Сіз компьютерден көзіңізге зақым? Не істеу керек, - қақпағын осы бапта!

ХХІ ғасырдағы кезде. Компьютерлер, планшеттер мен гаджеттер ғана өмірімізді басып кірді. Олар бұрыннан емес оған кіріп, бірақ қазірдің өзінде біздің ағзасына зиян алдық. Атап айтқанда, көз. Бүгін біз іс кезде қарастыру тамақтың көз компьютерден. Не істеу керек және қалай емдеуге - Сіз осы мақаладан біле!

адам болуы мүмкін ең құнды нәрсе

Біздің көз - осы конкурстық сақтау және барлық адам өмірі үшін мұқтаж қорғау өте сезімтал және нәзік органы болып табылады. Достар, бұл тривиальное көрінуі мүмкін, бірақ олар, қамқорлық бол ойынды сөз, оның көздің қарашығындай қажет неге адам көз жоқ өмірін сезінуге мүмкін болмайды ... болып табылады.

Менің көз компьютерден зақым. Не істеу?

қысқаша мазмұндама

Біздің ретінде пайымын органдары өте сезімтал және нәзік болып табылады, онда ол (I компьютер туралы айтып отырмын) қоршаған тарапынан ең теріс әсер кезінде кім олар болып табылады. Бүгін, алайда, компьютерлік - бұл көмекшісі, және досы, және досы ... мен жұмыс уақытында, сонымен қатар үйде ғана емес,.

Барлығы қалай басталғаны

шағатын және іштің - уақытта, ұзақ уақыт монитор алдында отырған, біз көз жайсыздықты сезіне бастайды. біз ештеңе жасай болса, деп аталатын «синдромы болуы мүмкін құрғақ көз». кез келген асқынулар Әйтпесе, ол жедел офтальмолог кіріңіз қажет. оған сапары салыңыз және «Мен ақау бар: не істеу керек компьютерден тамақтың көз докторы.?», деді ғанибет - осы мәселе бойынша, Сіз белгілі бір жауап берілетін болады! дәрігер сізге жазамыз , көз үшін жаттығулар есірткі - егер келсе. компьютерде аз уақыт жұмсауға қалай кеңес. Бірақ осы уақытқа дейін, дәрігер көз жайсыздық себебін анықтау үшін тест жазамыз. Төменде көз ауыруы болып, соның арқасында факторлар болып табылады.

себептері

1. монитор Электромагниттік және жеңіл радиациялық, біздің көз құрғақ роговица, ірі ыңғайсыздық құру және конъюнктивит сияқты ауруларды дамыту.
2. компьютерге жақын жарамды миопия дамып, көз бұлшық жұмысын қиындатады.
3. компьютерде ұзақ уақыт жұмыс біздің пайымын теріс әсер етеді. қонбайтын жұмыс үлкен жүктемені бастан біздің көз мәжбүр. Олар белгілі бір белгілері пайда болуына әкеледі, ол өте шаршаған болып табылады.

Бұл компьютерден тамақтың көз негізгі себептері болып табылады.

Не істеу?

Біріншіден, сіз көз дәрігермен тағайындау келіп керек. Егер сіз жай ғана түрлі себептермен компьютердің шамадан тыс пайдалануды беруге мүмкін болмаса, сіздің дәрігер компьютерлік жұмыстарға арналған арнайы көзілдірік сатып кеңес беремін. Олар шамадан тыс шаршау сіздің көз үнемдеу, біздің назарынан сақтауға ықпал етеді. Бірақ сіз оларды сатып бұрын, сізге қолайлы көзілдірік қандай және ол сай келетін болады ма, маман кеңесіңіз.

Сонымен қатар, көз тамшылары пайдалану туралы сіздің көз дәрігер сөйлесіп. Бәлкім, ол өзі саған оларды белгілеу болады. Олар көздің және қабынудан шиеленісті жеңілдету.

Тағы не біздің көз шеткі шаршау болдырмау үшін не істеуге болады? Төменде электромагниттік сәулелену монитордан біздің көз алдымыздан қорғау үшін негізгі жолдары болып табылады.

1. Сіз үшін көздің жаттығулар жасауға, күн сайын бірнеше рет керек.
2. Сіз сондай-ақ қандай да бір жағдайын жеңілдету монитор үшін арнайы қорғауды, сатып алуға болады.
3. 10 минуттық үзіліс сағат сайын ұйымдастыру ұмытпаңыз! демалыс кезінде, таза ауамен дем, су ішіп, бөлмеде емін.
4. ол тынышталдыратын болып саналады, өйткені үзілістер кезінде, жасыл элементтер өзінің көзқарасын аударады.
5. Ешқандай жағдайда компьютеріңізге дұрыс жарамды туралы ұмытпаңыз! тікелей отыруға қажет, оның аяғы душ ұсынылмайды. мониторға сіздің көз қашықтық кемінде 1 метр болуы тиіс. Сіз ноутбук пайдаланушысы болсаңыз, көгалдандыру ережелер өзгеріссіз қалады. диванға онымен жат қажеті жоқ.
6. Иә, Ah! Мониторға дұрыс жарықтандыру және жарықтық туралы ұмытпаңыз!

Сондықтан, менің достарым. Осы мақалада біз компьютерге кейін неге рана көз үйренді. көз қорғау және бақытты болуы!