Сурет Әйелдер: параметрлері кемшіліктер тамаша

әйелдер үшін көрсеткіш - қоғамдастықтың ең талқыланған тақырып. Әр адам, сұлулық өз идеясын бар және Басымдықтар, сондықтан тамаша әйел қайраткері астам дебат тоқтатылмайды. Сондықтан, барлық бар қандай әйел денесінің түрлері және ол атымен болады ма осы өзгерістердің кем дегенде бір идеалды болып табылады?

«Apple»

Ең жиі, әйелдердің көрсеткіш иық белдеуі, белінің және жамбас көлемі коэффициентінің түрі бойынша жіктеу ұшыраған. ол оның түрін анықтау үшін ханымдар көмектеседі және, оларға сәйкес, тиісті шкаф, сондай-ақ, проблемалық аймақтар «әзірлеу» көмектесер еді жаттығулар жиынтығын таңдай, өйткені Бұл жіктеу пайдалы.

пішінді Сондықтан, бірінші түрі - бұл «On» түрі немесе «алма». Неге ол осындай біртүрлі аты бар? Бәрі қарапайым. Осы ханымдар семіре бастайды болса, онда олардың аяқтары өте сымбатты болып табылады, бірақ корпустың орта бөлігіндегі біртіндеп артып келеді. Ал қолмен өте бұл жағдайда «ауыратын» емес, мен көрнекті нысаны талия және іштің төменгі сатып алады. Сіз ұқсастығы болса Нәтижесінде, бір көрсеткіш арық аяқтар алма еске түсіреді.

Мұндай қайраткері ең танымал иесінің жұлдыздарының арасында Джессика Симпсон болып табылады. әнші Slim қалды, ал, ол «алма» әйелдер қатысты деп күдіктенеді үшін қиын болды, бірақ сондай-ақ жақын арада Симпсон Stout ретінде оның қайраткері ерекшеліктері айқын болды ретінде. Ресей платформасында ұқсас суретті Алла Пугачева бар.

Бұл жағдайда олардың кемшіліктерін жасыру қалай? Біріншіден, сіз кез келген тығыз киім және ірі іздері дейін беру керек. Юбкалар және шалбар сәл жағылатын төменгі болуы тиіс. Блузкалар тым тығыз жарайды мешковатые таңдау керек, бірақ жоқ - бұл модель тегін кесу таңдау жақсы.

«Алмұрт»

Ерекшеліктері әйел figury- «алмұрт» жалаңаш көз көрнекті әйелдер жанбасын көруге болады, мұндай болып табылады. Бұл жағдайда, оның иығына хип тіпті одан да көп ерекшелену сондықтан жеткілікті тар болып табылады. Бірақ бұл ханымдар айқын артықшылығы ханымдар артық салмағы бар, тіпті егер көруге болады жұқа талия, болып табылады.

Осы тармақтың жұлдыздары ең айқын лауреаты Dzhennifer Lopes болып табылады. оның «Бесінші нүктесі» туралы әңгімелер әлі, атап айтқанда, интернет ол тіпті барлық сақтандырылған белгілі фактісі туралы әңгімелер жүріп бара жатқан дененің бөлігі. Ал, біз құрмет Жэнь төлеуге тиіс: Ол оны жоғалтады және артықшылығы оның кемшіліктері айналды жоқ. Актриса және әнші кейде жаман көйлек таңдау, әсіресе оның мәнерлеп жарқын. Бірақ кейде бұл көйлек үйрену, әрине, мүмкін емес. Мысалы, актриса гардеробтар сүйікті нәрсе классикалық шалбар және тығыз футболкалар жағылады. Онда кейбір жалпы мағынасы тым «көрнекті» хип өйткені Лопес маска ретінде, бірақ әсем талия атап.

жұқа талия - «Алмұрт» олардың даусыз артықшылығы жасыру сіздің шкаф қаптарға киім дейін толтыратын қажет емес. Сіз артық салмақ және жамбас тым кең болса, ол сондай-ақ сәйкес емес тығыз шалбар және мини-белдемшелерді.

«Құм сағаты»

Әр адам ұрып стандартын «90-60-90» еске алады. Бұл параметрлер көп жағдайда ханымдар «дулыға» үшін дұрыс болып табылады. иық ені жамбас еніне тең, және ауыр салмақты болған кезде, ол біркелкі дененің барлық бөліктері арасында бөлінген екенін қайраткерлерінің осы түрлері үлкен артықшылығы. Осы ханымдарына арналған киім таңдауда іс жүзінде ешқандай шектеулер бар.

