Өзіңізді көңіл-күйлерін көтеріп қалай тез? Бірнеше кеңестер

Кейде ностальгия тіпті ең қызықты және тыныш адам тұр. Қандай адамдар өте аз қайғылы болғымыз келеді, өйткені, мұндай жағдайға істеу керек? Өзіңізді көңіл-күйлерін көтеріп қалай тез және сенімді?

тамақ

дәмді нәрсе побаловать - көңіл-күй орнату үшін қарапайым және ең тиімді жолы. Бұл жай ғана сүйікті тағамы болуы мүмкін, бірақ сіз ғалымдардың айтуынша, деп аталатын көзі болып табылады, өнімдердің, тізімінен нәрсе жеуге болады бақыт гормоны. Осы тәтті шоколад, банан, құлпынай, какао, ананас, фундук, жаңғақ арасында. Кейін осы көңіл- тез жақсартуға тиіс.

Сүйікті іс

Тағы бір жолы өзіңіз көтеріп қалай тез, дереу ол ұнатады не істеу. ол алаңдатып, егер таныс қимылдарын жасау, адам тез ашуланып, егер жұмсартылған, сабырға. Ал уақыт пен poveseleet, бар хобби әрқашан көңіл-күй мен жалпы денсаулығына оң әсері болып табылады, өйткені.

сияқты емделу сияқты

Егер сіз толық органның негативизм жоятын керек, көңіл көтеру - Сіз кері баруға тырысуға болады. дене ашуын тұрады Мәселен, егер сіз жай ғана төмен отыруға және жылай қажет, сіз ақырады келсе спортзал және фунт алмұрт өту үшін қажет. Бұл әрекеттер теріс құтылу үшін көмектеседі, және көңіл-күй тез көтеріледі.

достар

достарыңызбен байланысу үшін - тез өзіңіз дейін жанкүйер үшін тамаша жолы. Олар қалай болғанда да сіз досты дейін жанкүйер болады дәл білесіздер. Бұл команда жетілдіру көмектеседі, өйткені Бірақ, адамдар бір нәрсе дейін жабу бастайды, егер, олар беруге қажет жалтарса жоқ, және іс-қимыл өзі және көңіл-күй кезінде өседі.

көмектесу үшін Әзіл

тез өзіңіз дейін жанкүйер тағы бір жолы: әзіл нәрсе қараңыз. Бұл жай ғана комедия, күлкілі аудару немесе комедия шоу болуы мүмкін. Сіз көңілді әзіл немесе фразаларды оқи аласыз. Ал көңіл-күй өте тез көтеріледі.

Сауда

Келесі ұшы көңіл-күйді көтеру болып табылады, сіз: өзіңізге бір нәрсе сатып, сондай-ақ ұзақ екенін ешқашан армандаған, бірақ ақша жоқ. Бұл дәл барлығына қуантады болып табылады. Жаңа қап немесе пальто, телефон немесе планшет - нұсқалардың үлкен саны, өз тілегі тізіміне әрбір. сараңдық әлбетте, сіз тіпті несиеге тауарларды қабылдауға, содан кейін бірте-бірте барлық төлеуге болады. Яғни дәл өз табысын есептеу ғана қажет, сондықтан сіз депрессия алу емес.

декорация өзгеруі

Көптеген декорация өзгеріс ұнамды болады. Бірақ бұл үшін курорты өту үшін қажет емес. және демалыс адам, және әжем қуаныш - Сіз оның әжесі келуге демалыс үшін жол соққы болады. Сіз жүз жыл көрген жоқпын кіммен ескі досы, келуге болады, сіз жай ғана жарты күн үшін орманға барып ауада біраз алуға болады. Басты тітіркендіргіш адамдарды болдырмау немесе жай ғана жалғыз болуы үшін біраз уақыт -poprobovat. Яғни барлық даналығы ғой.

риза

Сіз сондай-ақ сіздің денесі жақсы жасай аласыз және осы өзіңіз дейін жанкүйер. көптеген опцияларды душта, қандай таңдау - Spa өтіңіз немесе тіпті татуировкасы толтыру, сұлулық салонында массаж тіркеңіз. Осы жылдан бастап, ол жүрекке оңай болады, және көңіл-күй тез көтеріледі.