Өзін-өзі бақылау - бұл не? ұстамдылық және өзін-өзі бақылау үйренуге болады?

Шыдамдылыққа және өзін-өзі басқару - кез-келген қызмет саласындағы табысқа шешуші болып табылады. адам өз эмоцияларын басқара біледі, қалай болмаса, ол өмірде елеулі нәтижелерге қол жеткізу қиын болады. Тыныштық - оған оның мақсатқа жолында кедергілерді және кедергілерді жеңу мүмкіндік береді тұлғасын осындай көрнекті ерекшелігі болып табылады. адам өздерін сенуге үйретеді еді, онда олар жоспарлары мен болашағы туралы сенімдірек жасауға неғұрлым ықтимал болып табылады. Бұл мақалада өзін-өзі бақылау мәнін ашады, сіз, ол және оны қалай дамыту тұрады не көруге мүмкіндік береді.

анықтама

Өзін-өзі бақылау - Өзіңіз туралы жемісті жұмыс нәтижесінде дамиды жеке қасиет. Ешкім де дереу өз эмоциясын жеңіске деген мүмкіндігі болуы үшін, сондықтан күшті және ұтымды туылған. Алайда, осы және білуге тиіс болады.

Өзін-өзі бақылау - белгілі бір дәрежеде перспективалары өз пайымын бір шарты болып табылады. Кім ол жеке құндылықтар мен арман анықтау мүмкін емес, ол сіздің эмоциялық күйін бақылауға, бұл мүмкін емес өзі де сенімді емес.

Шынымды айтсам қабілеті

Неге адалдық өте маңызды болып табылады? сияқты меніңше Strange, адам өзіне және басқа адамдарға екі ашық болуы мүмкін қанша мәні бар. өзіңіз алдауға емес үйрену аса маңызды, кейбір қиын жағдайларда өзін ақтау үшін тырыспаңыз. өзімен бірге адал болып кез келген адам, үлкен төзімділік және жалпы мағынасы бар. Шынайылық және өзін-өзі бақылау қалыптастыру үшін жақсы. біз жүреді барлық біледі, егер Өйткені,, содан кейін, ол күшті дамыту, оларды өз сезімдерін жұмыс әлдеқайда оңай болады. Бұл жағдайда, өзін-өзі бақылау - бұл өз қателіктерін тану қабілеті сияқты маңызды нәрсе болып табылады.

жауапты көзқарас

қауіпсіздік сезімі белгілі бір жағдайға этикет және мінез-құлық ережелерін білім ретінде, адамның қалыптасуы үшін ғана маңызды болып табылады. ғана бәрі жақсы болады деп ішкі пайымын, қалыптасады жауапкершілік. Бірнеше, өкінішке орай, осындай күш сезінуге қабілетті. адам оған жатқан барлық үшін жауапкершілікті өзіне алады кезде, бас тартқан жағдайда, ол олардың проблемалар шешілуі тиіс біреуге беруге тырысады емес, кінәлі іздейді емес.

Жауапкершілік нақты нәтижеге қол жеткізу үшін белсенді шаралар қабылдауға саналы ниеті білдіреді. Өзін-өзі бақылау кез келген қауіп, күмән жеңуге бірге өзін тартыңыз, адам мазасыздық жеңе көмектеседі. оң уақытта адамдардың көпшілігі, жұдырыққа ерік отырып, кез-келген қиындықтарға қарамастан, бар.

сипаттағы күші

Бұл өте бақытты және шыдамды және тұрақты болып табылады емес, біреу үлкен жетістіктерге жетеді. әрекет қабілеті, жеңіліске және мазасыздану арқылы өтетін, ол әлдеқайда күш тұр. Өзін-өзі бақылау - өзін-өзі іске асыру үшін қажетті сипаттағы қасиеттері сәйкес келетін білім беру психологиясы болып табылады. табанды болуымыз қабілеті, ішіндегі туған мақсатты және дұрыс уақытта адамға келеді. Ол жағдайды бақылауға, фирма болуы қажеттігін сезінеді, бұл кезде.

Егер бұзса - бұл әрқашан өте жағымсыз және көптеген салдарға ұрындыруы. Біріншіден, адам олармен байланыс, өз эмоциясын басқару мүмкіндігін жоғалтады. сипаты туралы сіз нақты нәтижелерге қол жеткізу үшін күн сайын аянбай еңбек ету қажет. алыс проблемалар тап, оларды шешілетін бастап іске қосу үшін емес көріңіз. Сіздің тапсырманы жеңілдету үшін, сіз бірнеше ұсақ бөлікке үлкен проблеманы сынуы мүмкін.

