Кінәсі. Одан құтылу үшін қалай?

Өте жиі, әсіресе жауапты және адал, бұзатын өмір шектен тыс кінәлау адамдар. Осы мақалада біз негізгі сорттарының туралы айтып береді , осы сезім және онымен қалай құтылу.
1. Ол басқа адамдардың ашулы кезде Көп жағдайларда, адам кінәсін сезімін бастан. теріс ой адам (достар, балалар, ата-аналар, зайыбы) мен жақындары үшін ұзартуға, егер ол, әсіресе жақсартылған. Өте жиі балалар мен ата-аналар арасында жүреді. Осы сезім себебі бір адам сүйетін және оған ашуланып мүмкін емес екі наным жатыр. нақты өмірде, барлық уақытта осындай жағдайдың орын алуы. Өйткені, махаббат сезімі ашу-ыза, және енжарлық қарсы емес.

2. Жиі адам мұндай қызғаныш, қызғаншақтық, ашу-ыза ретінде кез келген теріс эмоциялар, кінәлі сезіне бастайды. Барлық осы сезімді бір жолмен немесе басқа кез келген бастан мүмкін қопсытылған адам. олар белгілі бір шегі асып Бірақ, егер ол қиыншылықта болуы мүмкін. Сондықтан ол теріс эмоциялар ешқандай зиян себебі олар бақылауында болып бар екенін әрбір адамды білу қажет.

3. бейжайлық - кінәнің, сондай-ақ ортақ себебі. Көп жағдайларда басқа Сезімдерді біртіндеп суып ал бір әріптес әлі, басқа жақсы көреді махаббат жұптардың, орын. Бұл жағдайда кінәсін сезімін құтылу? Біріншіден, біз эмоциялар ережелерін бағынуға емес екенін түсінуі тиіс. Өйткені, біз сүйеміз мәжбүрлемейді, сондай-ақ сүйіспеншілік күзгі мүмкін емес. Саналы адам тек өз эмоциялар симптомдары басқаруға болады.

4. Кейде адам (, дөрекілік алдау) оған жасаған кез келген әрекеті үшін кінәлі сезіне бастайды. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттер соншалықты жаман емес екенін түсіну керек. Сіз қоғамның пікір тәуелсіз болуға үйрену керек.

5. тұлға Сәтсіздікке кейбір (институтта оқитын емес бір бес үйренуге мүмкіндігі болған жоқ) зардап шеккен кезде кінәсінің жағымсыз сезімін бастан бастауы мүмкін. Әдетте, мұндай адамдар өздері бар өте жоғары нәтижелерге орнатыңыз. Нәтижесінде, олар сәтсіздікке және кінәсін зардап шегеді. Бұл жағдайда, адам өз жұмысының нәтижелеріне, сонымен қатар процесінде ғана емес сүйсінемін үйренуіміз керек.

6. Жақсы адамдар жиі психологиялық енбей «Мен (бұл, оған) жақсы болды оларға ештеңе жасаған жоқ.» Жиі, осы себептен, кінәсін сезімі жақындарымыз бастап туындайды. олар қараңыз (немесе олар ойлаймын) жақын зардап кейін, олар кінәлі сезіне бастайды. себебі бақыт және жақындарына әл-ауқаты мен басқа да адамдар тек қана бізге байланысты наным жатыр. Сіз басқа адамның бақыты үшін жауапкершілік алуға мүмкін емес екенін түсінуіміз керек.

7. Кейбір адамдар, олар басқалардың үміттерін ақтап емес, өйткені кінәсінің тұрақты сезімін бастан бастайды. Бұл жағдайда, ол адам тірі және өз игілігі үшін емес, үнемі біреудің үмітін ақтау үшін бар үшін нәрсе айналысады деп түсіну қажет.

кез келген басқа да теріс эмоция сияқты кінәсін, сондай-ақ ұзақ ол белгілі бір шектен асқан жоқ сияқты қауіпті емес. борыш сезімі бар жауапты тұлға - Кім кінәлі сезімін «қалыпты» бар. Бірақ ол белгілі бір жолағын асып кетсе, адам невроз, депрессия зардап шегеді бастайды, олардың жұмысын және өмірден ләззат тоқтатады. Сондықтан, кінәсін десек сезімін құтылу қажет.