Және отбасы үйіЖүктілік

Қысқы Жүктілік

Суық, мұз, киім, тұмау немесе өткір респираторлық ауру, слип және күзде қаупін алу қаупін қапқандарды.

Сіз денсаулық қиындықсыз баруға қалдыру болашақ ана білу қажет?

Дресс көп қабатты болуы тиіс. Заттар, табиғи болуы тиіс: мақта немесе жүн құрады. қауырсын төсек, олар аң және қой пальто айырмашылығы, жеңіл және жылы жайлы аязды желді күндері.

Аяқ - былғары, борпылдақ, фут тұрақты, таймайтын табанына, «дем» мүмкіндік беретін. Аң аяқ киім табиғи болуы тиіс. платформасында жоғары өкшелі аяқ киім бас тартуға тиіс. Ол жалғыз көшеге шығып, және ілеспе бірге емес, жақсы. Алайда, күзгі болдырмауға мүмкін емес болса, онда ол ешқандай көрінетін әсерлерін жоқ, тіпті, дәрігерге бару қажет.

жүктілік фонында иммундық жүйесі және ешқандай қысқы суық төмендетілді. ықтимал инфекциясының қарсы тұруға қалай?

қолдарыңызды жуып - осы «кішкентай нәрсе» жағымсыз көп сақтауға болады. (Сыпайы айтқанда) стерильдi емес субъектілері жұмыста және үйде - адам адамды тиіп, және қаншалықты жиі қанша рет күніне еске алсақ та жеткілікті?!

біреу үйде ауырып болса, онда сіз киюге қажет дәкелік таңып.

мұрын шырышты майлау oxolinic жақпа бара алдында, ол жұқтыру қаупін азайтады. науқастардың түйісуін болдырмаңыз: сирек жұртты келуге емес, қоғамдық көлікті пайдаланады.

халық компенсациялар тиімді алдын алу бар. лимон, шай бал сорпа Элеутерококк, пияз және сарымсақты жамбас. Барлық осы иммунитетті жақсартатын керемет, қауіпсіз құралы болып табылады.

вирус болдырмау алмады болса, дүрбелең, бірақ ол сондай-ақ өзін-өзі ем жасауға болмайды емес. ыстық ваннаға қабылдауға немесе жүкті әйелдер үшін қарсы аяқтарын қалықтап. жоғары температурада үйде дәрігерге қоңырау қажет, осы температура қолайсыз аудару фут болып келеді.

Қыста, сіз кез келген арнайы диетаны қажеті жоқ, бірақ кейбір маңызды ерекшеліктері бар.

диета жарманың болуы керек, ол тазартылмаған дәнді бастап лазым. Жарма - энергия көзі. Нан мүмкіндігінше қара немесе диета.

ет (сүйеп), сүзбе, жұмыртқа, ірімшік, көкөніс және - - протеиндер қажетті жануарлар болып табылады және т.б. жаңғақтар, бидай кебек, бұршақ, Бұл мәзірді және балық талап ..

көкөніс, жеміс-жидек, жаңа піскен шырындар қолдануды ұмытпаңыз. аллергия үрдісі бар болса, экзотикалық жемістер теріс болмауға тиіс. Кептірілген жеміс - дәрумендер тамаша көзі, осы кезеңде сіздің денесі өмірлік әсіресе кептірілген өрік,.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 kk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.