Сарымсақпен жасалған сәбіз салаты

Салаттар - үстелге ең көп мөлшерде жейтін тағам. Салаттардың жойылу үрдісі байқалмайды. Сондықтан олар әртүрлі, қызықты және қызықты дайындықты қажет етеді. Бұл жағдайда сіздермен қамтылған үстел әрдайым қонақтарды қуантады. Төменде сіз негізгі ингредиенттер сарымсақ бар сәбіз болатын салаттар үшін рецептер таба аласыз.

Осы өнімдердің пайдалылығы туралы бірнеше сөз айтуға болады. Сарымсақ - денсаулығының көптеген артықшылықтары бар мәдениет. Оның үстіне, ол зұлым рухтарға, вампирлерге қарсы тұруға және адамдарды зұлым рухтардан қорғауға қабілетті . Бірақ сарымсақ жүрек-қан тамырлары ауруларының, асқазан-ішек жүйесі ауруларының, суық тиюдің қосалқы емінің тиімділігіне айрықша көңіл бөлінеді.

Сәбилерге келетін болсақ, A, B, C, E витаминдері бар. Бұл тістердің жағдайын жақсартады, асқорытуды, анемиямен, созылмалы аурулармен күреседі және көру үшін пайдалы әсерге ие.

Фигураны қадағалайтын және май алуды қаламайтындар үшін қауіп қауіпті сарымсақ және майонезбен сәбіз болуы мүмкін. Мәселе жоғары калориялық майонезде шоғырланған, бірақ басқа компоненттердің артықшылықтары зор болғандықтан, сіз тек соустарға арналған тұздықты өзгертуіңіз керек. Бұл рөл үшін өсімдік майы, әсіресе зәйтүн майы жақсы.

№1 сарымсақпен жасалған сәбіз салаты

Құрамы: 5-6 ірі сәбіз, 1 үлкен шыны ыдыс, кішкене мөлшерде сарымсақ 5 түйір, майонездің 1 пакеті, дәміне қарай тұз.

Сәбіз ұсақтап, гратердің үлкен сегментінде сүртіп, сарымсақ арқылы сарымсақ қалдырсын. Алдыңғы ингредиенттерді араластырып, қалғандарын қосыңыз. Қызмет көрсетер алдында жасыл салат жапырақтарына отырғызыңыз және туралған ақжелкенмен безендіріңіз.

№2 сарымсақпен жасалған сәбіз салаты

Өнімдер: Орташа мөлшерде 5-6 сәбіз, 3 сельдерея тамыры, 2-3 түйір сарымсақ, өсімдік майы (зәйтүн болуы мүмкін), тұз, ақжелкен, дәміне қарай сірке.

Балдыркөк бар сәбізді үккіштен өткізіп, сарымсақ кесіңіз. Барлығын араластырыңыз, өсімдік майы, тұз, сірке қосыңыз. Шөптерге себіңіз және салат салатын салатпен бірге қызмет етіңіз.

Болгар сарымсақпен жасалған сәбіз салаты

Бізге қажет: 5 сәбіз, үш ас қасық сары май, 3-4 лоблолардағы сарымсақ, ақжелкеннің бірнеше тамыры және тұз дәмі.

Сәбіз кеспелермен сүртілу керек (бұл үшін арнайы шелектер бар), бәрін кастрюльге салыңыз және үш стакан су құйыңыз, содан кейін оны шығарыңыз. Бұл үрдісінде тұзды сарымсақ және ақжелкен қосыңыз. Келесі қадам - сары майды табаққа салып, сарымсақ массасын қуыру. Екі минуттан кейін сабынды сәбізді қайтадан қуырыңыз. Бүйір тағам ретінде картопты қайнатуға болады.

Сарымсақ және лимон шырыны қосылған сәбіз салаты

Бізге 4 сәбіз, 2 сарымсақ сарымсақ, 1 лимон шырыны, ұсақталған жаңғақ, тұз, қант бар.

Сәбіз үккіштің үлкен жағында, жоғарыдан сүртіп, сарымсақ шырынын себіңіз, оны ерітіңіз. Сарымсақпен сарымсақпен дәм татып, тұзбен, қантпен бірге сәбіз қосамыз. Біз салатты қаймақпен толтырып, дайындалған тағамды грек жаңғағын безендіреміз.

Пісірілген сәбіз және сарымсақпен салат

Қажетті құрамдас бөліктер: екі алма, екі сәбіз, бұршақ 50 грамм (жасыл, консервіленген), сарымсақтың бір түйірі және тұзды, қара бұрышты дәмдеңіз.

Сәбіз пісіріңіз, сосын үгітіңіз, алма майдалап тураңыз. Екі өнім араласады, жасыл бұршақ, тұз, ұсақталған сарымсақты, майонезді қосады. Сән салатын сәбіз, алма және ақжелкен мүсіндері болуы мүмкін.

Осылайша, сіз сүйікті сәбіз салатын дәмін әр кеш сайын өзгерте аласыз немесе осы өнімнен көптеген ыдыс-аяқты қонақтарға бірден әсер етесіз. Қалай болғанда да, ол көптеген адамдар сүйетін дәмді, қоректік тағам.