Пеште пісіру тауық

пеште Кук тауық - салауатты өмір салтын қолдау үшін. Тауық диеталық өнімдер жоғарғы жағында өздері кеудеге олардың майлылығы сондықтан төмен. Бірақ ет жоқ dryish және жеткілікті Дәмді шықты. Сондықтан, көптеген жолдары бар тауықты дайындауға қалай пеште пайдалы, сонымен қатар Yum, қалай дәмді етіп ғана емес. Ол олардың кейбіреулері қызмет етеді.

Тауық соя тұздығы мен көкөністермен пеште

Біз қажет: екі тауық сүбесі, цуккини, сәбіз, бұрыш, соя тұздығы бір ас қасық, Дижон қыша шай қасық, сәл розмарин, зәйтүн майын.

Дайындау. Тауық, бойымен өткір пышақпен разрезін, майлыққа жуылады және сушили. Қыша, соя тұздығы мен гүлшетен, араластырыңыз, аздап тұз қосыңыз (немесе қосу - соя тұздығы өзінде оны қамтитын, сіз жеткіліксіз высаливающего ұнайды, егер тұз ғана көкөністер болады). Алынған қоспаны белдеме маринадтау тауық. пешке рецепт садақ қамтамасыз етпейді. егер сіз оны ұнатасыз Бірақ, сіз содан кейін ол енді ащы дәм татуға болады, тауық еті қосылған жарты сағат оны жарып және маринадтау болады. Сонымен қатар, қабығы мен қалған кесілген көкөністер: бұрыш және сәбіз - Жюльен, кәді - сақина. зәйтүн майына екі жағына соңғы қуыру, кейін ол баяу бірінші. Podsolit. Кәдіш белдеме надрезанные farshiruem фольгаға және бұрыш қабаты және сәбіз төселген керек. Пияз және қалған көкөністер қазірдің өзінде жүз жылытылатын және сексен дәрежесі пешке жарты сағат жоғарғы, құрсаумен және Тағамның Тауықты қамтиды.

филе пешке тауық креммен

Сіз қажет: тауық екі сүбесі, майсыз крем кесе, тұз, бұрыш, құс кептірілген шөптер қоспасы, сарымсақ, балғын аскөк.

Дайындау. Еті тұз, бұрыш, шөптер және шағын пісіруге немесе осы мақсаттар үшін жарамды түрінде құрғақ тығыз төсек себіңіз. Крем аз жылу, қиыршық сарымсақ және аскөк араластырыңыз. дейін екі жүз градусқа үшін алдын ала қыздырылған пешке жарты сағат тауықты және пісіріп құйыңыз.

пеште тауық ірімшік

Сіз қажет: тауық бір фунт, қатты ірімшік жүз грамм, майсыз крем жарты кесе, соя тұздығы жарты кесе, лимон шырыны және бұрыш. Тұз қажет емес!

Дайындау. бойымен Тауық еті кесулер. пластикалық қаптама орап жеңіл өшіру ұрып. сағаттай соя тұздығы қоспасын және лимон шырыны маринадтау. төртбұрыштап ірімшік кесіңіз және кеңейтілген етінің оны орап. Біз крем, тұздық құйып, томпиған түрінде оны барлық салыңыз. Cover қажет емес. отыз қырық минут пеш жүз сексен градусқа дейін қыздырылған жылы Bake. Мұндай тұздық тауық кем дәмді. Сіз, оны бөлек бере алады, және пластина гарнирге тікелей құйылады болады.

алма бар пеште тауық

алдыңғы рецепт сипатталғандай тауық еті, тек оларға толтыру басқа, сол жолмен ұрыстан жатыр. Бұл қызу, өте әдемі және хош иісті тағам.

Сіз қажет: екі тауық төс, екі ірі үгітілген алма, лимон шырыны, жарты үгітілген ірімшіктен кесе, нан үгіндісі бір ас қасық, сары май бөлігін, құрғақ ақ шарап жарты стакан, ұн, және тұз ас қасық.

Дайындау. Алмалар нанның жұмсағы мен ірімшік бар аралас, лимон шырынын емес, қараңғы үшін себіңіз. туралы сантиметрлік podsolit тойтарыс қалыңдығы үшін тауық еті, содан кейін бір сағат бойы құрғақ кінәсін маринадтау. қоспаның орап алма мөрлері, суретте көрсетілгендей шұқығыш бекітіңіз. ұн Roll. пеште жиырма минут майланған пісірме парағында және Тағамның қоюға өзінде ыстық.