Қалай теріс ой құтылу және игі істерге оларды ауыстыру алу үшін

Сіз білесіз бе, сіздің қиял суретті тартады жағдайы бақытты емес, және сіз көп ешқандай жақсы «көрген» екенін түсінеді, сіз тоқтату мүмкін емес? Сіз алдында жаман аяқталатын сол оқиғаны жылжып болады, бірақ не тоқтатуға мучить өзіне қажет емес. жаман ой құтылу қалай? олар сізді әкеледі, онда сіз түсінесіз кезде бұл мүмкін болып табылады, және сіз келеді қайда.

Егер ертең соғыс

өте қарапайым жағдайға бастайық. Ұсынылған Сіздің Nightmares алайда, бұл сценарий үнемі сіздің басы ойнайды, ақиқатқа өте алыс қарым-қатынаста болу үшін, ең алдымен, болып табылады, және әрбір уақытта барған сайын жаман идея бекемделуге күшейді қорқыныш. Бұл жағдайда жаман ой құтылу қалай? Біріншіден, сіз олардың қорқынышын азықтандыру жұмсауға уақыт және энергия өте әр түрлі конструкцияларын нұсқада жүзеге жіберілуі мүмкін екенін түсінеді. Екіншіден, сіздің қиял тарихы дұрыс жолмен дамытуға кірісті, оның сәт қадағалауға. жоспарлы істер кезінде немесе ұйқы кезінде жалғасуда туралы ойлау әлемнің алдағы соңына көшу шындыққа жиі «ажырату». Орташа түнде жаттығулар, жылы тітіркендіргіштерге болмауы бұқаралық ақпарат құралдары түрінде және мультимедиялық және уақтылы Ұйықтар женіл ой бар немесе мүлдем оларсыз түні кездесуге көмектеседі. Тәулік ішінде таныс жүргізудің жаңа жолдарын іздеуге, сіз егжей-тегжейлі баруға не істеп жатқандарын көп көңіл бөлеміз. кімнің басы мен қолына, жоқ қиыншылықтар ойлап уақыт жоқ бос болып ер адам. ой тым алыс барды болса, әр түрлі аяқталуы аяқтау көріңіз. Ал жабайы қиял сәтсіз баулуды күш, және қорқыныш астам ықтимал болып отыр, егер оның нақты себептерін табу үшін психолог кеңес.

ертең қайтадан Deuce Егер

жаман ой құтылу қалай нақты жағымсыз жағдай бар болса, нәтижесі сізді әсер мүмкін емес? классиктері қосыңыз. Тіпті Deyl Karnegi кеше және ертеңгі күні ешқандай қатысы жоқ суасты қайықтарында, бір жапсырылған купе ретінде бүгін хабарлауға кеңес берді. Ол сондай-ақ, тіпті бұл жағдайда, өмір бір орнында тұрмайды екенін түсіне, онымен өмір сүріп жағдайды егжей-тегжейлі нашар-сценарий ұсыну және ... ұсынылады. Ол сізге осындай қысым жағдайды шешу үшін күтуге емес, мүмкін, және нәтижесі сізді көңілін емес болады: ең нашар үшін, сіз дайын, және сіз қорқып емес екенін болды.

Қазіргі заманғы авторлар жиі сөзбе физикалық осы процестің тарту, ұсыным «prosmeyat» жағдайды тапты. Және ешқандай мәселе ол алдымен жасанды күлкі ретінде көрінуі мүмкін, бұл қарапайым тактика шынымен уайым жеңе көмектеседі. Сондықтан біздің қатынасы бірден өзгертеді соншалық, мен жағдай өзі.

Егер біреу - бұл «жаман адам»

Егер сіз белгілі бір адамға қатысты жаман ой келуге болса не істеу керек? Ал сен неге қамқорлық ма? Есеп айырысуларды терең обиды уланып аласыз психикалық және физикалық денсаулығын көптеген жылдар бойы. Әртүрлі авторлар қылмыскерді кешіруге түрлі әдістері сипатталған, және қосымша салмағы жоқ өмір сүруге мүмкіндік алды. Алайда, бір мақалада жылда жинақталған теріс ой, құтылу қалай сізге айтып мүмкін емес, бірақ бұл жұмыс түнгі жасалады жоқ. жүректер, шығу өткім келеді Бірақ, эмоциялар жарқ бақылауға «Иә ... ол бұл» қажет. «Көп оған ол денсаулығы жақсы екенін, және ақша». Егер ең қорқынышты қарғыс болсын сонша жақсы, күшті эмоциялық хабар фраза Сіздің жау зиян әкеледі емес, және сіз оны қалаған барлық қайтаруға, егер бар дауыстап немесе үнсіз деді!

Және, ақыр соңында - олар туылмай тұрып жаман ойлар құтылу қалай бірнеше кеңестер. Бірінші - сіздің көз және құлақ қорғаңыз. Егер сіз жаңалықтарды бұзуы болса, жануарлар туралы бағдарламаларды көріп. Екінші - көп бизнес. үйде үй жануары меңгерушісі - сенің жының, және аш ит туралы әңгімелер болса, біреуін, бірақ жақсы қоректенеді. үлкен дәрежеде бай кестесі және уақтылы қалғандары мен оның басшысы тәртіпті қалпына келтіру үшін үлес. , Игі істер жасауға әдемі Өзіңізді қоршаған - мен ой Kinder айналды.