СПЯ арналған емдәм. ауру, белгілері және емдеу себептері

барлық жынысына поликистоз қандай аналық без елестету мүмкін емес. Бұл алдамшы ауру әйел ағзасында ауыр өзгерістер тудыруы мүмкін. Сарапшылар аурудың медициналық терапияны жүргізуге, сонымен қатар белгілі бір диетаны ұстану ғана емес ұсынамыз. Қандай поликистоз яичников үшін диета болуы тиіс?

Бұл ауру дегеніміз не

қандай бір поликистоз яичников және ауру нәтижесінде салдарын түсіну бастау үшін. Мұндай патология жиі байланысты әйелдің ағзасында гормондық деңгейдегі өзгерістерге орын алады. Біріншіден Аналық бездердің овуляцию бұзылған. поликистоз бедеулік жиі орын алса. дереу патологиясы екі аналық безі мен жатырын таң жынысына, сол үшін ең қауіпті жағдай.

аурудың алғашқы белгісі - майлы тері болып табылады. барлық дене акне астам Сонымен қатар мен дөңес пайда болады. поликистоз әйелдер, сондай-ақ шаш өсті майлылықты атап өтті. Осы аурудың етеккір циклі жиі өшіріп алады және тұрақсыз болып табылады. Көптеген әйелдер бұл симптомдар сирек назар аударамыз. Бұл жағдайда, аналық мөлшері қалыпты болуы мүмкін.

Аурудың негізгі ерекшеліктері

менструация кешігу поликистоз 1 айдан 6 айға дейін болуы мүмкін. Мұндай жағдайларда, әйелдер жүктілік күдіктенеді. Алайда, тесттер теріс нәтиже көрсетеді. гинеколог сапары аяқталған соң, барлық түсінікті болады.

Бұл патология жиі жас адамдарға кездеседі. Ол бірінші етеккір циклінің басталады. Әйелдер даму аурудың негізгі себебі - т.б. психологиялық жарақат, стресс, қоршаған ортаға теріс әсерлер, және. поликистоз Егер әйел денесі өзгерістер орын. Сондықтан, сарапшылар ауру іске қосу үшін кеңес бермейді. Андрогены - ең алдымен ер гормондардың өндірісі артты. Бұл аяқтары, қару-жарақ, артқы, тұлға және тіпті кеуде шаш өсуіне әкеледі.

Сонымен қатар, аналық без өлшемін өзгерте аласыз. кезде сулы цисталары Бұл жүреді. Осы патология анықтау үшін ғана ультрадыбыс көмегімен мүмкін.

СПКЯ кеңестер диетологтардың арналған емдәм

диета ғана дәрігер болуы тиіс әзірлеу. Біріншіден, сіз салыстырмалы төмен гликемиялық индексі бар азық-түлік өнімдері қамтуы қажет. Егер поликистоз Аналық без қатты зардап шеккен ұйқы безі, әйелдің денесі андрогенов үлкен көлемін өндіреді сияқты. Жиі мұндай патология кезінде қант диабеті немесе панкреатит орын алады.

Диета Montignac әдісін пайдалану кеңес береміз. : Бұл жағдайда, сіз сияқты өнімдерді пайдалана аласыз

1. Жұмыртқа, балық және майсыз ет.
2. Қияр, саңырауқұлақтар, қызанақ, қояншөп, түсті қырыққабат, пияз, бұрыш, брокколи, жасыл және балдыркөк тамыры кез келген алуан.
3. Пісірілген сәбіз және салат.
4. Құлпынай, қара өрік, шие, киви, грейпфрут.
5. Алмұрт, алма мен апельсин.
6. Сүзбе және йогурт, мүмкіндігінше төмен май.
7. Жержаңғақ, үрме бұршақ, арпа, соя, бұршақ ыдыс-аяқ.
8. Макарон, күріш, мүмкіндігінше қоңыр қара нан.
9. Жасымық, қара бидай және арпа.

