Салмақ жоғалту үшін лимон қалай пайдалануға болады?

лимон халқының дәрілік қасиеттерін туралы барлық түрлері ұзақ уақыт бұрын білемін. Бірақ бұл жеміс емес бәріне белгілі, диеталар маңызды компоненттерінің бірі болып табылады, бұл факт. Ал жақында ғана өнімнің салмағын жоғалту ықпал ететін өнімдер санатына диетология оқшауланған болатын.

Лимон диета токсиндердің және қоспалардан үлкен жеңілдету адамның денесі, немесе керісінше, бұл жай ғана бірегей жеміс болып табылады, өйткені емес диета, атап айтқанда, салмақ жоғалту үшін лимон ма! Ол табиғи көзі болып табылады лимон қышқылы, ағзадағы зиянды майлар сынған, ауыр тамаққа асқазан дайджест көмектеседі және ұзақ аштық сезімін жояды. соңында, лимон қышқылы асқазан сөлінің секрециясын жақсартуға көмектеседі, және бұл толық және жылдам ас қорытуды әсер етеді. Ол сондай-ақ, сіз жылдам май жағып қажеттінің бәрін сіңіріп көмектеседі. Бірге (белгілі бір диеталар астында ауру кезінде, қыста) ауыр дәрумендердің есе талап ретінде, сондай-ақ, кіреді және С дәрумені көп мөлшерде лимон органмен.

Біз лимон салмақ жоғалту үшін пайдалануға болады жолы туралы қосымша сөйлесемін.

лимон шырынын сумен 1. Салмағы

ең жарқын нәрсе - қандай осы диеталар, салмақ жоғалту үшін лимон жеп, бұл олардың сүйікті тағамдарды беруге қажет емес, сондай-ақ, бұл тек негізгі диета принципі ретінде олардың ең зиянды қоспағанда - органда тамақ алады азық-түлік органның емес, шектеу (кейін қосымша салмағы және зиянды калория, сонымен қатар дәрумендер мен минералдар), және тұтынылған азық-түлік, су, лимон шырыны, қарапайым қосу жалғыз емес.

диета қандай? Күнделікті диета 1 лимон мың шырыны бар стакан су қосылады қажет. және т.б. 2 кесе, бірақ екі лимонның шырынын, - Демек, диетаны алғашқы күнінде 1 шырын кесе, екінші қосу керек

Осы оған зиянды заттардың денесін құтылуға көмектеседі қандай, өйткені Тамақты дейін таңертең шырынын vodichku ішу маңызды, бірақ сіз (5-ші күні, мысалы, 5 көзілдірік) дұрыс мөлшерін ішу мүмкін емес болса, ол қажет емес онда сіз күн ішінде қалған ішіп алады, мүмкіндігінше көп ішу, өзіңізді мәжбүр.

суық ас қорыту процесінің баяулайды, өйткені су, бөлме температурасына дейін жақсы жылу екенін ескеріңіз. Ал сусын қабылдағаннан кейін сіз өз тістері қажет немесе шын мәнінде лимонмен бірақ тістері нәрсе эмалін бүлдіруі, бірақ әлі күнге дейін қышқылы жоқ, соншалықты кем дегенде, ауызыңды шайыңыз.

диетаны жетінші күні, ол ұйымдастыру жөн , ораза күні яғни жоқ азық-түлік, 3 лимон (балмен) су 3 литр ғана шырын. бұл күн ішінде болуы тиіс ішеді.

сұйық көлемінің диетаны сегізінші күні кері ретпен, яғни басталады. азаюында лимон шырынын судың 6 көзілдірік 1 кесе. (Соңғы) он төртінші күні жетінші күні диетаны қайталау керек.

азық-түлік сүрту қажет емес - мұндай диетаны аяқталғаннан кейін кеңес орындаңыз. жеуге 2 күн диетаны мынадай Сұлы жеуге таңертең қарағанда орташа жақсы болуы тиіс, және сіз сәл көлемі азаяды асқазан кезінде, өйткені диеталар, 6 сағат кейін жеуге емес тырысу керек.