Бір қызығы, көптеген жыныстық рәміздер осы параметрлерімен әйелдер арасында болды. Мэрилин Монро, Софи Лорен және Gina Lollobrigida еске алсақ та жеткілікті. Барлық осы актриса «песочные» классикалық суретті болды. Сонымен қатар, олар бұл олардың пропорцияда көрсетіледі, себебі қосымша салмағы күтпеген қауіпті болуы мүмкіндігін бере, бірақ ол одан да тәбетті етеді болады.

Таңқаларлық емес «песочные» бар фигура ханымдарына арасында, сондықтан көптеген атақты екенін. актриса, әнші, модель, ол көрінеді маңызды үшін. Ол кез келген киюге мүмкіндік үшін жалпы параметр болуы, сондай-ақ маңызды болып табылады костюмдер. Zhenschine- «алма» немесе zhenschine- «алмұрт», «құмның сағатының» тіпті әсіресе қауырт қажеті жоқ, ал, үйлесім, олардың пропорцияларын келтіру қиын.

«Банан»

иығына, белінің және жамбас көлемі шамамен тең болып табылатын тартымды қисық, айырылған кең әйел қайраткері, «Банан» немесе «төртбұрыш» деп аталады. әдетте ұқсас көрсеткішпен әділ жынысына, өте кішкентай бюст, және баланың сияқты олардың денесінің тұтастай кезде.

Оларды кішкентай банан тартымды көрсеткіш жасауға болады, өйткені, артық салмағының қорқудың ханымдар Сондықтан. Сіз нысанда өзіңіз сақтауға және дұрыс киім таңдауға Бірақ, егер таза Visual Standard сандар «дулыға» жақын алуға мүмкіндік бар.

Голливудта мұндай параметрлері Mila Yovovich жұлдызды «Кариб теңізінің қарақшылары» Кира Naytli және skandalistka Линдсей Лохан актриса белгілі. Сіз сондай-ақ Кэмерон Диас және Николь Кидман кезінде тік бұрышты пішінді деп айтуға болады.

Мұндай қайраткері иесі үшін ең бастысы - оның сыйлығы қисық беруге тырысамыз болып табылады. Айтарлықтай осындай қыз жағылатын көйлек, көрінеді юбка отырып купальник, V-тәрізді кесу бар кофта. Жалпы, осы ханымдарға арналған гардероб проблемалар жоқ, оларға модельдер ретінде, кез келген odezhka үлкен сидит себебі.

Сыни толық көрсеткіш

әйел қайраткері параметрлері, сондай-ақ ер орган денсаулық сақтау тұрғысынан маңызды болып табылады, басқа жіктеу, өз салмағы мен дұрыс өмір салтын бақылауға жататын болады. ағзадағы майдың пайыздық - Бұл жіктеу бір параметрдің өлшеуге негізделген.

«Май май аразды» және. «пайдалы» май бар - висцеральды, дұрыс позиция ішкі органдарын қолдайды, және резерв ретінде адамға сақтауға деп «қосымша» бар, ол өте пайдалы рөл атқарады, бірақ проблемалар көп тудырады емес. Ал ол тіпті қайраткерлері пропорцияда емес, және бұлшық, сүйек, қан тамырлары, жүрек, қос ауыртпалығын алу, оның артында апару барлық жақсы.

висцерального май мөлшері, сүйек массасының, бұлшық ет массасы және, шын мәнінде, «қосымша» май: олардың осы немесе қайраткері екенін түріне антропометриялық сипаттамалары әр түрлі өлшеу арқылы, мүмкін тиесілі анықтаңыз.

40% белгісіне жақын «қосалқы» майдың пайыздық егер «семіздік» процесі, адамдардың бастады. Ал жастар үшін осы белгісі сәл төмен - адамдар үшін 40 жыл 39% - 60 басталады 40% және семіздік, жылдамдығы 42% -дан асты, егер.

40% май - бір SOS сигнал. Бұл сол адам сын толық суретті білдіреді және ол дереу салмағын жоғалтып бастау керек.

Толық әйел фигура

Адамның тәні май денесінің жалпы салмағының 33 39% -ға дейін болса, онда біз қауіпсіз, ол толық деп айтуға болады. 40 жаста адамдар үшін бұл көрсеткіш 34-ден 40% -ға дейін ауытқиды, ал егде - 36 42% -ға дейін.

ол толық болуы жақсы ма? Денсаулық сақтау өте қолайлы болып табылады. сыни май адам «Тренд» ешқашан Алайда, егер, толық әйелдер қайраткерлері Рубенс және Рембрандт кескіндеме әшекейлеп. Ол Ренессанс тамаша болды.

Бүгінгі күні шындығына келетін болсақ, ханымдар аяқтау үшін бар журналдар қақпақтарын бастап актриса, әншілер мен қыздар қарап, оңай емес. Бірақ сол атақты кейде олар да әдеттегі «тұшпара» орнына болуы теріс көрмейтін екенін көрсету: кейбір алты айға Кристина Агилера, Ким Кардашиан, Bonse, Джессика Симпсон, Бритни Спирс секілді арам DIVAS қарыны тоқ айналды кезде әркім әңгімелер есінде бәлкім, семіздік бірінші кезеңіне ұқсас болды әйелдер.

