Өзін-өзі бағалау: ұнады Қорықпа, аулақ қалай

Мен бір тарихын айтып келеді. Мен хатты алдым.

R. былай деп жазады: «Мен бүгін болды күнді. Бірінші. Ол өте әдемі. Физикалық-ақ салынған. Ол оққағары болып жұмыс істейді. Мен шынымен ұнады.

Ал содан кейін барлық ақысын емес. Мен күшті кернеуі сезіндім. оның көз алдында көзқарас кейін, содан кейін маған әңгіме жіп жоғалтады, оның басы иығына жұмылады, шиеленіскен иығына, аузы сілекей толтырылған. Ал оның көз жағына тарапынан жыртылған. ол ештеңе істей алмайды көмектеседі. Қорқыныш бүкіл денесін тарылды. Қорқыныш, ол ұнайды, себебі. ол қайдан Мен тіпті айта алмаймын. Мен барлық келіп! сезіну түрінде, бірінші, содан кейін ол сенім, білім айналды! біреу болды, егер ретінде өте үлкен және өте ақылды Маған осы жас жігіттің қарағанда нашар екенімді түсінемін құрады. Ал жас жігіт тым оны біледі. Және бұл білім, Мен оған сөзбен емес, бірақ басқа нәрсе ретінде, маған келіп қарағанда нашар емеспін. Бірақ мен өте жақсы оны түсінемін. Тіпті ешқандай күмән болған жоқ. Мен бұған лайықты емес екенімді «айтты» болды. Мен оған ешқандай матч қуаныштымын қандай. Ол маған қарағанда жақсы.

Және, ең бастысы, мен ештеңе істей алмаймын. тамсандырды. Білесіз бе, гипноз былай дейді: «Журнал болып табылады.» екінші жағынан - Ал сіз екі орындықтар, оның артындағы бір Өкше жатып, жатырмыз. Сіз - нағыз журналы! көңілді емес, бірақ шын мәнінде! Ал сіз мүмкін емес ештеңе жоқ. razgipnotiziruet сіз гипнотизера алдында ...

Жалпы, менің ойымша, сұхбат сәтсіз ... Ол қоңырау емес, және біз емес қарсы алды ...

Мен тұрақсыздық және отчаянии үйге келді. ойлана бастадым ... Мен нашар емеспін,! Мүлдем жоқ! Мен жас (I 25 екенімді) және әдемі сенімдімін. Tall және жіңішке. қызыл бұйра шаш шваброй. Диплом Мәскеу педагогикалық институтының. Би рок-н-ролл. Мен отыруға кросс тоқу! жоқ, ол менің Подруги шегініс емес, ... Мен ешқандай жаман қалдым !!!! деді кезде маған қоштасу Мен нашар кім болды? Және неліктен осы келісесіз болды?

Золушка есте. ол сарайында доп келді, және ханзадасы биледі кезде, ол кез келген қорқыныш немесе қысылып жоқ. оған және білім беру саласындағы ханзада арасындағы үлкен айырмашылық, әлеуметтік жағдайы болды. Алайда, ол сондай-ақ, Ханзада үшін өтірік, жоспар, ол шын мәнінде болып табылатын бұл өздерін әшкерелеп емес. Бірақ бұл жерде қоштасу алмады емес, бірақ мүлдем қайшы ... «

Бұл жағдайда не? өзін-өзі бағалау туралы.

Жалпы өзін-өзі кешенінің құрылымы көптеген параметрлерін комбинациясы болып табылады және өзін-өзі бағалау үшін талап қамтиды. Жоғары өзін-өзі бағалау - өзін-өзі қадір және маңызы жүзеге асыру болып табылады. Бұл - өз құзыреті, өз-өзіне сенімді және тәуелсіздік.

Жоғарыда жағдайда, ол ешқашан бастан сапарлар уақытында өзін құрметтеу. Өзін-өзі, оның пікірінше, ешқандай мән ұсынылған, сондықтан қабілеті нашар болды. Ол, жас жігіттің пікірінше тәуелді өзім сенімді емес еді. ол ұнайды жоқ екенін идея, күйініп оны әкелді. Өзін-өзі бағалау өте төмен болды.

