Кәді және ірімшік пісіру қызанақ

Әрбір өсімдік өзінше пайдалы және арнайы дәмі бар. Бұл үйлердегі туралы айтуға болады. Олар, А витамині мол тамаша антиоксиданттар болып табылады, мысалы, лютеин, каротин, zeaxanthin ретінде бағалы заттар бар. Олардың арқасында, дене ерте қартаюды тудыруы зиянды заттар жояды. цуккини, сондай-ақ диеталық өнім болып саналады. Олар өте төмен калориялы, ешқандай май және жақсы сіңіріледі. гарнир, құймақ, пісірме, тәтті десерттер, сорпа және одан: сквош тағамдарды түрлі дайындалған болуы мүмкін.

Біз кәді мен ірімшік қосылған қызанақ дайындауға ұсынамыз. Бұл екі орта цуккиниді, үш ірі және мясистые қызанақ, сарымсақ түйірін, кез келген талап етеді ірімшік сорттарын, Қуыруға арналған өсімдік майын, шаруашылығы, тұз және дәміне қарай бұрыш үшін ұн. қалыңдығы сантиметр туралы жұқалап цуккини, тұз және шырын төмен аз өтірік береді пайда болды. Содан кейін сіз қызарғанша ұн мен шабақтарын әрбір орамды белгілеңіз қажет. Алу қызанақ. қызанақ цуккини және ірімшік - мерекелік үстел үшін тамаша тағам, және күнделікті өмір, сондықтан сәл күш тұр.

цуккини қызанақты салып сквош клубтар әр шеңбердің үстіне, Табаға қаланды тиіс қуырылған, майонез майды және сарымсақ шырынын себілген. үгітілген ірімшік соңы ұсақ жаңбыр және пешке салып, бір жүз сексен градусқа, он бес минут ала. пісірілген кәді, қызанақ, өте шырынды және сол уақытта қанағаттандыратын шығады. тағам ақжелкен безендірілген болады.

Сіз ыстық түрінде бөлесіз және ірімшік қызанақ пісіруге болады. Осыған цуккиниді, қызанақ, пияз, шалқан текшелерін тураған. кастрюля кішкентай өсімдік майын құйып, біздің көкөніс тарады. тендер дейін жиырма бес - жиырма минут қайнатыңыз. тарелка тарады. Сіз, қаймақ және сарымсақ тұздықты немесе қолдан майонез құйып үгітілген ірімшік себіңіз және кейбір туралған көк қосуға болады.

түрінде Жақсы қызанақ кәді және ірімшік ыстық сэндвичтер туралы. Бұқтырылған цуккини тілім майонез жағылған бөлкесіне кесілген дана, жатып. Кәдіш жұқалап кесілген қызанақ топтарының үстіне төселген майонез жұқа қабаты бар қыл-қыбырды. үгітілген ірімшік себіңіз және үш минут Микротолқынды пеште қойылады. табаққа сэндвичтер қаланды, сіз ақжелкен бұтағы бар безендіруге болады.

Бұл Гарнир үшін қосымша ретінде қызанақ кәді мен ірімшік дайындау, сондай-ақ мүмкіндігі бар. Мысалы, картоп, макарон, күріш қайнатылған. Тендерге дейін сквош қайнатыңыз. Бір табаға салып, тұздық қалыптастыру қызанақ шығаруым. Блендер немесе қыспаңыз tolkushkoy жылы асқабақ үзіліс. нәтижесінде бұқаралық қызанақ, тұз және бұрыш қосу және он минут қайнатыңыз болып табылады. табаққа картоп пюресі немесе макарон төмен слайдты қойды. буфет сквош жабыңыз және үгітілген ірімшік бәрін себіңіз. Сіз аскөк және ақжелкен безендіріңіз және майонез немесе қаймақ қосуға болады. ыстық үздік ұсыныңыз. Сіз бұл сквош тiске басар, үгітілген сәбіз қосуға болады. Болады уылдырық жаншылып қалмағанын. Мұндай жақсы уылдырық немесе суық және ыстық ыдысқа үшін қоспа ретінде.