Фитнес жаттықтырушы Елена Sanzharovskaya: өмірбаяны мен фото

Елена Sanzharovskaya фитнес жаттықтырушы, тамақтану және салмақ жоғалту туралы кеңесші болып табылады. көптеген жолдармен жұмыс істейді, ол үнемі дамып, және осы жылы өзгелерге көмектесіп отыр. Оның 52 жылдары ол әлдеқайда жас көрінеді. бастаған және оның әдемі келбеті, денсаулық сақтау және сарқылмас энергия кепілдік қандай? қандай

балалық шақ

Елена Sanzharovskaya, Новосибирск қаласында басталды өмірбаяны, қаладан қалаға қозғалатын тұрақты өткізген оның балалық шағы. Бұл әскери болды, оның әкесі, жұмысына байланысты. Ал 1980 жылы, оның отбасы, соңында Мәскеуде қоныстанды. Анам, өйткені әкесінің кәсібінің, тұрмыстық бастаған. жасы үлкен айырмашылық қарамастан, аз Лена уақытқа дейін аман, тамаша, жылы және тығыз қарым-қатынас болды, қыз, - Елена отбасы туғаннан кейін сегіз жыл екінші бала болды. Елена әрқашан апа Қорғаушысы рөлін атқарды, ал қазір оған ұстануға және үздік мысалы бар.

Балалық және жастық Лена жылы спортпен, және, бәлкім, тіпті шындап фитнес айналысатын болады, елестету мүмкін емес. Ол дене шынықтыру немқұрайлы болды және тұрақты сынып ойластыру. Мектепте, алайда, ол шаңғы жарысынан айналысады. Сондай-ақ, ол командалық түрі тартты. Ал мектептен кейін, Лена Мәскеу мемлекеттік университетінің тарих факультетіне түсті. Дегенмен жолы тарих пәнінің мұғалімі Өмір үшін оның таңдау жоқ.

пайда жас отбасы ретінде?

Елена Sanzharovskaya екі рет үйленген болатын. Алдымен ол балаларды жоқ. Екінші күйеуі бірінші некеден Хелен ұрлап, және олардың кәсіподақ 20 жыл созылды. Біздің кейіпкеріміз бөлек екі баланың туғаннан, оның өмірінің ең бақытты жыл болды емес. Никита бірінші туған ұлы болды. Екінші қыз қаңтарда дүниеге келген Екінші туу Хелен пішінін өзгертті. Ал айна өзіне қарап, ол нәрсе өзгерту керек деп шешті.

фитнес мансабын бастау

Ал содан кейін 1987 жылы, ол қалыптастыру Мәскеуде сол уақытта танымал болды. Онда, бөлімінде, ол олар спорт кешенінде Ресей Федерациясы аэробика бойынша курстарына бірге, содан кейін бар «Олимпиадалық», нұсқаушы достасып. Ол Лариса Sidneva ал оны басқарды. Ол фитнес нұсқаушысы бойынша оқытылады Элен кеңес кім ол болды. Болашақ жаттықтырушылар көптеген оқу курстары, семинарлар мен практикумдар қатысты. Ол сондай-ақ аэробты оқыту Халықаралық мектебінде ISAT зерттеуден кейін сертификат алды. Бұл мектепте, ол өзінің қамқорындағылар үшін кәсіби жаттығулар көтеріп мүмкіндік береді, адам анатомия, жеткілікті тереңдігі зерттеу бар.

оқыту жалғастыра отырып, ұзақ уақыт бойы ол, аэробика Федерациясының жаттықтырушы болып жұмыс істеді. бірге өз Подруги, кәсіби деңгейін арттыру тәжірибе жинап, олар фитнес студиясы «Natela-спорттық» ашу туралы шешім қабылдады. Енді Елена Sanzharovskaya - өз клубында фитнес жаттықтырушы. Бірақ бір досы клубы тоқтату және қосымша бассейні жабдықталған, оның студиясында, филиалын ашты жоқ. Бұл аква аэробика, сол уақытта дамытуға мүмкіндік берді.

жақын адамның сатқындық

Бизнес өте табысты және пайдалы дамыған. Елена Sanzharovskaya жылжымайтын мүлікке және балаларды тәрбиелеу инвестиция. Ол өзін-өзі толық әйел болды. Бірақ күйеуінің қарым-қатынасы дәл тамаша болған жоқ. ол кәсіби өсті, ал, ол такси жүргізушісі болып жұмыс істеді. ол өз фитнес залы алды кезде, күйеуі, сондай-ақ курстар бітірген және оның клубында аэробика жаттықтырушысы болды. Олар бірге жұмыс істеді, бірақ бұл олардың отбасы өмір сапасына әсер жоқ. Елена қызғаныш және күйеуінің авторитарлық жекпе-жектерді төзуге тура келді. олардың ортақ ұлы Eleny Sanzharovskoy күйеуі қарым-қатынаста, шыдамсыз болды қорлауды және жасөспірім келекелеп. Никита жоғары мектеп бітірген кезде, ол білім алу және өзі мансап жолын таңдауға ұлын келді. Бірақ адам, ол әскерге баруға қажет екенін талап, және үзілді-кесілді институтын қосылу қарсы болды.