қиындықтарды жеңу үшін ұмтылу

Өкінішке орай, барлығы туындайды осындай қажеттілік бар. қиын немесе бейтаныс жағдайларда болып бізге, кейбір жоғалады, не істеу керек екенін білмеймін. Оның орнына, шешуші қадам тұлға кенеттен бір-бірімен іс-әрекеттерге байланысты, ретсіз емес жиынтығын алуға бастайды. Бұл мінез-құлық мәселесі өте ұзақ уақыт бойы шешілмей қалады кезде, шындықтан қашып деп аталады. Көптеген адамдар қиындықтарға түскен сындарлы көзқарас қашуға санайтын, іс-қимыл осындай курсын таңдаңыз. Әрине, бұл шынайы мақсаттар қойып, оларды шешу көріңіз қарағанда ағынының баруға әлдеқайда оңай.

жеке тұлғаның өтеу мерзімі, оның мотивациялық саласын жетілу туындап қиындықтарды жеңуге ұмтылу. адам анық, ол сол немесе жетістігін қажет кезде біледі, әдетте, тым көп сұрақтар туындамайды. жұмыс істемейтін мәртебесі әрекет үшін күштер келіп. а «өзін-өзі бақылау» сияқты нәрсе, өз қалауларын адал болуға, соңына өту үшін ниетімен келісілуі тиіс.

ақыл икемділігі

Өмір жиі сыртқы шарттарының өзгеруі. Ал бұл өте табиғи болып табылады. Біз әуендер кезінде, жағдай күрт өзгеруі мүмкін. Бұл жағдайда адамдардың көпшілігі жоғалады, олар кейбір ашық жүзеге жоғалтып, әрекеті үшін күш пен мотивация жоғалады. Тек күшті ер айтарлықтай кедергілер арқылы өту үшін және олардың таңдау еш өкінбеймін алады. Өзін-өзі бақылау, жарты жолда тоқтатып, және жұмысты аяқтау емес көмектеседі. Өзіңіз оны қалай өсіруге? Сіз ауыр және қиын болады не үшін дайын болуы өте қиын жұмыс істеу керек. Сондай-ақ, біз өзгеріссіз нақты жағдайды қабылдайды тиіс. әрбір мәселе шешілуі мүмкін екенін түсінеді.

Сіз өмір сабақ ретінде іс-шаралар қабылдауға және оң оларды емдеуге үйренуіміз керек. Өткен қателер үшін емес қорлық өзіңіз бе, жоқ нүктесі бар. болашақта жақындай келеді, ол үшін маңызды мақсатын табу үшін асыға күтеміз.

қасақана іс-қимыл

Әр дұрыс шешімдер ыстықта емес, күшті эмоциялардың әсерінен қабылданған емес екенін біледі, және салқын басшысымен. маңызды мәміле жасасу кезінде асықпайды. Бұл оның үкім қамтуы мүмкін және мұқият қолжетімді егжей талданды тиіс. Өзіңе шын болуы, барабар өз болашағын бағалау үшін көріңіз. Бұл әрекетті орындау үшін, ол туралы ойлауға: қандай кейбір жағдайларда сізге тоқтату Қосымша тыныш және мақсатты сезінесіз?

Тыныштық - қашан, орнына қажетсіз іс-шаралар байламы қабылдау, және сіз бір ғана, бірақ екеуі де өздеріңе және басқалар үшін де пайдалы болады біреуін орындауға таңдаңыз. Адамдар шын мәнінде біреу осындай жолмен жауап әрекет етуге дайын емес әрқашан өз уақытын әперді, немесе өз игілігі үшін маңызы бар, бірақ бұл шын мәнінде үйренесің.

Өзіне сенім

адам қолға тіледі кез келген бизнес үшін, ол өз ниетін іске асыру үшін қосымша күштер өзін сезінуге әрқашан қажет. Әйтпесе, ол ғимараттың сатысында жоспарланған ниетін дейін беруге болады. Қорғалмаған адамдар жиі өз ойлары мен идеяларын сыни, олардың қабілеттерін күмән. Олар, оларды алып, кез келген жетістік өздігінен келген жоқ деп санайды мәжбүр, бірақ жүйелі іс-қимыл нәтижесі болып табылады күшті біреуге көмектесу керек.

тыныштық Lose - қиын жағдай оң шешіледі фактісі сенім сезімін жоғалтады білдіреді. өмір сүру мүмкін емес, өз болашағы сенімі жоқ толық және үйлесімді басқалармен өзара іс-қимыл.

адамның қорғаныс реакциясы оған тиімді және пайдалы болады қандай шешім түсіну өзіңізге оны береді Осылайша, өзін-өзі бақылау қызмет етеді.