Қандай ортақ функциялар барлық адамдар бақытты біріктіру жатыр?

Әр бақытты болғысы келеді.

Яғни бақыт ғылым соңғы бірнеше жылда көп көңіл тартты неге, зерттеушілер саласындағы өз байқаулар туралы есептерді жариялауға бастады, және оң психология, оның мақсаты әрқашан адамдардың өміріне көбірек түс алып болды, барған сайын танымал болуда.

Қазіргі уақытта біз шынымен мінез-құлықтың тән бақытты адамдар біледі. Бірақ зерттеушілер, сондай-ақ қалған 60% генетика және сыртқы факторларға байланысты, ал ол, бақыт тек 40% анықтайды дейді. Дегенмен, біз бақыт 40% басқаруға болады! қалай көрейік.

1. қарым-қатынас қажет екендігін есте сақтаңыз

70 жылдан астам адам жүздеген астам бақылау қатысуымен үлкен зерттеу, олардың арасында ең бақытты (және салауатты) өздері сенетін адамдармен мықты қарым-қатынасын кім екенін көрсетті. Біздің жаңа кейіпкерлер - Ол маңызды және кинематографиялық sociopaths және misanthropes емес екенін үміткер сәнді болып табылады. Бірақ тіпті олар жалғыз қалған фильмнің соңында. Ал біз фильм емес, ол өмір, және ол өмір сүруге әлдеқайда жақсы, бақытты болып.

2. уақыты VS. күресті білу Ақша уақыты жеңеді

Сондай-ақ, бақылау, бақытты адамдар көп уақыт болуы көреді деп көп ақша көрсетті. Ол өмір салтын ұмтылу тіпті әрекеті адам бақытты етеді екен. Барлық сіз әлі табуға емес, ақша, және сіз бір болуы өмір.

3. Дегенмен олардың төлеуге шот жеткілікті табу

Халықтың әл-ауқатын деңгейі олардың табысы бірге, өсіп келеді. Бірақ бұл сан барлығы үшін түрлі болып табылады және Сіз жұмсауға қанша байланысты. жұмақ біреу үшін іс жүзінде және шатыр бар. Алайда, ақша тіпті ең төменгі құнын жеткілікті емес кезде, бақыт бар, тым, проблемалар болады.

4. ғана раушан иісі кейде Stay

өз өмірін көбірек риза оның сәттерді рахаттану үшін уақыт қажет адамдар болып табылады. , Кейде тоқтату үшін ұмытпаңыз, жай ғана гүл иісі, байтақ аспанға қарап, сіз өмір сүріп жатқанымызды қуанады.

5. мейірімділік және жанқиярлық көрсету, ол көңіл-күйді жақсартады

, Ерікті жұмысына тарту сенбі баруға немесе қиын тапсырманы аяқтау үшін әріптесін көмектеседі. Ол көмектесті кім қарағанда ғана бақытты емес екенін дәлелдеді, сонымен қатар сол көмектескендердің отыр. артықшылықтары туралы ойлауға Барлық уақыт - бұл да жалықтырмау екен.

6. жаттығу

Дене белсенділігі бақыт деңгейін арттырады. Ол сондай-ақ жаттығу депрессия және невроздар күресу үшін ұсынылады психикалық аурудың белгілері жеңілдету көмектеседі белгілі. би, жүгіру, жаттығу залы немесе steyching - - Сіздің «менің» спорт таңдаңыз және тек сіздің денесі сезінуге және бұл жақсы жасауға, сіз ол туралы ойлауға мүмкін емес кезде сәттерді ұнайды.

7. орнына заттарға қарағанда ойын-сауық ақша жұмсауға

қажетсіз Безделушки немесе көңілді тәжірибесі арасындағы таңдау болса, онда соңғысын таңдаңыз. бұрынғы сәнді киім немесе гаджеттер рет, сезім емес, ескі материал жинақталады. Сондай-ақ, сізге сияқты кітаптар тәжірибесі, бере алады нәрсе сатып. Бұл сондай-ақ бақыт арттырады.

қазіргі Live 8.

Кез келген жағдайда емес өткен, және ешқандай болашақта. сәтті сезіп үйрену, ой жүгірт. Ғалымдар бұл шынында көмектеседі деп тапты.

9. Достарыңызбен уақыт бөліңіз

кездейсоқ таныстарымен өзара іс-қимыл ұнамды және өмірге әкеледі жаңа нәрсе, бірақ ескі достарымен кездесу Сізге және оларға нақты, шынайы бақыт әкеледі болады. Ал сіздің достар, сондай-ақ өздері өте оптимистік адамдар, егер - бұл күні бойы оң заряд жасайды!

Көріп отырғанымыздай, бұл өздері дамытуға қиын белгілері болып табылмайтын бізге жақсы сезінуге мүмкіндік қарапайым қадамдар болып табылады. осы шығындарды сіз көріңіз? Байқап көріңіз, және бақытты болуы!