Лимон таң қарапайым және пайдалы сусын бар су

Әр адам біледі лимон пайдалы қасиеттерін, бірақ бәрі бірдей цитрус пайдаланып, сіз қарапайым, бірақ таң қаларлық дәмді сусын дайындауға болады деп біледі.

лимонмен Су Ayurvedic пісіру, табиғи өнімдерді пайдалана отырып, толық дене тазарту негізделген оның әсері жатады. оның артықшылықтары бейтарап сұйық дене қажеттілігі ұштастыра лимон витаминдер мен минералдардың үлкен санының қатысуымен, ең алдымен, болып табылады. лимонмен Су екі тұрақты сусындар мен жұқпалы аурулардың түрлі ретінде пайдалы. Оның несеп айдағыш дәрі артрит және ревматикалық жағдайлары үшін пайдаланылады. Тұмау және суық лимон көмегімен Жылы су, ол және жоғары температурада қосымша ретінде ұсынылады. дәрумендермен ағзасына үлкеюін, ол сондай-ақ қайызғақтың жеңе және шаш жылтыр және сұлулығын беруге көмектесе алады.

тетігі болсақ дене тазарғанын, ол бауыр мен өт сұйылту ынталандыру негізделген деп дәлелденген. оның құрамы ұқсас, өйткені Сонымен қатар, лимонмен жылы су, ас қорытуды жақсартады сілекей құрамын және ас қорыту жолдарындағы уытты және шығу асқазан шырыш. оны үнемі пайдаланып, сіз тұтастай организмнің мемлекет үшін өте маңызды болып табылатын, запор құтылу мүмкін. сусын кальций және магний мазмұны жағдайы жақсы сүйектері ұстауға ықпал етеді, ол Мешел және алдын остеопороз. Сонымен қатар, магний жүрек бұлшық етінің жұмысы үшін өте қажетті элементі болып табылады. жақсы белгілі, жоғары рН түрлі ауруларға қарсы тұруға көмектеседі аш қарынға лимонмен су, рН деңгейін арттырады.

ағзасына зиян ретінде емес, сондықтан қалай дұрыс, бұл сусын дайындауға болады? Осы пайдалану үшін тек тазартылған немесе көктемгі су. жарты кесе су және жарты жаңа піскен лимонның шырыны: үлесі осы болуы тиіс. Drink сусын тамаққа дейін сағат болуы мүмкін, бірақ таңертең мас жылы аш қарынға лимон су үлкен пайда әкеледі.

пайдалану мүмкіндігі туралы салмақ жоғалту үшін сусын диетологтардың арасындағы тұрақты осы күні дауларға. басқалары оны жейді олар табысты қосымша килә құтылдық деп дау кезінде шолу қарағанда, лимонмен су, тиімсіз құралы болды. Әрине байланысты алдын ала оны пайдалану үшін диета зерттеу болмауына дәрігерге қажет факт болып табылады. ең алдымен, лимонмен су объектісінен шығыс процесі қалдықтарды өнімдерін тездетеді, және олар қосымша салмағы айналады уақыт жоқ фактісі негізінде сусын тетігін арқылы арықтататын. Сонымен қатар, су аш қарынға мас болып тәбетті төмендетеді және толықтығы сезімін туғызады, сондықтан адамды жеп қажетсіз май айнала алады тағамның аз мөлшерін пайдаланады, ал.

бар түбір ауыз су лимон похудения шағын көлемімен мынадай. Бірінші күні сіз тамаққа дейін бір сағат, доза жарты лимон шырыны бар сусын бір стакан ішу керек. Келесі күні, сіз бүкіл лимон шырынын, тиісінше, күні бойы су екі шыны санын көбейте алады. Әрі қарай, апта ішінде сусын бірдей мөлшерін ішу жалғастыру қажет. лимон балмен суға қосу үшін рұқсат, бұл оның іс-қимыл тиімділігін арттыруға мүмкіндік береді. Пререквизиттер диета суық ас қорытуды баяулайды, себебі сіз, лимон ғана жылы суды пайдаланыңыз керек. Сонымен қатар, ол гастрит немесе жарасы бейімділігін адамдар дене және салмақ жоғалту тыйым салынады тазартатын лимонмен суды ішуге сондықтан лимон қышқылы, асқазан тітіркенуі мүмкін екенін есте сақтау қажет. Ол сондай-ақ теріс тіс эмаль әсер етуі мүмкін, сондықтан сіздің тістері немесе әрбір қабылдау кейін ауызыңды шаю үшін ұмытпаңыз.

лимон сусын су, ережелерге ұстанатын, және салауатты өмір салтын тұтыну оны біріктіруге болса, онда ол оның қалыпты күйде денені қолдауға жақсы жолы болып табылады.