Әйелдер мен ерлер үшін түрлері сандар

сол дене бітімі бар адамдар жоқ. Барлық адамдар мінсіз стандартына жақын болып табылатын өлшемдері, олардың Сонымен бір-бірінен ерекшеленеді, подиумда тіпті сән модельдері әр түрлі. Алайда, онда дененің типтік құрылымын кейбір жалпы ерекшеліктері. Осыған байланысты, ғалымдар оның конституция ережелерін нұсқалары адам қайраткерлерінің жекелеген түрлерін, яғни анықтады, бұлшық және құрылымы сүйек тінінің. Өз кезегінде, түрлі физикалық сипаттамалары бір жүйе ретінде адам денесінің орнықты, биологиялық құрылымдық және функционалдық сипаттамаларын көрсеткіштері болып табылады. Түрлері әйел қайраткерлерінің (сондай-ақ ерлер) генетикалық бейімділігін байланысты, сондықтан толығымен алайда, балалық және шағын орган түзету мүмкін емес, оларды өзгертуге жасөспірім әбден мүмкін.

ғылыми әдебиетте, құрылымын фигуралар үш негізгі түрі бар. Олардың біріншісі - әлсіреген (немесе астениялық) теріңіз. ереже, биік, жұқа және нәзік көрініс ретінде Конституцияға адамдар. Артуына байланысты метаболизмнің, олар осылайша, төмен Майдың пайыздық бар, семіре өте баяу. бұрыштық көрінеді giposteniki әйелдер мен ерлер, бұлшық орган бедерлі нашар, кеуде кеңейтілген, тар иығына, жұқа қолды және динамикалық білдірді. ұлдар сияқты қайраткерлердің осы түрлерімен әйелдер. Олар, тар жамбас бар нашар кеудесін, жұқа, ұзын, бірақ қару-жарақ пен аяқтың пропорционалды білдірді. Мұндай қайраткері иелері қызығады тиіс, олар іс жүзінде семіреді емес және өмір бойы жұқа сақтап қалуы. мұнда семіздік белгілері пайда болған кезде отырықшы өмір салты ғана мүмкін, және диеталар отыруға жеткілікті жинақталған кг қалпына келтіру үшін.

Екінші орган түрі - normostenichesky. Мұндай адамдар, сондай-ақ салынған пропорционал болып табылады. Ерлер анық надплечья, кең дамыған кеуде, шағын талия және тар жамбас. әйел қайраткерлері түрлері дамыған бұлшық ет массасы мен күшті қаңқасы қосу, astenikov астам тығыз болып табылады. Сондай-ақ безендірілген кеуде, шағын талия және кең дөңгелек жамбас осындай қайраткері иелерін істеу өте әйелдік болып табылады. Ол жиі салыстырады дулыға. жұқа және сынғыш болу қиын ұқсас дене бітімі бар әйелдер. бұл жағдайда диеталар және ораза барлық түрлері, әлсіз көмектесу. тиісті салмағын жоғалту үшін, диетология диеталар нормостеник қолайлы физикалық жаттығулар бір мезгілде бұлшық қалпына келтіру және нығайту ұсынамыз.

қайраткерлерінің Giperstenicheskom түрлі түрлері кең пішінін дөңгелектенеді. Өте жиі Конституцияға адам, тиісінше, салдарынан кедейлерге тұрғызып майлы тіндердің переизбытка артық салмағы бар зат алмасу. Тіпті азық-түлік калория шамалы артық, hypersthenics қалпына келтіру басталады. Десе де, бұл әйелдер төмен-орташа өсу, қысқа мойын, кең жамбас және үлкен кеуде сияқты тән мүмкіндіктерді бөлуге болады. ұқсас Бұлшық қадағалаусыз жаттығу, және салмағын азайту әрекетімен Адамдардың көпшілігі, әдетте, әр түрлі диеталар шектеледі. Алайда, бұл жағдайда, оның орнына бүкіл электр жүйесін өзгерту үшін неғұрлым тиімді диеталар.

Android және gynoid: Сондай-ақ, ағзадағы майдың жиналуы процесіне сәйкес өзгеше қайраткерлері, басқа да түрлерін таңдауға болады. алма нысаны салыстырғанда бірінші. Ең жиі осы түрі ер қайраткері. Олар іш және кеуде артық салмағы сипатталады. Екінші - артық май жамбас жинақталған, себебі ол, алмұрт пішінді еске түсіреді. қайраткерлерінің Gynoid түрлері, әдетте әйелдер. Бұл олардың гормондық ерекшеліктеріне байланысты болып табылады. Ол май жамбас жойылады ретінде әрқашан ауыруы артық қиын, бұл пропорцияларын өзгерту өте қиын. ол барабар аса үйлесімді және қарауға, кеуде және иығына бұлшықет тіні құруға ұсынылады осындай проблемалар бар әйелдер.