поликистоз яичников арналған емдәм теңдестірілген болуы тиіс. Диета баяу көмірсулар мен ақуыздардың баламалы коэффициенті етіп алуға мәзір жасауға кеңес береміз. рационында Бұл компоненттер тең болуы тиіс. баяу көмірсулар ұзақ уақыт бойы сіңіріледі екенін ұмытпаңыз. Бұл, өз кезегінде, артық май теріасты жинақталады дене шығару одан әрі бөлшектемей ықпал етеді.

Қалай жеуге

Сіз, көріп отырғандай поликистоз яичников, симптомдары және жоғарыда сипатталған, оның себептерін, ол дереу емес. Оның терапия диеталық шектеулер талап, сондай-ақ емдеу. Диета бар өнімдерге ауысу ұқсас патология кезіндегі ұсынамыз бір гликемиялық индексі былайша әйел, ішінара жейді тиіс, Сонымен қатар 50 төмен:

1. Бірінші тамақ ояту кейін сағат. Таңғы ас бай болуы керек.
2. түскі алдында - ланч. Бұл оңай болуы тиіс.
3. Түскі бірнеше курстар тұруы тиіс.
4. түскі және кешкі асқа арасындағы - жеңіл тағамдар.
5. Түскі ас. Тамақтану оңай сіңіріледі тамақ өнімдерін тұруы тиіс.
6. сном алдында туралы сағат шырын, йогурт немесе сарысуы ішу ұсынылады.

Кейбір әйелдер әрбір бірнеше сағат жейді, бірақ аз сыбаға. Бұл қуат көзіне арқасында, сондай-ақ дене пайдалы заттардың қажетті санын алады калория саны, сондай-ақ қанағаттандыратын. Сонымен қатар, қант деңгейі рұқсат етілген белгісі болып табылады. жынысына Көптеген біртіндеп салмағын жоғалтады. Әрине, бұл тек емдік процесін жылдамдатады.

қандай шектеулер

Ұзақ орнатылды, оның поликистоз яичников, белгілері мен себептері, бірден айқын емес болуы мүмкін алдамшы ауру болып табылады. Көптеген әйелдер тіпті білмеуі және өздері үшін таныс тағамды пайдалана алады. Бірақ, көптеген диетология кез келген қатаң және ұзақ мерзімді диеталар осы патология бас тарту ұсынылады. Ол 6-дан кейін жеп тартынуға, сондай-ақ орынды емес.

Ол химиялық тыңайтқыштар мен пестицидтерді іздері болуы мүмкін, сол тамақ өнімдерін диеталар жоюға жөн. Мұндай ет пен балықты органикалық тамақ өнімдері, максимум үшін пайдаланылуы тиіс. Алайда, оны таңдаған кезде көптеген мал шаруашылықтары гормондардың және антибиотикалық инъекция түрлі тамақтандыруға қосылады есепке алған жөн.

әр түрлі шешімдерді пайдаланып дайын өнімдерді өңдеу үшін Кейбір компаниялар. ксенобиотиктер - Мысалы, ет немесе тауық хлор, және балық қарастырылады. шұжық бөлігі холестерин өте жоғары болып табылады. Бұл өнімдер теріс әйелдердің гормондық фонды әсер етеді. поликистоз мұндай азық-түлік қауіпті болса.

Ол осы себептен, сарапшылар Жеке жеткізушілерден өнімдерін сатып ұсынылады. Отандық ет гормондардың болуы екіталай.

тағамдарды дайындауға қалай

поликистоз яичников арналған емдәм майлардың тұтыну тыйым салады. Бұл мал өнімдерін, сондай-ақ өсімдік текті ғана қатысты емес. Ет және балық майдың айқын белгілері жоқ сатып тиіс. дайын өнім пісіру немесе сөндіру арқылы, ерлі-зайыптылар болуы тиіс. кез келген өсімдік майын екенін ұмытпаңыз - бұл май, оның таза түрінде.

