Қызыл банан - жергілікті тұрғындар үшін жидек-таңқурай

Бала, осы шырынды, тәтті және хош иісті жеміс жеміс салат, десен дәм сағыз негізінде, әжесі ең қалаған жарақтармен бөлігі болды. Бірақ ересек, біз жаңа соғу үшін дайын: ол банан екен - жидек, әлемдегі ең ірі шөп жеміс. Міне, осындай үйлесімсіз логика - банан, бағаналы жарты тонна салмағы кластерлерге жемісін пісіп бір ұңғылы ұңғымалар 300 жылы, биіктігі 10 м жетеді.

сары банан Егер тоқсаныншы сияқты артық қуаныш жоқ бір себебі, кейбір қызыл банан - десерт үшін қызығушылығымен және жағымды тосын. Олардың тәні сондықтан тасымалдауды ұшыраса емес тендер болып табылады, және бұл стандартты емес жеміс құнының жоғары болуына байланысты болып табылады.

қызыл банан калория және қолдану

біз тәтті үстелге банан дейін жатып көріңіз, ал көптеген халықтар сияқты Индонезия халқының және Сейшел аралдары, шөптер, Chili Peppers және ет, устрицы және Асшаяндарды азықтандыру оларды қуыру, гарнир ретінде осы жеміс пайдаланыңыз. банан пектин және витаминге B6, әсіресе, олардың бай қызыл банан құрамында болғандықтан, осы жеміс шаттандырады және көмірсулар көзі болып табылады. жүрек бұлшық және жоғары қан қысымы бақылау жұмыс істеуін қамтамасыз ету мақсатында маңызды мәселе - бір целлюлоза калий шамамен 300 мг қамтиды. Калория бір қызыл банан - 0% май бар 90 калория. Бұл пайдалы, ал бір жарым есе көп қоректік картоп, ал көмірсулар 8% күнделікті құны болып табылады. Тіпті арнайы бар банан диета, жүрек туралы өсті жүктеме адамдар үшін ұсынылмайды.

100 г дене салмағына шаққанда Қызыл банан, сондай-ақ ақуыз 1 г құрамында, бұл маңызды спортшыларға арналған тамақтану: жаттығудан бұрын бір жемісін жеуге жеткілікті, және төлем энергетикалық қамтамасыз етіледі. Сондай-ақ, бір банан А витамині күнделікті құнының шамамен 2% қамтиды және 15% - C, 2% темір және фруктозаны пайдалы 21 гр. Қызыл банан пюресі банан бала формуласы және кішкентай, бірақ шектеулі мөлшерде қосуға болады - 2 жасқа дейінгі балаларға арналған гипоаллергенді төмен калориялы тағамдар, қарастырылады.

сатып алу және қандай қызыл банан жеуге қашан?

қызыл интернационалдандыру және экспортты ынталандыру әлеміне арқасында тропикалық жемістер сақтайды жылына 365 күн қол жетімді. Бірақ егін жинау үшін ең қолайлы кезең жаз-күз болып саналады. қызыл түсті каротин жоғары мазмұнына байланысты: банан, қызыл қарағанда қоңыр мұнда ұсынылған табылатын фото. оларды бөлме температурасында пісіп мүмкіндік жақсы - бірақ ол осындай жемістер, жасыл реңк бар қабығын сатып тұр.

аспаздық, қызыл банан олардың тәні тәтті, тіпті тәтті екенін қоспағанда, сондай-ақ сары пайдаланылады. Олар тұтынылатын, шикізат жеп жеміс салаттар. банан жасауға болады тәтті негізделген бутербродтар, жержаңғақ майы, сондай-ақ құймақ толтыру «Nutella» жарты банан немесе шоколад фишкалар оларды себілген қойды.

Сондай-ақ, банандар - сүт коктейльдер және салауатты Smoothies танымал ингредиент. ең тіркесімін іске қосу - құлпынай және банан, «... Махаббат болып» сәл сағызға ұқсас дәмін татып. экзотикалық тағамдары қауымының кокос майы және тимьян қосылған қуырылған қызыл банан тата аласыз - үй дәл ерекше гарнир таң.