол уақытта бірінші тармақты ұмытып мүмкін емес - бұл бірегейлігі маңызды бөлігі - әрбір адам бірегей және эмоционалдық портреті.

аз көмекшілер

Қазір барлық қол жетімді қарапайым заттарды, мүмкін көмектесу, қабылдауға, түсінуге және өзіңізді жақсы көремін:

1. Камера. суреттер көп алыңыз. нәтиже ұнайды емес пе? Содан кейін (мысалы, сіз әлеуметтік желісінде қоюға болады) Суреттер Адамдар көп көрсетеді. Бірден екінші нүктесін іске: сұрықсыз бірі болып көрінгенімен, шын мәнінде басқа жай тамаша көрінеді. суретке туралы күшті күмән бар болса, жақсы фотограф портфелін жасау. Кәсіби барлық үздік атап пен күдікті сейілтер Есесіне алатын болады.
2. Айна. Оның көрінісі қараңызшы және жиі және, міндетті, махаббатпен болуы тиіс болады. өзіңіз - Өйткені, тек айна сіз ең қымбат жақын және қымбатты адам көре аласыз!
3. Күнделігі. олардың барлық жеңістер мен жеңілістер, табыс пен күмән, кәдімгі жазу кітапшасында ойлары мен сезімдерін жазып, сіз түрлі жарық көре оларды талдау және өлшей алады. Егер сіз ұзақ уақыт бойы кейбір үзінділер оқып, онда ол осы жағдайға тап, олардың мінез-құлқын және эмоцияларын түсінуге, соның ішінде әр түрлі сұрақтарға жауап алуға мүмкіндік береді.

қорытындылай келе

ақылды, әдемі, тамаша адам және қызықты адам: мақаланы оқып және ұсынымдар барлық келесі кейін, «Мен» мәселесі әлі, болса, онда мұнда жауап ғой!

Тек осы жолмен емес, басқа да жолмен! Сондықтан әлемнің жетекші психологтар айтады, және бұл деңгей қателер сарапшылар ғана емес болады.