Талдамалық дағдыларды қалай дамыту керек: қадамдық нұсқаулық

Өте жиі адамдар, тіпті таланттармен де, оларды мақсатына сай пайдаланбайды және өз дағдыларын жақсартпайды. Бірақ бұл қабілетін адамның тектік ерекшелігі деп санамаңыз. Олар миы барынша тиімді пайдалануға мүмкіндік беретіндіктен, дамуы керек. Аналитикалық қабілеті бар адам, жаһандық мақсаттарға қол жеткізеді және биіктерге жетеді.

Қуаныш немесе ойлау?

Ең алдымен ойлау мен қабілеттер сияқты ұғымдарды шатастырмау керек. Аналитикалық ойлау, ең алдымен, табиғи сипат. Екінші критерий - ерекше қисынды әдістерді пайдалана отырып, өмір жолында туындайтын әр түрлі жағдайларды талдай білу.

Сіздің қабілеттеріңізді қалай тексеруге болады?

Адамның аналитикалық қабілеттерінің бар-жоқтығын тексеру қиын емес. Мұны істеу үшін сізге мамандар әзірлеген сынақтардан өту керек. Бірақ сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізде өз ойларыңызды және әрекеттеріңізді бағалай аласыз. Мәтінмен жұмыс істеудің ең оңай жолы. Белгілі бір дағдылары бар адам мәтінді оңай бөліп, мағынасы мен негізгі ойларын бөліп, жаңа білімге ие болады. Егер процесте қиындықтар туындаса, аналитикалық дағдылар дамуы керек сала болып табылады.

Біз миды үйретеміз!

Көптеген адамдар белсенді жұмыс істеуге және өздерінің дағдыларын дамытуға тырысады. Бірақ бәрі бәрінен бұрын барлық күш-жігер мидың жұмысын жақсартуға бағытталуы керек екенін түсінбейді . Өйткені ол бүкіл ағзаға әсер етеді.

Адам миының қаншалықты пайдаланылатынын ешкім де айта алмайды , бірақ оның барлық ресурстары тартылмайтынын сенімді түрде біледі. Бірақ адамдар қандай жарты шардың дамығанын анықтауды үйренді. Мұны анықтау қиын емес, сынақтан өту жеткілікті:

- Қолдарыңыздың үстінен ұстаңыз және біліктің жоғарғы жағында болатынын қадағалаңыз;

- Қолдың саусақтары мен саусағыңызды көріңіз.

Талдау дағдыларына, логикаға, жазуға және оқуға, ақпарат өңдеуге қабілеттілігі сол жақ жарты шарда жауап береді. Оны дамыту үшін сіз дененің оң жағына жүктеме беруіңіз керек - дене жаттығулары мен билік болуы мүмкін. Сонымен қатар логикалық және математикалық ойлауды қажет ететін мәселелерді шешуге уақыт бөлуге тура келеді.

Оң жарты шарда түйсікпен байланысты, ол эмоцияға, қиялға, ауызша емес ақпаратты өңдеуге жауапты. Мидың осы бөлігін дамыту үшін барлық ойлау блоктарын қолдануға болатын міндеттерді орындау керек.

Оқу орталықтары

Бүгінде адамның қабілеттерін дамытатын көптеген тренингтер бар. Тренинг бірнеше бағытта болуы мүмкін, ол оңай өтеді және жақсы нәтижелер береді. Осындай тренингтерде адамдарға әртүрлі жағдайлар және олардан шығатын мүмкіншіліктер ұсынылады. Жауапқа байланысты мінез-құлық түзетіледі, ал мамандардың жұмысы ойлауды дамытуға бағытталған.

Мұндай тәжірибелер дербес орындалуы мүмкін. Мұны істеу үшін тыныш ортаны құру және сауда нүктелеріне шығатын түрлі жағдайларды модельдеу қажет. Осыдан кейін сіз өзіңіздің ойларыңыз бен ойлау әрекеттеріңізге толық талдау жасай аласыз. Мұндай жаттығулар стандартты емес ойлаудан ерекшеленетін достар компаниясында жүргізілуі мүмкін .

