Төмен калориялы торт: рецептер, фотосуреттер

Көптеген тәттілер сияқты адамдар, бірақ әркім артық салмақ болып проблемалар бар, әсіресе, оларды мүмкіндік алады. бұл біздің дене үшін, сондай-ақ қажетті, өйткені толығымен, тәтті өте қиын бас тартуға. төмен калориялы торттарды көмекке келіп мүмкін. Рецептер мұндай жеңсік ұзақ ойлап пісіру. Сіз оларды қалыпты жеп, егер мұндай десерт, қалпына келтіру мүмкін емес.

йогурт торт

Қандай төмен калориялы торттарды бар? Десерт рецептер диеталық нұсқалардың бірі йогурт торт болып, әр түрлі болып табылады. олар елеулі сұраныс болып табылады, өйткені олар енді өте көп, дүкендерде сатылады жатыр. ең төменгі калория десерт тамаша дәмі бар, өйткені бұл таң қаларлық емес. Алайда, бұл әбден мүмкін және төмен калориялы торт дайындауға болады. орнатымдары лезде ойнауға үйде рецепт.

йогурт десерт үшін, шоколад жеңіл және төмен калориялы болды, оларда қоюлатылған сүт жаңа піскен жеміс, кокос, кисель, ауыстыру үшін жасалған жеміс чипсы, және ауыстыру майы крем диеталық йогурт, крем, крем немесе қаймақ келді. Сондай-ақ, өкпе суфле торттарды, джемдер, жаңғақтар пайдаланбаңыз. Негізгі назар жаңа піскен жемістер болып табылады.

йогурт торт өте аз қамыр болып табылады. Әдетте, бір ғана торт негіздері, ол йогурт қоспасы тарады, желе және жеміс рөлін міндетін атқарушы, бар.

Йогурт торт (калория) құрғақ печенье жылы

төмен калориялы йогурт торт дайындауға қалай? Recipe фотосуреттер мәселені қарастырамыз.

Сондықтан, келесі ингредиенттер қабылдауға дайындау үшін:

1. Сегіз жұмыртқа.
2. ұн кубогы.
3. қант кесе.
4. гарнир арналған йогурт Литер.
5. желатин 60 г.

дайындау үшін бисквитом сіз түрлі-сарысын бөліп қажет. Әрі қарай, (ол ерітілген керек) жұмыртқаның сарысын және қант ұрып. Ақуыздар бірінші олар пушистый болғанша дейін қант бар, бұлғанған, сондай-ақ, одан кейін салқындатқыш және жатыр. Содан кейін сарысы бұқаралық талшықтарымен араласқан болуы тиіс аяқталды. Барлық осы қоспасы, пісіру үшін нысанын қаланды пергамент құйылады. Ал отыз минут тұмшапеште Bake жібереді. Ал бізге йогурт болсын жоқ. ұнтақ қант немесе қант қосып, оған араластырыңыз. Желатин суық сумен толтырыңыз, одан кейін тарата жылытылған, бірақ қайнаған тиіс емес. дайын шешім йогурт құйылады болды. Осы уақытта ол дайын бисквит болуы тиіс. Бұл йогурт массасын аударады және одан әрі орнықтыруға тоңазытқышта жіберіледі. Әдетте, осы торт желе отырып үстіне жеміс безендірілген.

Төмен калориялы шоколадты торт

Осы десерт рецепт барлық тәтті тісім қуантады. Сондықтан, дайындау үшін осындай ингредиенттер қабылдайды:

1. Сүт - 250 мл.
2. Жұмыртқа - 4 дана.
3. Қант - бір кесе.
4. Ликер - 4 ас қасық. л.
5. кокос жаңғағы фишкалар - бір Pack.
6. Майы - 100 г
7. Какао - 4 ас қасық. л.
8. Soda.
9. Бидай ұны - 3 ас қасық. л.

сарысы белоктардың бөліңіз. сарысы қосылған және мұқият оларды көпірту керек қант бірі ас қасық. Ал белоктар қант бес қасық қосу және мұқият көпірту. ұн, сода және какао сарысы және қоспасымен біріктіру одан әрі ақуыздар.

