Сарымсақ рецепт қаймақпен цуккини

Егер сіз бір рет сияқты сөз тіркесін естігенде не ойлайсыз «бөлесіз бір ыдысқа»? Әрине бір сквош уылдырық және әдеттегі туралы қуырылған көкөніс, сондай-ақ, мүмкін, тамақ пісіріп есімде. қуыру ет, пісірме, салаттар, ашытып, сақтау және тіпті десерт: Бірақ бұл азайтылады непримечательные өсімдік көптеген тағамдарды пісіруге болады. Ал сіз қалай цуккиниді жентектелген? Бұл тағам мүлдем нәрсе болуы мүмкін арналған толтыру, кереметтерін жай ғажайып. Және бұл тамаша көкөніс тағамын, ең тамаша нәрсе - олар кез келген нысанда дәмді екенін:, ыстық, суық.

Бұл шын мәнінде сол төмен калориялы және жеңіл сіңетін ғажайып өнім болып табылады, ол қоректік заттардың көп мөлшері бар, және өте аз тұр. Біз сарымсақ тұздыққа қаймақ цуккиниді дайындауға ұсынамыз. Бұл тағамды дайындау жарақтарды, және дәмі мен хош иісі соңды дәмді және пайдалы азық-түлік білгірі ұтып алады.

азық-түлік дайындау

Егер жас көкөніс алуға, егер ол, жақсылап шайыңыз ғана жеткілікті жұқа теріні, және өте нәзік тәнін бар, өйткені (сарымсақ) қаймақ цуккини, көп нәзік болып табылады. Бірақ костюм және олармен жемістер «өсірілген» болды дөрекі теріні кесіп және тұқым алып тастау қажет болады. цуккини асқан, қиын, ол қабығын алып тастау, сондықтан өткір пышақпен абай болу болып табылады. көкөніс тым үлкен болса, онда ол онымен жеңе оңай болады, сондықтан, бұрын бірнеше бөлікке кесіп. Core және тұқымдар қасық әдеттегі кесте оңай алып тастауға болады.

қаймақ цуккини: рецептурасы

оңай, тез, дәмді - жай ғана үш сөз жеткілікті Бұл тағамды сипаттама беру. (Сарымсақ) қаймақ цуккини , өсімдік майына алдын ала қуырылған емес, осылайша төмен калориялы тағам алынған, бірақ сол уақытта нәрлендіретін, ол тіпті олардың салмағын көріп жүргендерді үшін тамаша болып табылады. Бұл рецептпен мынадай, сіз бөлесіз немесе баклажан ретінде дайындауға болады.

Құрамы:

• Екі шағын жас асқабақ.
• Өсімдік майы.
• Аздап туралған шөптер (мысалы, ақжелкен және аскөк).
• сарымсақ Үш қалампыр.
• қаймақ Бір шыныаяқ.
• ірімшік 150-грамм б лік.
• Дәмдеуіштер.

дайындау

1. (Сарымсақ) тұздыққа қаймақ Кук кәді өте оңай. көкөністерді жуып, тым қалың емес тілімдерге оларды кесіп, 1-1,5 см жеткілікті.
2. Енді сіз тұрақты пластикалық пакет қажет. ол кесілген цуккиниді, туралған жасыл, өсімдік майы, тұз жұп ас қасық және дәмдеуіштер (бұрыш) бір уыс дайындады бүгіңіз. осылайша мазмұнын топот ішіндегі ауаны және horoshenechko қалдырып, жоғарғы сөмкесін бұраңыз. біркелкі дәмдеуіштер, май және шөптермен жабылған асқабақ Сондықтан.
3. іс жүзінде барлық. Бұл қалып цуккиниді пісіруі пеште қаймақ. 220 градусқа алдын ала қыздырыңыз пеш. фольга немесе қағаз парағында пісіру жабыңыз, оған көкөністерді құйып, оны тегіс.
4. мұнда да Ірімшік шағын ылғалдылығында бойынша руб және қаймақ араластырыңыз, сіз, шөптер (ол көп бола бермейді) қосу мұқият араластырады және E майлау болады. Posted цуккиниді. ыдысқа Bake артық емес 20 минут қажет, көкөніс бар табаны пісіру алғашқы 10 минут фольгамен қапталған болуы мүмкін.
5. табаққа салып, қызға дайын цуккини Transfer, көкөніс қысу сарымсақ, көк безендіріңіз.

пайдалы кеңес

ылғалдың көп бөлуге пісірген кезде сквош тән, кейде ол тіпті құрғатылған керек. кесілген цуккиниді пісіру үшін дайындалған сулы Тағамды болдырмау үшін тұз себіңіз және ұрықтың 20 минут тұндырады мүмкіндік тиіс. Тек артық ылғал Осы уақыт тыс, ол басқа мақсаттар үшін пайдалануға, сәл сығылған цуккиниді төгілмейді және өздері болады.

пісірілген асқабақ кез келген болуы мүмкін қалыптастыру, тілімдерге көкөніс кесуге жоқ.

Ас болсын!