Рөлдік ойындар

Жақында жаттығулар өте танымал, онда рөлдік ойындар өткізіледі. Шағылысуға уақыт жоқ, сондықтан қатысушылар шешім қабылдауы және дереу өз ойларын сипаттауы керек. Осыдан кейін жағдайды ұжымдық талдауға болады. Мұндай жаттығулар аналитикалық қабілеттердің дамуына оң әсер етеді.

Мұндай тренингтерге уақыт немесе ақша болмаса, оларды үйде ұйымдастыра аласыз. Ол үшін аналитикалық ойлауға ие досы немесе досын шақыру керек. Бұл өмір жағдайларын модельдеуге көмектеседі және олардан қарапайым жолдарды табуға көмектеседі.

Пазлы және басқатырғыштар

Аналитикалық қабілеттер - бұл мектепте даму үшін пайдалы сапа. Балаларға әртүрлі тапсырмалар, басқатырғыштар және ойлауды ынталандыратын пазлдар ұсынылады. Олар тақырыптық журналдардан табылуы мүмкін. Автордың нақты жаттығулардың қандай мақсатқа бағытталғанын көрсететіндерді таңдаған дұрыс.

Мұндай мәселелерді шешу ойлауды дамытуға мүмкіндік береді. Өмірдің барлық салаларында қажет, сондықтан оған ие адам жақсы нәтижелерге қол жеткізе алады және жоғары мақсаттарға қол жеткізе алады.

Практикалық кеңестер мен ұсыныстар

Мазасыздықтан зардап шегетін және бір нәрсеге шоғырланбайтын адамдар, әлсіз аналитикалық қабілеттерге ие. Олар жадты дамытып, ми қызметінің тиімділігін арттыру үшін жұмыс істеуі керек. Мамандар психикалық өнімділікті жақсартуға көмектесетін бірқатар тиімді жолдарды анықтайды.

• Жақсы түнгі ұйқы. Мидың дұрыс жұмыс істеуі үшін жақсы ұйықтау өте маңызды. Үздіксіз демалыс кезеңі кемінде жеті сағатты құрауы керек. Ұйқы кезінде бұл ақпарат ассимиляцияланып, сұрыпталады. Егер жұмыс күні шиеленіссе, күн ішінде шағын демалуға мүмкіндік беріңіз.
• Siesta. Тамақтан кейін дереу жұмыс істемеңіз, қысқа үзіліс қажет. Осы уақытта сіз кішкене жаттығуды өткізе аласыз, храмдар мен маңдайды уқалауға болады. Бұл шаралар өнімділікті арттыруға және шаршауды жоюға көмектеседі.
• Таңертеңгі жаттығу. Бір шыныаяқ кофеден әлдеқайда тиімді болатыны бұрыннан белгілі болды. Сондықтан, оятудан кейін, сіз пилатестер, фитнес немесе йогады тыныштандырыңыз. Олар жан-жақты ғана емес, сонымен қатар үйлесімділікті табуға көмектеседі.
• Ішкі еске салғыштар. Олар сізге бірнеше рет жадты қолдануға мүмкіндік береді, егер оларды мезгіл-мезгіл оқып берсеңіз, өзіңізді қайталап, дауыстап айтыңыз. Өзіңізді кішкене тексерулер жасауға және күнделікті жоспарланған барлық нәрселерді есте сақтауға болады.

Талдау дағдылары, ойлауды қалай дамытатыны туралы сұрақ қою, негізгі принциптерді есте сақтау қажет: оқыңыз, музыканы тыңдап, ойын ойнаңыз, ұйықтаңыз және спортпен айналысасыз. Кейде миды тыныс алуды қамтамасыз ету және бір жағдайдан екіншісіне ауысу пайдалы.