Біз бұл тоқтатты әдемі әйел еді деп айта алмаймын. Олар сұлулығын сақтап қалды. Суретші, олар диеталар шаршадық етіп семіре өз шешімін түсіндірді, олар кім үшін өздері келеді және сүю кез келген жеуге келеді. Мұндай құлшынысы мақтауға тұрарлық. Бірақ ерте ме, кеш, олардың әрқайсысы тағы бір рет, қоғамдық қысыммен диеталар бастады спортзалға барып және қоғамдық келбеті біздің уақытта пайда қабылданған қандай болуы.

ұқыпты көрсеткіш

Slim көрсеткіш - бүгінгі әлемде танымал қайраткерлерінің бірі болып табылады. олардың дене май жалпы салмағы бойынша 28 33% -ға дейін ауытқиды, егер 39 жасқа дейінгі жастар, өздері-ақ жіңішке көруіңіз мүмкін дене салмағының. сол «қырық» үшін Slim көрсеткіш 30-34% май шегінде, және 33-36% шегінде егде жастағы адамдарға арналған мүмкін.

Slender көрсеткіш көзбен шырынды көрінеді, бірақ денесінде ерекше қатпарлар жоқ. Бұл параметрлер кино 50-60-жылдардың танымал болды. Секс рәміздер Marilyn Monroe, Софи Лорен, Dzhina Lolobridzhida сол жолы қарап. Арам немесе бұлшық әйелдер еңбек сіңірген жоқ.

Біздің уақытта, басымдықтар сәл сырғыған, бірақ әлі күнге дейін ұқсас қайраткерлерімен жұлдыз қалды: мысалы, барлық Моника Beluchchi белгілі. актриса құрметті ешқашан жүдеп, бірақ сол уақытта ол сондай-ақ толық атауы емес. Dzhennifer Lopes өз мансабын бүкіл «Juicy» нысанын болды. Socialite Дива Ким Кардашиан түрлі моделі параметрлері болып табылады, алайда, Өкінішті жұртшылық көз тартады.

Егер дене түрі соншалықты қиын емес басқарыңыз. Бұрын олардың антропометриялық сипаттамалары ғана фитнес орталығында мүмкін болды білу. Бүгін, сіз дене сақталған «артық» май қандай пайыздық үлесін анықтау үшін арнайы үй таразысын және бір-екі секунд сатып алуға болады.

Бұлшық қайраткері, немесе «Фитнес»

ол 24% май артық емес 28% артық емес, кем бар болса, біздің күндері әйелдер көрсеткіш мінсіз болып саналады. Бұл нені қарым-қатынас жасайды? Бұл орган «сочность» жоғалтқан емес балансы, бірақ сол уақытта (сорғы бірінші қажетті болып табылатын) бұлшық пайда бола бастайды.

Фитнес-сурет - бүгінгі жұлдыздарының ең сан. Ежелгі Римде сияқты ХХІ ғасырдағы, қайтадан пайдасына ерлер мен әйелдер де бұлшық орган күшейтті. рельеф пішіні мен май қажетті соманы жету қиын әйелдердің қалыпты қоректік мәртебесі туралы. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз ақуызға көмірсулар төмен, бірақ жоғары арнайы теңдестірілген диеталар, өту қажет.

Голливудта фитнес ірі желдеткіш - бұл Мадонна ғой. «Фитнес» '80s оның дене классикалық түрі болды. Осы жылдар ішінде, ұзақ жаттығу қайраткері нәтижесінде спорт опциялары көбірек жақындады. Ал әншінің пішіні ол қазірдің өзінде 57 жаста, тіпті, әлі күнге дейін жоғалтпаған.

Жеткілікті бұлшық орган Holli Берримен, ұқсайды Alyssa Milano Брэд Питт дейін сындырып спортзалға тұрақты келуші болды және Dzhenifer Eniston.

атлетикалық

оның иесі ақ бұлшық Bleed егер 20 24% май бар сурет әйел, спорт ретінде қарастыруға болады. жеткілікті йога немесе әдеттегі фитнес ол ауыр артиллерия талап етеді, жоқ.

Атлетикалық талаптар көңіл мен оқыту көптеген сағат көп. Әдетте, мұндай орган түрі кәсіби спортшылар барады. Жеке санаты - бұлшық салу спорт залдарында сағаттап әйел денесі құрылысшылар.