Роберт үйге келгенде Алайда, өзін-өзі бағалау өсе бастады. Бұл қалай болуы мүмкін?

факт өзін-өзі бағалау тұрақты емес болып табылады. Жеке өзін-өзі бағалауының жалпы өзін-өзі анықталған иерархия құрылымы.

Өзін-өзі бағалау екі деңгейлі білім болып табылады. One қабатты бетон-ситуациялық өзін-өзі бағалау көптеген тұрады, және екінші деңгейдегі тұрақты, жалпылама, жаһандық өзін-өзі бағалау қалыптасады. кездесу өтті кезде, бетон ситуациялық өзін-өзі бағалау күрт төмендетілген болатын. Ол үйге оралғанда, өзін-өзі бағалау деңгейі артты. Бұл оның шотынан анық.

танысу кезінде неге, өзін-өзі бағалау күрт төмендеді. Сірә, өйткені кейбір параметрлер үшін жас жігіт, бала кезінен оның оған айтарлықтай адамды оны еске салды. (Бұл жоғарыда сипатталған жеке түйсік арқылы көрсетіледі). Қорқыныш бұл ұнамайды, басқа сөзбен айтқанда, ол қорқыныш қабылдамады болуы. Қорқыныш махаббат алуға емес. Бұл менің бала кезден келеді. ата-аналар, өз өтінішін елемеуге балаға өз уәдесін орындай емес, оған махаббат бермейді, және т.б., бала қамқорлық, қабылдамады және қорғалмаған сезінеді кезде, бұл махаббат емес екенін сезінеді. Бала өсіп, ересек, және бас тарту қорқу болып және махаббат қалдықтары ала алмады ...

ол үйге оралған кезде ол «осында және қазір» оралу және не болғанын туралы көрсетуі мүмкін, сондықтан, оның көз алдында елеулі тұлғаның бейнесі, жоқ болып кетті. Оның өзін-өзі бағалау өсті.

тиісті деңгейде өзін-өзі қамтамасыз ету үшін қалай?

1. өз мәні мен маңыздылығын қараңыз. Мысалы, олардың қасиеттерімен тізімі өте жақсы жасалған жасауға, Р., үйге оралды.
2. сақтау, назар мен сүйіспеншілігіне мұқтаж екенін өзіне мойындауымыз.
3. мұндай қорқыныш әкелді оның бала кезінен бастап оқиғалардың есте сақтаңыз. Сірә, ата-аналар олардан сол сәттерде баланың скринингтік және жойылған кейбір жеке проблемалар болды. Ал содан кейін ата-анам ғана қайтып орындалмаған тілектері мен үміттерін еленбейді орындалмаған сұрау өту үшін ұмытып. Немесе, мүмкін, тек баламен сөйлесуге, Кешіріңіз, маған жеткілікті ешқашан алатындарыңыз. Психология оқуға емес! Және олар өздері өте жас болды. олар сияқты еді Олар өте ұнады.

Мен сондай-ақ тәжірибе осы кездесудің өте құнды қыз, жинақталған фактісі тоқтап келеді. жағдайлық құндылықтар мен мәңгілік туралы әлемге әйгілі психотерапевт Виктор Франкла келіссөздер. Ахуалдық - осы олармен нақты жағдайды алып және әрқашан бірегей құндылықтар болып табылады. Олар өз өмірінің тек бір рет орын. Және де ситуациялық мән адам өмірінде тек 1 рет алуға болады. ол жоғалған болса, ол мәңгі жоғалады. Толығырақ ол ойнату емес.

ол бір апта бұрын қол массаж, Мысалы, қыз кешке жоспарларын болды. Ал кенеттен! оның институты топтан жас жігіт қонаққа шақырады. Мұнда ол жағдайлық мән болып табылады. Ақталды! қыз массаж наурыз кейінге қалдыруға және шақыруды қабыл болса жиналыста, ол ол өз ситуациялық мәні болады жағдайды, артықшылығы болды дегенді білдіреді. ол шақыруын қабыл емес, және егер, құн жоғалады. МӘҢГІ. оның өміріне Бұл жағдай ешқашан!

менің өз өмірінде бірегей және төтенше мәні әкеледі барлық мүмкіндіктерін жүзеге асыру үшін бар Сондықтан.