Кезде диета қуырылған тағамдарды болдырмау керек. Ол холестерин жоғары соманы қамтиды. Бұл зат андрогенов өндіру үшін қажетті болып табылады. холестерин бауыр өндірілген екенін ұмытпаңыз. Осы себепті, ол майлы тағамдарды бас тартуға болады. Себебі олардың, поликистоз яичников бар әйелдердің андрогенов сомасы ғана өседі. Сонымен қатар, сіз темекі шегу, ішімдік, күшті кофе шығу керек.

тыйым салынған өнімдерді тізімі

СПЯ арналған емдәм барлық ережелерiнiң сақталуына талап етеді. Сіз жеп мүмкін екенін білеміз, бірақ тастанды керек қандай тиіс Біріншіден. Мұнда тыйым өнімдерінің тізімі:

1. Jam, қант, вафли, бауырсақ және басқа да ашытып.
2. Нан, ақ нан, картоп, тары, ұнтақ жарма.
3. Қарбыз, бал.
4. Ақ күріш сүргіленген. Бұл өнім қант диабетімен ықпал етеді.
5. Ысталған, май, сүт, ет және балық өнімдері, жартылай фабрикаттар.
6. Тазартылған тағамдар, қаныққан транс май және көмірсуларды тезірек.

Қандай жеуге

Аналық без емдеу - ұзақ процесс пен шыдамдылық қажет. поликистоз тағамдық талшықтар үлкен көлемін қамтиды тағамдарды жеуге тиіс болса. Олар тиімді, тез мүмкіндік береді және сол уақытта ақырын барлық токсиндердің, канцерогендер және зиянды артық гормондардың денесін алып. Сонымен қатар, бұл өнімдер мүмкіндік аштық сезімін қамауға және холестерин және қандағы қант қалыпқа жеткізіңіз. Нәтижесінде, бір әйел салмағын жоғалтады бастайды және біртіндеп аурудың құтылу.

кептірілген жемістер, жидектер, көкөністер мен кебек табылған тағамдық талшықтар үлкен саны. түрлі салаттар үшін газ станцияларының ескере отырып, сарапшылар сүт ошаған, зығыр тұқымы, асқабақ, зәйтүн және күнжіт орнына күнбағыс майы өнімнің пайдалануды ұсынамыз.

қан бірінші тобы

Сондықтан, қалай жоюға поликистоз яичников? Емдеу, диета және тез патологиясын емдеуге арнайы рәсімдер. әдетте қан түріне сәйкес диета. Бұл әдіс ең тиімді болып табылады. бірінші топ бар, кім рационында қамтиды ынталандырылады:

1. Ground сиыр және ет. Осы өнімдердің бірі бөлігі 180 грамм аспауы тиіс.
2. Бұршақ, тауық, астық барлық сорттарын қырыққабат.
3. Лин балық, теңіз өнімдері.

ветчина және шошқа бас тартуға тиіс. Бұл, мысалы, құрғақ майсыздандырылған сүт, Пармезан, Швейцария, кілегей, ірімшік, сүзбе, сүт сарысуы, йогурт және балмұздақ сияқты өнімдерді пайдалануды шектеу, сондай-ақ тұр.

қан екінші тобы үшін Diet

Дұрыс тамақтану поликистоз орта бар, тіпті егер шипалы процесін жеделдету алады. Кім де кім бар қан екінші тобын керек:

