Ұйқы поза алуан түрлі

Біздің әл-ауқаты қанша және біз ұйықтап қандай, сонымен қатар қандай позицияға ғана тәуелді емес. Сол немесе өзге онда қалыптар адам ұйықтай, храп, тудыруы мүмкін мойын ауырсынуды және кері ауыруы. Бұл жеке тұлғаның денсаулығы, өнімділігі мен көңіл-күй әсер етеді. Ұйқы кезінде Сүйікті поза үздік болуы мүмкін.

артқы проблемалар бар болса, ол, сіздің асқазанға ұйқы ұсынылмайды. Сонымен қатар, сіз қиындық тыныс туындауы мүмкін. Егер сіз артқы жағында ұйықтап, онда сіз олардың туыстарының храп ояну тәуекелге. адам, оның артындағы жатып, ол осы, ұйқы қалыпта қарамастан, денсаулығына ең зиянсыз ретінде дәрігерлер ұсынылады. Бұл лауазымда, бұлшық және омыртқаның мойын буындарды басады және демалуға және тынығу үшін, мүмкіндігінше демалған. Сондай-ақ, асқазан-ішек жолдарының жұмыс осы қалыпта жақсарды.

Сіздің сүйікті ұйықтау қалыптар болса - оның іш немесе сіздің жағында, содан кейін сіз сөзсіз әжімдердің пайда болуына әкеледі адамды, «дестесін» болады. Голливуд косметология деп мәлімдейді адам адам әрқашан қандай жағында көреді спать анықтауға болады. Бұл жағдайда, біз қайтадан сізге жас адамды сақтайды артындағы позу сақтаңыз.

Мүмкін екі жағдайда ғана, ол жағымсыз болуы мүмкін. қазірдің өзінде аталған ретінде минус бірі, храп отыр. адам храп бейім болса, ол артындағы ұйқы дұрыс отыру, осы проблеманы қиындатып тұр. Ұйқы өзі естіген жоқ, бірақ басқалары ұйқы жету мүмкін емес.

Екіншіден, арқаның бойынша тыныс алу жүйесінің (астма, ринит) аурулары бар адамдарға жақпайды. Бұл лауазымда, қан оттегінің мөлшері денсаулығының нашарлауына ықпал етуі мүмкін, ол төмендейді.

Дәрігерлердің айтуынша, ол органға әкеледі жәрдемақы екінші болып, жағында тудырады. Осы ұйқы қалыпта басты плюс - храп проблемалар осы шешім. Сондай-ақ, бұл позиция жүкті әйелдер үшін қолайлы болып табылады: Егер сіз сол жағында ұйықтап, егер, ол, қан айналымын жақсартады және, осылайша, эмбрион қан ағымы тұрақты қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, осы лауазымда, бүйрек жүкті әйелдер үшін өте маңызды болып табылатын, сондай-ақ жұмыс істейді.

осы лауазымға тұрақтарға болып табылады:

- Сіз органның деңгейінде мойнын сақтауға болады жастығы, таңдау үшін қажет, сондықтан мойын және иық жүктеме;

- бет сол жағындағы әжімдерді.

ер өте зиянды болып табылады ауыруы тудырады. Біріншіден, дене минимум демалып жатыр, бұл жағдайды кейбір тістерін қайрайды бастайды әжімдердің, мойын ауыруы, бұрын пайда болуы мүмкін.

Екіншіден, қан айналымы нашарлауы ішкі органдардың кездеседі. Статистикаға сәйкес, жыныстық дисфункции шамамен 40% Сіздің қарынға ұйықтап бір әдеті байланысты болып отыр.

Мен жалғыз ұйықтап үшін пайдаланылады адамдардың кейіптерден өзгеше адам бірге ұйықтап онда дұрыс отыру, айта кету керек. бір адам, оның жанында басқа жартысына ұйқың келсе, ол ұстанымын, қарым-қатынас бір немесе басқа сатысына көрсету мүмкіндігін алады. бірге жатын қалыптарды түсіндіру үшін, сіз жай ғана дене тілін білу қажет. Сондықтан, сіз оңай сіз кім ұнайды сізге сезінеді қандай таба аласыз. ерте күн өтіп жұптар бір-біріне, сырластық, әдетте ұйықтап жақсы көремін.

Жас жұбайларға бірге өте қуаныштымыз, өзіндік дұрыс отыру «қасықтар». «Шанель», «артқы», «бесік», «Impatiens», «күту», «шатыр»: бу үшін басқа мей әрбір оның мағынасы бар, сондай-ақ бар.