бүкіл қоспасы майлау керек пісіру үшін құйма салып тиіс. торт жартысынан кем емес сағат болуы тиіс дайындаңыз.

Сонымен қатар, сүт, май, қант және кокос араластыруға Табаға жылы. қалыңдату үшін бүкіл қоспасы қайнатыңыз, содан кейін жылу шығарып алыңыз.

Бойда шоколадты торт дайын болсақ, ол екі бөлікке кесіп тиіс. Олардың әрқайсысы сұйылтылған ликер нанымдардың. Келесі бір жарым Алынған қоспаны екінші Корж майлау және жабу үшін. май үстіне дайын торт Глазурь. Оны дайындау үшін какао, қант және сүт араластырыңыз. қайнату үшін қоспаны Thickening. сәл салқындатылған сары және Мұздану қосу оның жақтары мен торт жоғарғы smazhem.

«Мокко» торты

сондықтан өте мұқият олардың диетаны көріп жүргендерді, қолайлы төмен калориялы Торттар үшін. калория көрсете Рецепттер - тым көп жеуге емес тамаша таңдау.

Төмен калориялы торт «Мокко» - жақсы десерт: дәмді және диеталық нұсқалары. Бір шайқауға ғана екі жүз қырық калория бар.

Құрамы:

1. Майлы крем - 250 г

жөкемен дайындау үшін:

1. Жұмыртқа - 4 дана.
2. Ұн - 125 г
3. Крахмал - '35
4. Какао ұнтағы - 45 г
5. Қант - 160 г

толтыру дайындау үшін:

1. Желатин - 10 г
2. Майсыз сүзбе - 0,5 кг.
3. Қант - '75
4. Кішкентай қара өрік.

Sponge торт екі жүз градус температурада пеште пісірілген. Осы екі ингредиенттер бисквитті алынды.

Олардың әрқайсысы үшін екі жұмыртқа мен қант сексен грамм көпірту керек. Содан кейін ұн, крахмал және какао қосыңыз. қамыр илеңіз. пергамент жабылған болуы мүмкін түрінде торт пісіріп.

печенье дайын кейін, сіз біздің торт жинауға бастау алады. Бұл әрекетті орындау үшін, тостаған пішіндес күмбез қабылдайды. Оның төменгі печенье қиып мәзір бөліктерін жүзеге жатып.

Келесі желатин алыңыз. Ірімшік, сондай-ақ қант сілкіңіз керек. желатин толық ерігенге дейін су моншасында еритін, содан кейін ірімшік массасы оны қосыңыз. Сондай-ақ, қара өрік ішіне аралас бар. Барлық печенье қоюға және тегіс керек толтыру алды. Және бұл барлық үстіне екінші Коржа жабылған. десерт Біздің қуаты мысалы, тығыз қақпағын немесе фольга жабуға нәрсе болуы керек. Содан кейін торт төрт сағат салқын жерде қоюға керек.

дайын торт пластинасында Төңкерілген және, егер қажет болса жоғарғы сән отыр.

Төмен калориялы крем торт

Рецептер төмен калориялы десерттер диеталық ингредиенттерді қолдану негізделген. Мысалы, қарапайым торт әдеттегі май крем төмен калориялы ауыстыру арқылы оңай жүзеге асыруға болады.

Біз сізге жеңіл крем үшін рецепт ұсынғымыз келеді. оны дайындауға, сіз келесі өнімдерді қажет:

1. Жұмыртқаның сарысы - бес дана.
2. Бір лимон жұмсағын.
3. Картоп крахмалы - 20 г
4. Крем (май міндетті түрде, кем дегенде 35%) - 0,5 л.
5. Қант ұлпасын - 100 г
6. лимон шырыны - 100 мл.