Бұл диета дәрігерге бастамас бұрын кеңес үшін ең жақсы болып табылады.

Осы диета көмегімен сіз жұмыс істеп салмақ жоғалту үшін өте маңызды болып табылатын, метаболизм болып табылады.

салмақ жоғалту үшін лимон 2. шай

барлық диета сарапшылар сұйықтықтың үлкен ауыз кеңес бар, бұл жағдайда көк шай өте пайдалы болып табылады. лимон қосу - бұл дәмін жақсарту және әсерін арттырады. Сонымен қатар, ол лимон ол қызмет көрсететін көптеген есе шай утилитасын күшейтеді деп дәлелденген, атап айтқанда, катехинов және шай осы антиоксиданттардың әсерін арттырады.

салмақ жоғалту үшін лимон қант жоқ жасыл шай пайдалануға жақсы. Сіз бұл Қасық бал қосуға болады. Бұл қосынды, осылайша оның өнімділігін арттыру, сіздің ішек клеткаларының тозуын алдын алады. Сіз шай ішіп болған соң, сіз лимон ретінде жеуге керек, өйткені, қабықтары жақсы ол көптеген пайдалы заттар бар.

Осылайша, лимонмен күнделікті ауыз шай түрінде болуы, сондай-ақ ас қорыту жүйесін, зат алмасу процестерін ынталандыратын болады.

Тек сіз барлық проблемаларды шешуге арналған лимон бар тек бір шай пайдалану болып табылады деп ойламаймын. торттары немесе торт оларды тарылды және сидя арналған диванда, бірде-бір қосымша салмақ жоғалтты. Сондықтан, бұл шай ғана жаттығу және тиісті диетаны ұштастыра отырып, болып табылады салмақ жоғалту, қосымша құрал ұзақ армандап түрінде, дене әкеледі болуы мүмкін.

3. лимон эфир майы көмегімен салмағын жоғалту

адамзатқа ароматерапия емделгендердің қуатын белгілі мыңжылдыққа астам. Бүгін, ароматерапия жаңғырту бастан кешуде. Әйгілі барған атанып эфир майлары арықтататын. қалыпқа - олардың әсерлерінің бірі метаболикалық органға плюс аштық сезімін әлсіреуі. Тек осындай әсері және лимон хош майлары бар. Иісі, әрине, толық сіздің аштық қанағаттандыра алмайды, бірақ тамақ лимон эфир майы бірнеше минут тамаша цитрус хош иісін жұта алдында қанығуы, егер әлдеқайда жылдам жүреді.

Тіпті үлкен әсер балама хош иіс, егер орын майлар: лимон, анис, лимон-розмарин; лимон, алма , және басқалар. Ол сізге тәбетті азайту және олардың хош тұрақты тамақ алмастыра алмайды мақсатында эфир майлары жұта қажет екенін есте маңызды болып табылады.

түймедақ лимон арқылы 4. Салмағы және

лимон түймедақ отвара пайдалану, қалыпты ішек туғызады, сондықтан, өт және айдағыш әсері бар, токсиндердің арқасында, токсиндер, зат алмасуды қалыпқа, және С дәрумені байыту денесін сақтауға және зат алмасуды қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл сорпа басқа диеталар ұштастыра отырып пайдаланылуы мүмкін. Сорпаны тамақ үш рет күніне ½ кесе дейін қабылдануы тиіс. кешке қайнаған су лимон кубогының 2-3 кесектерін құйып түймедақ шай қасық дайындау үшін, орап, түні құртатын қалдырыңыз, содан кейін сүзгіден және ішіндегі қабылданған.

жеуге және жүзеге асыруға, оның үстіне, салмақ жоғалту үшін лимон пайдалы қасиеттері, сіз көп айтуға болады, бірақ сіз шын мәнінде айырылып салмағы және ұзақ уақыт бойы нәтиже сақтағыңыз келсе, ол қажет.

шыдамдылық пен табандылық көрсету, сіз барлық табысқа керек!