әйел спорт фигура - өте сирек кездесетін құбылыс. Мұндай орган алу үшін, ол осы менің барлық өмір сәйкес келуі қажет. Ол актриса және әнші арасында осындай параметрлермен әйел бар екенін екіталай. өте атлетикалық ханымы сияқты оның өмір белгілі бір кезеңдерде Мадонна Дегенмен. әнші астам бірнеше рет аудитория әйел жартысында сынға ұшырап отыр. Жанкүйерлер мен antifanaty Мадонна адам ұқсайды деп шағымданды.

жұқа

арық қайраткері, 20% төмен түсіп кетті, онда майдың деңгейі болып табылады. май оң соманың жабдықталған емес, әйел қайраткері, кемшіліктері, айқын: жоғалған әйелдік тартымды нысандары, сәл ауыр қарап қыз жалпы көрінісі, дене сүйектері мен әрекет бастайды білезік.

ол ішінара рас, өйткені Көрініс қыздар, сәл ауыр сүйенеді. Мысалы, олар жиі төмен қан қысымы, бұлшық атрофиясы, бездері сәтсіздікке зардап шегеді. Барлық осы симптомдар логикалық болып табылады.

көрсеткіштері тек қана көп азық-түлік өздерін шектейтін болады деңгейге денеңізді әкеледі. Азық-түлік тамаша сапасы болады, тіпті егер мен, оның тұтыну көлемі бүкіл дене қажетті энергияны қамтамасыз ету үшін тым аз болады. Нәтижесінде, дене әлсіздігі мен бас айналу түрінде дабыл сигналдарын беруге бастайды. Осы қыздардың көпшілігі жүкті және бала туатын мәселелерді жатыр. май деңгейлері қолайлы шегінен төмен құлап кезде ең қорқынышты нәтиже орын алады. Содан кейін, өлім сарқылудан орын алуы мүмкін.

Анорексия қыздар 90-шы жылдары танымал болды. Содан кейін подиум уақытында және қайтадан жұқа және жалпақ кез келген жыныстық сипаттамалары, айырылған қыздар, қарқыны. Ол ілгішке сияқты кез келген нәрсе осындай үлгісіне қоюға болады дизайнерлер үшін ыңғайлы болды, бірақ ол қарапайым әйелдер үшін мөлдір трагедия болды: көптеген диеталар азаптап, бірақ олар осындай ауыр жүдеп жасауға алмады.

2000 жылға қарай, масаттану ekstrahudymi модельдер өтелген. әйелдер арасында ең талқыланған тақырып - Алайда, осы күні диеталар.

тамаша өтірік қайда?

қоғамның ұғымына тамаша әйел фигура бүкіл адамзат тарихындағы өзгерді. Кейде сән еретін тек қайран болады деп (қазіргі уақытта төменгі қабырғасының алып тастау қажет, мысалы,) сондықтан абсурд болды.

Әрине, әрбір әйел «90-60-90» дұрыс параметрлерін астында өздерін реттеуге екенін түсіну керек. Әрбір жеке ағза. Кейбір әйелдер үшін, ол қалғаны өте қатаң диетаға отырған болады, олар, тіпті егер, 60 см талия алуға физикалық мүмкін емес.

әйелдің дұрыс көрсеткіш - бұл қыз жайлы өмір сүріп, кіммен сан болып табылады. Дұрыс салмағы - әйел салауатты және ұялы сезінеді, ол салмағы, ентігу немесе жүрек-қан тамырлары аурулары зардап шегеді емес. әйел қайраткері сұлулық пропорцияда тәуелді, бірақ көзбен сіз өз компаниясының көруді реттеуге болады.

Егер сіз әлі соңғы жылдары үрдістерге қатысты болса, қоғам қайраткері «алмұрт» түрінен ханымдар таңдаулылар айналды. Бүгін, кең жамбас мақтана, стыдливо оларды жасыру емес. Неге ғана мысалдар Bonse, Ким Кардашиан, Dzhennifer Lopes, Шакира, Nikki шахталар және көптеген басқалар болып табылады. Сондай-ақ, ғана емес, моделі айыпталуға лайық деп тым жұқа қабылданған, сонымен қатар (атап айтқанда, Andzhelina Dzholi және Кира Naytli) ауыр тонкости өздерін жетегі жұлдыздарға мүмкін емес.

Бұл теріге қолайсыз кезде Целлюлиттің бір қыртысының жабылған болатын. Әдетте, тіпті внушительное нысандар бойынша ірі габаритті жұлдыздың кейбір қойылымдар барысында айтарлықтай бұлшық айдалады LURK. Бір сөзбен айтқанда, фитнес жойылған жоқ! Және, әрине, мүсіні бірінші мөлшерінен кем емес болуы тиіс. табиғат органның осы бөлігінде көлемін айырылған болса және, жұлдыздар пластикалық хирургия қосу үшін тартынба.