Орамжапырақ тартылғанша бұқтыра қалай?

орамжапырақ тартылғанша бұқтыра қалай? Бұл мәселе теңдестірілген жеп, дұрыс құрады қанша олардың диеталар қадағалап үйренген көптеген үй шаруасындағы әйелдер, үшін қызығушылық тудырады. Өйткені, қырыққабат қоректік заттардың ғана қазынасы. ол кез келген үстел басында құттықтау қабылдау осы көкөніс осы түрлі микроэлементтер үлкен саны. т.б. сорпа, бәліштер, борщі, салаттар және: Cabbage сіз қалаған ештеңе пісіруге болады. Барлық осы ыдыс-аяқ ғана емес, дәмді, бірақ, сондай-ақ өте пайдалы болып табылады. көптеген белгілі орамжапырақ, тартылғанша бұқтыра, бірақ ол иләһи жасауға кейбір енгізуі бар қалай. т.б. шұжық, ет, саңырауқұлақтар, көкөністер және: түрлі ингредиенттер пайдалану процесінде. Сіз тек сіздің отбасы үшін ең қолайлы болып табылатын опция таңдау керек. Капуста сөндіруге қалай мүдделі болса, онда бұл тағам мереке үстел безендіруге болады деп күтпейміз, бірақ ол айтарлықтай диеталық әртүрлілігі болып табылады.

Сондықтан, бұл жерде әйелдер үшін параметр болып табылады. Олар жеңіл азық-түлік және podietichnee сүйемін деп. ол төмен калориялы тағам жасауға орамжапырақ тартылғанша бұқтыра қалай? polkochana орамжапырақ, екі пияз, сәбіз, екі, томат пастасы, өсімдік майы бес қасық, тәтті бұрыш, чили ұнтақ, лавр жапырағы, тұз, екі ас қасық алыңыз. бұл ингредиенттер, сіз көре аласыз сияқты, сіз кез келген ас көрінуі мүмкін. Енді, төртбұрыштап (үлкен бойынша) ылғалдылығында бойынша сәбіз ысқыламаңыз пияз жарып, ұзыншалап орамжапырақ тураған. Пияз және сәбіз, оларды zazharku дайындауға табаға жіберіңіз. Ал қырыққабат бар бөлек шығаруым қажет иісті бұрыш, қалампыр және лавр жапырағы. Содан кейін оған zazharku қосу, томат пастасы, тұз және бұрыш. Барлық осы қақпағы астында шығаруым қажет өзіңді және күйеуі ұнамды келсе сіз өзі дайын тағамдар кейінге қалдыруға, және әлі күнге дейін қырыққабат біраз болып қалады табаға, жылы, кесілген қосуға болады шамамен 15 минут жабық аңшылық шұжық және ұзағырақ бұқтырасыз.

Бірақ қалай картоп орамжапырақ сөндіре? Шынында оңай. Сіз екі пияз 5 орта картоп, қырыққабат polkochana, бір сәбіз, 3 түйір сарымсақ, жаңа піскен шөптер, томат пастасы, орегано, райхан, кептірілген орегано, жер бұрыш, тұз және өсімдік майы екі ас қасық қажет болады. Сондықтан, картоп таза және үлкен кесектерін, пияз кесіп - сәбіз ылғалдылығында бойынша үгітіліп түсе шағын текшелерін. Енді, шайнекті қабылдауға оған өсімдік майын құйып, пияз қуырып, содан кейін сәбіз қосып, бұқтырыңыз, содан кейін алауы картоп оны салып, жақсылап араластырыңыз. стакан су шамамен 10 минут томат пастасын ерітіңіз күтіңіз, қант сәл қосу, содан кейін картоп оны барлық құйыңыз. Енді сіз, дәмдеуіштер, тұз және оның мазмұнын қазандық құйыңыз қақпағын жабыңыз және он минут көкөністерді қайнатып алады. Осы уақытта, орамжапырақ, тұз және бұрыш басыңыз, картоп үстіне орын жарып және қақпағы астында қайнай Егер басқа бес минут отта араластырып және қалдыру қажет барлық, содан кейін ғана 20 минут жабық. Кезде кестеде сарымсақ және шөптер бар қырыққабат шашып, мәзір тағамдарды созыңыз.

Бірақ қалай , рецепт орамжапырақ сөндіруге сүт қосымша қамтиды, оның? Айтпақшы, бұл тағам тендер және өте дәмді шығады. Сіз қырыққабат 300 грамм, сүт үштен бірі кесе, сарымсақ екі түйір, сары май (20 грамм) аздап, мускат жаңғағы, қара бұрыш, тұз және ақжелкен аздап қажет болады. Ұсақ орамжапырақ майдаламаңыз, оған ұсақталған сарымсақ қосып, сүт, оны толтыру және табаға өрт рагу қойылады. шамамен он минуттан кейін сіз, бұрыш, тұз, оны себіңіз май және қосуға болады , мускат. барлық сүт буланған дейін осы қырыққабат сөндіруге қажет. Ол ақжелкен оны атқарды.

орамжапырақ тартылғанша бұқтыра қалай дәрумендер өте жетіспейді кезде, адамдар, қыста және көктемде қызықтырады. Бұл дәмді және дәмді тағам олардың денесін бере алады. Сіз тек сіздің үй шаруашылықтарына қуантады рецепт таңдау керек