Өзіңізді өзін түсіну, түсіну және сүю қалай?

өздерін түсінуге ниет әдетте сіз наразылықтарын сезінгенде керек ретінде, сіз, сіздің өмір бірдеңе деп ойлайды жүреді. Егер сіз бір әрекеттер жасауға кезде немесе, кейбір жағдайларда, сіз осы дұрыс емес екенін жақсы түсінеді, бірақ шығу жоқ.

Әдеттегідей, халық тырысады өзімді білу? Олар пікірлес адамдарды тауып, өздері туралы психологиялық тесттер өтуге тырысып, кітап оқып, және өзін-өзі жетілдіру тақырыбын қозғады кім.

адамдар күнделік немесе блог ұстап бастағанда, онда өз ойларын жазып, өз өмірінде болып жатқан оқиғаларды талдау. Бұл өзін-өзі тану өте пайдалы жаттығу болып табылады. Ол алаңдаушылық бар, онда түсінуге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, өте маңызды сырттан өзіме қарауға мүмкіндігі болуы үшін. ол, олардың іс-әрекеттерін бағалау үшін кейде қиын, содан кейін ойластырылған оларды оқу және егер, сіз өз ой және үшінші тарап көрініс әрекеттеріне жағдайды көре алады.

Өсіру процесі - ұзақ жол, кейде жоқ түпкілікті мақсаты. Ол тыныс алу және тамақтану сияқты адам ретінде табиғи болып табылады. Яғни өзін-өзі жетілдіру, тыныш және жайлы жасауға қаншалықты болды? жақсы өздерін түсінуге және сіз сияқты өзіңізді қабылдауға қалай?

Көптеген адамдар перфекционизма бейім. Олар өздерін ортақ мақсат қойып және олардың жетістіктерін өздері ағызып. қорқыныш негізгі мағынасы жұртшылықтың бұрын жалған қадам болып, барлық кемелді бола ниет бар. Бірақ шынайы өмірге қарайды. Өйткені, табиғатта жоқ тамаша бар. терезеге қараймын - ағаштарға немесе жартастарда. Олар сұлулыққа және жетілдіруге кез келген стандарты туралы ойламай, өзінің бастапқы түрінде бізге бұрын пайда болады. біреу идеалды салмағы үшін - 65 кг, ал біреу үшін - 45, және сол биіктікте. Ал салмағы жылы бұл көрсеткіш жеткен жоқ, ал, адам диетаны киеді, өзін жеп және ол шын мәнінде ретінде сүю мүмкін емес. Шын мәнінде, өзін-өзі махаббат - бұл қандай да бір нақты сипаттамаларын болуы емес. Бұл анасының сезімдерін сияқты: анасы жай үшін, бұл қандай өз баласын жақсы көреді. сол өздеріне қолданылуы тиіс.

Сіз қараған және қанша салмағы қаншалықты маңызды емес. ол бір жерде болашақта әлі ма сіз сіздің жан жарын тауып, немесе ма. сіз кез келген қанағаттандырылмаған бар, және сіз мақсатқа алдында қойған болса, олардың өзін-өзі көтеру Сіздің ойыңызша жүзеге асыру, - баруға дұрыс жолы болып табылады.

кез келген мақсатқа жету үшін, ең алдымен, сіз олардың тілектерін тыңдап, оларды жүзеге асыру үшін өту қажет. Сонымен қатар сенім болуы керек. Ал осы мәселе жөнінде махаббат жоқ болуы мүмкін емес.

, Өздерін түсіну өз ойындар түсіну, maladaptive мінез-құлық пен өмірден ләззат қалай? Ең жиі, психолог өңделген әйелдерге мұндай сұрақтар. Сонымен қатар, әйелдер мысық өте ұқсас: сіз мысық болады ыңғайсыз, ыңғайсыз қалыпта қанша деп ойлайсыз? тәжірибе көріңіз. Сіз әрең 10 дейін санай уақыт бар.

Әйелдер күші олар әлсіз пайда қорқады емес табылатындығында. , Жаман ыңғайсыз немесе бір нәрсе ренжіткенде, әйел үздік оның мәртебесін өзгерту тырысады. Әрине, «бір мөлшері барлық келеді» барлық қоймаңыз, астында, ол барлық жеке байланысты, бірақ әйелдер оңай еркектерге қарағанда, оның әлсіздігі танылған. шешім олар мақсатқа айналуы мүмкін. Олар өздерін өзіңіз түсінесіз және барынша оны шешу бастау үшін қалай міндетін қойды.

АҚШ өз игілігі үшін осы сапасын қолданайық. Біз көптеген сияқты, өздерін түсінуге қалай түсінуге, және оған қарсы күрес емес керек. Біз олардың табу керек , күшті нақты мақсаттарға жету үшін көмектесе алады, ол. Бұл жағдайда, мақсаты - өздерін түсінуге және қабылдауға болады.