Түрлі-түсті орамжапырақ. Денсаулық үшін рецептер

барлық Сүйікті, дәмді және сау түсті орамжапырақ, бірнеше немесе табаға салып рецепт сияқты жақсы пешке рецептер, басқа да үстінен бірқатар артықшылықтары бар қырыққабат түрлері.

ол басына жиналған тығыз және бай соцветия жиынтығы болып табылады, өйткені Әйтпесе, түрлі-түсті орамжапырақ нәзік, бұйра ретінде белгілі. Cauliflower барлық көкөніс ең құнарлы және пайдалы болып табылады. Марк Твен гүлді қырыққабаттың APT айтқанда «жоғары білімі бар қырыққабат.» Деп аталады

халықтың барлық санаттарына көрсетілуі мүмкін Нәзік өсімдік талшықтары: салауатты және диетаға отыруға кім, балалар мен ересектер.

Арқасында оның дәрілік және тағамдық қасиеттері, гүлді қырыққабаттың үшін, ұзақ аспаздық, сондай-ақ ас қорыту органдарының емдеу үшін халықтық медицинада пайдаланылады болды.

барлық түрлі-түсті орамжапырақ - сары май қуырылған, дәмді және дәмді нандар омлет, құйдым. әсіресе қуырылған гүлді қырыққабаттың бойынша, балғын және алтын түсті жақсы көреді біріне ұқсас нанның жұмсағы рецепт.

Сондықтан соншалықты жақсы және пайдалы түрлі-түсті орамжапырақ, қандай рецептер қарапайым және уақыт үнемдеу болып табылады? Біріншіден, ол көп мөлшері бар витамині У: ол түрлі-түсті орамжапырақ 2% қамтылған. Бұл дәрумені асқазан-ішек жолдарының эпителий нығайтады, қышқылдар мен ферменттердің өндіру ынталандырады және олардың деңгейлері қалыпты қолдайды, зат алмасуды жақсартады, асқазан және ішек ойық емдейді. осы дәруменнің U Тіпті аты - латынша «ulcus», ойық жара ауруы алынған. Сондықтан түрлі-түсті орамжапырақ, барлық үй шаруасындағы әйелдер белгілі, оның рецептер, ғана емес, өте дәмді тағам, бірақ әр түрлі аурулардың үшін ем ретінде бола алады.

Кезде төмен қышқыл бар гастрит бұл өсімдік балғын шырын пайдаланып. Cauliflower адам ағзасында құрылыс материалы ретінде тартылған амин қышқылдардың бай көзі болып табылады. Бұл, аргинин лизин, триптофан, метионин, холин, цистин қамтиды. өзгеше болуы, атап айтқанда, маңызы гүлді қырыққабат рецепт, өт қабының және бауыр қызметінің, метионин және холин үлкен мазмұны ретінде ол осы органдардың үшін өте маңызды болып табылады.

түрлі-түсті орамжапырақ, қоректік, дәмді және сау одан балық немесе ет сорпада сияқты, сондай-ақ көп цистин және метионин бар болғандықтан.

Брюссель мен түрлі-түсті орамжапырақ, қырыққабат және рецептер Савойя қырыққабат көп біздің диетаны сән, ет және балық тағамдарды тамаша гарнир, сондай-ақ жеке ыдыс-аяқтың ретінде жеткізіледі болады.

Cauliflower қыста, болашаққа дайындалған болуы мүмкін. Осы мақсатта ол шоққа оны бөлшектеуге қажет, бірнеше минут тұзды қайнаған суға жуу және батырылған. Ол қатты болады және оның түсін жоғалтқан жоқ. дуршлаг оны бүктеп және салқын. Осыдан кейін, мұздатқышта сөмкеде және орны туралы орамжапырақ жүзеге жатып. Ал қыста, өзіңіз дәмді кешкі немесе таңғы қамтамасыз етеді. Табаға еріту қырыққабат кейін, аздап май қосу және ұрып-соғып, жұмыртқа құйып - бұл 5 минут, және жомарт таңғы дайын!

Фосфор, кальций, магний, калий, гүлді қырыққабаттың құрамындағы темір, оңай қорытылатын; пектин, лимон және алма қышқылы, қырыққабат қамтылған, олардың қалыпты салмағын ұстап келетіндерге үшін көрсетілген; оның құрылымында tartronic қышқылы май қант айналдырудан болдырмайды.

гүлді қырыққабаттың диеталық қасиеттері метаболических және қан түзуші, kosteobrazovatelnye және ағзадағы регенеративті процестерді қамтамасыз етеді. Cauliflower қант диабетімен ауыратын адамдарға көрсетеді: ол негізінен фруктоза және глюкоза, және тек аз мөлшерін қамтиды, өйткені - сахароза.