Пеште Пайдалы шортан, әр күн үшін рецепт.

шортан - Сіз бір мезгілде дәмді және пайдалы нәрсе бар сүйікті адамдарымызды ұнамды келсе, ол тағам дайындау үшін уақыт пеште. Рецепт оның жеткілікті қарапайым, бірақ пісіру процесі көп уақыт алмайды. Бірақ сіздің барлық аспаздық дағдыларын бағалайтын болады, және балық тағамдары әрқашан сіздің отбасы рационында осы болмақ. Сонымен қатар, сіз үйге мәзірі кез келген өңдеу кезінде түрлі, бірақ сондай-ақ балық ретінде пайдалы ғана емес, болуы тиіс деп келіседі дәрумендер мен минералдардың үлкен санын сақтайды.

шортан Пайдалы қасиеттері

Шортан, сондай-ақ кез келген балық, біздің дене денсаулығын қамтамасыз фосфор, кальций, хлор, калий, молибден, май қышқылдарының, ақуыздар және басқа да қоректік заттардың бай. Тіпті пісірілген балық дәрумендер мен минералдардың үлкен көлемін сақтау үшін алады.

Фольга пісірілген қамыр немесе жай шортан Пайк, әлі өте нәзік және шырынды дәмі. Маған сеніңіз, бұл ыдыс-аяқ, тіпті сол балық өнімдерінің, атап айтқанда, жанкүйерлер емес, кім қанағаттандырады. ол көкөністермен дайындауға болса, атап айтқанда, дәмді балық.

Бұл мақалада біз осындай Әрекетсіз және тұмшапештің шортан сияқты сол уақытта ерекше тағамдарды кезінде ерекше назар аударылатын болады. рецепт және осы тағамды қабылдау процесі төменде боялған.

Егер сіз қандай да бір тағам дайындау алдында, балық алдын ала өңделген болуы тиіс. Бұл үшін өте мұқият шортан жуыңыз. Осыдан кейін, таразыға оны тазалау, ішкі алыңыз. жабр қиып ұмытпаңыз. өте дәмді және пайдалы тағамдарды дайындауға дайын біздің балық өңдеу кейін.

Онда пісірілген балық пісіру көптеген нұсқалары бар, бірақ біз сізге ең табысты рецепті екі береміз.

шортан тұлыптар пеште. рецепт

шортан, дәм татуға шөптер, бір лимон, екі қызанақ, өсімдік майы, бір пияз, майонез, тұз, бұрыш және әртүрлі дәмдеуіштер: Сіз бұл ингредиенттер қажет болады.

Бұрын тұз және бұрыш, және дәмдеуіштер балық ысқыламаңыз дайындалған және тазартылған. шортан сыртқы жағында майонез жұқалап жағыңыз. Содан кейін тілім лимон және шөптер (сіз аскөк, ақжелкен немесе Kizu алуға болады) және алынған қоспасы кесіңіз nafarshiruyte шортан.

жатып наубайханаға арналған дайын фольга, бұрын кез келген өсімдік майын майланған. Келесі, фольга және салып қызанақ және пияз сақина үстіне шортан қойыңыз. процесінде, сондықтан Содан кейін мұқият фольга орап балық пісіру оның шырыны шығып ағып жоқ.

екі жүз градусқа Пешті алдын ала қыздыру және балық табаға салып.

Балық шамамен жиырмадан жиырма бес минутқа фольгаға пісірілген. Осы уақыттан кейін, сіз подрумянится қыртысының бар дәмді шортан алуға. Бұл тағам сіз аласыз, сәндік отырып жаңа піскен көкөністер, зәйтүн және туралған жасыл.

пешке Пайк - ұзақ уақыт бойы өз отбасында қалады рецепт.

Сондай-ақ, ол крем өте дәмді шортан шықты.

Бұл тағамның дайындау сізге көп уақыт емес.

Қиып The дайын және өңделген шортан туралы орта дана, Қосу тұз, бұрыш және лимон шырыны дәм, содан кейін араластырыңыз ақ. бірнеше минут маринадталған шортан қалдырыңыз.

ол алтын болғанша Содан кейін баяу отта пиязды сақина және майшабақтар тураған. Содан кейін екі жағына пияз қуырып аласыз Пайк қойды. бес-жеті минут Гриль балық. барлық қаймақ толтырыңыз. ол тым қалың болған жоқ крем таңдаңыз, әйтпесе ол аздап су сұйылту. крем кейін қайнайды қайнатыңыз шортан он жылдан он бес минут туралы.

Келесі, майдалап туралған көк шортан себіңіз және тағы бес минут пісіріңіз. Ал барлық ғой, үлкен салауатты тағам дайын! үлкен жазық ыдысқа пісірілген шортан ұсыныңыз. Ең жақсы қызанақ, тәтті бұрыш және жаңа піскен шөптер - Beauty шағын кесектерге кесілген жаңа піскен көкөністер, бар тұздыққа қаймақ шортан себуге болады.