Ал Елена ажырасу туралы шешім қабылдады. апатты емес, егер күйеуінің үшін, ол, күтпеген еді. Әуелі ол оған қарсы болды, содан кейін ол бір рет оған келіп сол кіріп ұсынды.

Біраз уақыт өткен соң, бұрынғы күйеуі қайтып өз әйелін алып әрекеттерін бастады. Ол белсенді сыйлықтар мен гүл берді, оған күтім. Елена әлі оған сезімін бастан бері, ол қайтадан қарым-қатынастарды жалғастыру туралы шешім қабылдады. қалауыңызша Бірақ бұл соншалықты үлкен емес еді. Sanzharov күйеуі Хелен мүлкін алуға шешім қабылдады. Ол өз атына оның барлық мүлкін жазып қамтамасыз ету үшін түрлі жолдарын итеріп бастады. Ол олардың өмірі Елена оған қаржылық тәуелді болар еді, егер ол оған жақсы әйелі болуға мүмкіндік береді жақсы болады деп мәлімдеді. Ал Елена Sanzharovskaya осы қадамды қабылдауға келісті.

Көп ұзамай күйеуі пәтер шығып, олардың қызы (Никита АҚШ-та уақытта оқыды ұлы) бірге Елена шығарып тастайды, және олар оның әпкесі Sanzharov өмір сүруге тура келді. Ол ауыр эмоциялық проблемалар туындаған, ол соққы болды. Ол тіпті өзін-өзі өлтіруге тырысты.

«Заң да Бірде ...»

Елена күйеуін сотқа және мүлікті қайтаруға тырысады. Әділет оның жағында жайтайған. Бірақ бұл жерде - жаңа соққы. қылмыстық іс қозғау туралы Sanzharov. Ол оны ренжіткен адам өлтіру үшін жалдамалы фактісі болып айыпталуда. Things түрмеде ұзақ мерзімді бас бостандығынан айыру әкелуі мүмкін. Бірақ ол денсаулық және дене жағдайы айтарлықтай бұзылған, нәтижесінде, төрт жыл бойы ауруханада қалуға мәжбүр болды. Бірақ рухы сынған жоқ. Ал Елена сіздің денесі қалпына келтіру үшін қайтадан бастады және үлкен күш олардың сүйікті жұмысы үшін басталды.

Балалар және өмір трагедия

Елена Sanzharovskaya - күшті, мықты ерік-жігерсіз әйел. Бірақ, олар айтады көп адамдар, өз өмірінің қиындығы көп. Ал жаңа трагедия, трагедия өмір, көп күттірмейді. Оның ұлы, ол өз вывихнул лодыжку олардың медовый айы, оралған, ауруханаға түседі. дәрігерлер оған обезболивающее айдалады кейін ол комаға түсіп. Ал осы кома тыс, ол келген жоқ.

Мүмкін ол сүйетін ана үшін соққы болды, бұл туралы айтуға мағынасы жоқ. Мұндай адамдар барлық өз өмірін қалпына келтіру мүмкін емес. Ал, Eleny Sanzharovskoy деп ұл босанып қызы бар. Бұл бала күшті әйел танымсыз жанын жылынып, шамшырағы айналды.

Махаббат үшін іздеу

сүйікті сатқындық жеткілікті Елена Sanzharovskaya жеке өмірі, ештеңеге қарамастан, қасарыстырып емес, және махаббат сенім жоғалтқан жоқ. екінші жартысында үшін іздеу бағдарламасының (10/14/2014) «Кел, үйленуге болсын» оны әкелді. өзін таныстыра отырып, Елена, оның өмірінің досымыздың туралы оның ұлы мен оның сүйікті жұмыс қайғылы айтты. Дегенмен бағдарламаның соңында күйеу басқа «деген үйленуге болсын», деді. ол табынушылары тапшылығын сезінеді емес, өйткені, біздің кейіпкерді бұзуы емес. Ал, бәлкім, әлі де болашақта оған күтіп осындай әдемі, керемет тұрақты, белсенді әйел бағалайтынына адам. Және бұл оның әйел бақыт табады.

Өмір жалғасып жатыр

Сонымен қатар, ол оптимизм және сыртқы көрінісін жұмыс және таңқаларлық жалғастыруда. Оның үлгісі Елена ынталандырады, бізге көп бізге байланысты екенін түсінуге көмектеседі. салауатты өмір салты - бұл ғана емес, ұзақ өмір сүру тәсілі болып табылады, сонымен қатар сапалы.

Жеке бағдарламалар, деп Елена болып, назарға адамның денесі, өмір салты, диетаны барлық мүмкіндіктерін қабылдайды.

Қазіргі уақытта Елена қосымша психологиялық білім алады. ол кез келген фитнес жаттықтырушы адамды түсіну және оң мотивация таңдау ерекше көзқарас таба психолог болуы тиіс деп санайды ретінде.

Eleny Sanzharovskoy оқу салмағын жоғалтады мүмкін ғана емес, сонымен қатар олардың идеалды суретті салу. жақсы нәтиже үшін Helena айтуынша кешенді көзқарасты талап етеді. Ол салмағы оқыту, дұрыс тамақтану және саламатты өмір салтын қамтиды.

Helen жұмысымен ол үнемі өз ізбасарлары сұрақтарына жауап қайда, әлеуметтік желілерде оның бетінде көптеген видео Жаттықтыруды оған туралы көбірек оқи аласыз.