1. ет үйрек және қаздар диеталар қоспау. Бұл өнімдер дайджест және май тұндыру үшін үлес қиын.
2. Түркия, қоян және тауық күйдірілген тағам жейді тиіс.
3. балық және теңіз рационына қосу. Бұл жағдайда ерекшелік камбала, алабұға жолақ, сом, кез келген нысанда майшабақ, өзен шаяны, лобстерлер, кальмар, балық уылдырық, асшаяндарды және устрицы болып табылады.
4. Ол албырт отбасы, сигналдарды, скумбрия, сары алабұға, тұқы және трески балық жеуге ұсынылады.
5. Сіз өсімдік майы ұштастыра үрме бұршақ, ананас, көкөніс тағамдарын жеуге болады. Кем жиі қажетті жасыл бұршақ пайдалануға.
6. диета жүгері hominy, тары және бүкіл сұлы бастап азық-түлік қамтуы тиіс.
7. балдыркөк, сәбіз, грейпфрут, шие, ананас, өрік және өрік бар пайдалы шырын болады.
8. Оның орнына шай долана, женьшень, эхинацея, жоңышқа, Валериан, ошаған, түймедақ сусындарды тұтынылатын болады, Сент-Джон сусланы және жабайы раушан.
9. Ол, дәмдеуіштер, кез келген түрдегі сірке, апельсин шырыны мен қызанақ түрлі қызанақ жеуге тыйым салынады.

қан және поликистоз үшінші тобы

поликистоз яичников үшін диета қандай? қан үшінші топтағы адамдарға Мәзір мынадай ұсынымдар берілуі тиіс:

1. диета қарақұмық, бидай, жүгері, жаңғағы, жасыл көкөністер, жұмыртқа, майсыз сүт өнімдері қамтуы тиіс.
2. қан Осы топпен құстар, қоян еті мен қозы мен қой жейді тиіс. Алайда, бұл қырғауыл, Түркия мен сиыр алып тастау керек.
3. Балық, сондай-ақ рационында болуы тиіс. Ең қолайлы уылдырық, теңіз алабұғасы, бекіре, камбала, майшабақ, акула, пах, тунец, тұқы.
4. пайдалы ірімшік, сүт, йогурт, ірімшік, сары май, сүт сарысуы болады.
5. диета хрен, Parsnips, бұрыш, картоп, баклажан, кез келген түрдегі орамжапырақ, кебек қабыршақтар, қамтуы тиіс пухлые күріш және тары.
6. жемістер мен жидектер болсақ, онда үшінші қан тобындағы қауын, киви, лимон, түрлі жидектер, өрік, жүзім, папайя, банан, ананас жеп ұсынады.
7. Сусындар құбылып тиіс. шырын сәбіз, алма, қияр, қызғылт сары және мүкжидек тұтынылатын болады. итмұрын және зімбір рұқсат Сусындар.
8. диета болып табылады қажетті анар, Кокос, Иерусалим -ші, зәйтүн және қызанақ, кілегейлі ірімшік, балмұздақ, тәтті және ыстық бұрыш, ұлулар, ветчина, жүрек, қаз еті мен тауық қоспау, шошқа.

қан төртінші тобы

операция - поликистоз яичников емдеу ортақ жолы. диетаны жасау кезінде, демек, ол белгілі бір талаптарды ұстану қажет. төртінші қан тобы бар адамдар үшін:

1. Бұл ет тауық, перепелок құр, тауық, үйректер, қаздар, сиыр, бұзау, құстар, шошқа еті мен беконды жеуге тыйым салынады.
2. Ол банан, құрма, кокос, манго, анар, апельсин алып тастауымыз керек.
3. тофу, ананас, жасыл көкөністер, теңіз, сүт өнімдері, скумбрия, шортан, ақсерке, треска, тұқы, кальмар, пах, алабұға және күміс жұмыртқа пайдалануға мүмкіндік берді.
4. жидектер, қара өрік, қауын және цитрусты жеміс, майонез, қыша, карри, сарымсақ, аскөк, шафран, тимьян, мускат жаңғағы, паприка, қалампыр және бергамот пайдалы болады.
5. шай шөп инфузия пайдалану ең жақсы болып табылады. Аш қарынға лимон шырынын қайнаған су стакан ішіп алады.

ұсынымдар барлық келесі хирургия поликистоз яичников жоқ сауығып және оның денесінің жоғалған функцияларын қалпына келтіруге болады.