Сондықтан пісіру крем бастайық. лимон дәмі мен шырынын крем араластырыңыз. пластинадағы қызады қоспасы, бірақ қайнаған емес. ол салқын болады, ал крахмал және ұнтақ қант сарысын vzobem. Содан кейін қайтадан барлық vzobem қаймақ және жұмыртқа қосыңыз. Алынған қоспаны аздап отқа қыздыра керек, бірақ ол қайнатуға бермеді. Келесі, крем тұрып суытып тиіс. Осыдан кейін, ол қант бар, бұлғанған, қаймақ, қосуға болады. Тағы да, жақсылап араластырыңыз. Мұнда біздің крем және дайын. Ол тек қана Оны тоңазытқышта қоюға қалады. Бұл десерт бөлек тағам ретінде пайдалануға болады, және, осылайша, төмен калориялы торттарды дайындау, крем торт жағылған болады. Рецептер ұқсас десерттер енді астам танымал болуда.

пісіру жоқ Cake

Тағы бір өте қызықты өнертабыс аспазшылар - пісіру жоқ торттар үшін төмен калориялы рецептер. Бұл десерт дәл осы мүмкіндікті ие емес емес немесе пеш үшін, кім біледі тамаша параметр болып табылады. Сонымен қатар, тез торттар әдетте, төмен калориялы ретінде пісіру жоқ. Бұл факт оларға соншалықты танымал береді.

Иә, мен әрқашан май торт келмейді. Өте жиі жазда немесе Рождество демалыс кезінде жаны тәтті нәрсе сұраса, бірақ жеңіл және кең. Осылайша тағам жеміс пайдаланып пісіру жоқ төмен калориялы торт (рецептер өте алуан түрлі) болып табылады.

Сүзбе және таңқурай десерт

Балама ретінде, таңқурай чизкейк дайындау көріңіз. Бұл өте дәмді десерт болып табылады.

печенье үшін Құрамы:

1. Сұлы печенье - 0,56 кг.
2. Майы - орау.

сүзбе крем құраластар:

1. Қант - 135 г
2. Сүзбе - 0,5 кг.
3. Таңқурай - 0,4 кг.
4. Ваниль.
5. Қаймақ (крем сомасы қажетті крем төмен, онда ол ылғалды сүзбе ылғалдылығы тәуелді.) - шамамен 200 г
6. Желатин - '25

желе жоғарғы қабаты үшін:

1. Таңқурай тосабы - ½ кесе.
2. Желатин 15 г

Cookies қиындылар мемлекет дейін араластырғыш қайрайды қажет. Келесі, ол ерітілген сары май қосылады. мұқият араластырып Барлық, және нәтижесінде бұқаралық қалыптасады торттар торт. Ол пергамент салған сплит зең төменгі, төселген, және шамамен он бес минут мұздатқышқа салқындату үшін жіберді.

Сонымен қатар, біз крем дайындауға кірісу болады. су моншасында тарата желатин жиырма бес грамм. Сүзбе, таңқурай және кілегей қосыңыз, қант ұрып-соққан. біртекті қоспа алуға тиіс. Ол желатин құйып, қайтадан барлық араластырыңыз. Жартысы крем торт толтырыңыз. жаңа піскен таңқурай жоғарғы қабаты. Тағы да, біз барлық крем толтырады. Ал жарты сағат мұздатқышқа торт жіберіңіз.

Біз қазір желатин десерт жоғарғы қабаты дайындауға қосыңыз. Осы мақсатта, ол ваннаға еритін болып табылады. Содан кейін, салқын, өзін-өзі жасаған таңқурай сироп оны қосыңыз. Барлық сұйықтық жарты литр алуға тиіс.

Ол, біз бұрын безендіру үшін таңқурай үстіне жайып, біздің торт құйып. Мұнда біздің десерт және дайын. Ол тоңазытқышта қалыңдату үшін ғана оған қалады, және сіз дәм бойынша жылжытуға болады.

орнына эпилог туралы

Сіз шынымен тәтті тісім бар, бірақ сіз бола алмайды, егер салың суға кетпесін. Қазіргі заманғы аспаздар төмен калориялы торттар көп құрайтын, диетаға отыруға кім қамқорлық. Кейде десерт ретінде өзімізді дене күтімі, сіздің диетаны бұзып және сол уақытта көп рахат алуға болмайды. Төмен калориялы торт дәмі май кремді тәтті жылы кем түспейді.